Поликлиника №35 - Чертаново

В рамках 72-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения, проводимой Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), 17 сентября был объявлен Всемирным днем безопасности пациентов.

Цель Всемирного дня безопасности пациентов – повышение глобальной осведомленности о безопасности пациентов и поощрение общей солидарности действий как профессионального сообщества (студентов медицинских ВУЗов, среднего медицинского персонала и врачей), так и самих пациентов, их родственников, различных организаций, представляющих интересы пациентов.

Тема Всемирного дня безопасности пациентов в 2025 году – «Безопасная помощь каждому новорожденному и каждому ребенку».

Министерством здравоохранения Российской Федерации совместно с Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения реализуется план мероприятий, посвящённых Всемирному дню безопасности пациентов в 2025 году.

1. Участие работников медицинских, аптечных и научных организаций, соответствующих пациентских организаций в запланированных на федеральном уровне мероприятиях (подробное описание размещено на сайте ФГБУ «Национальный институт качества» Росздравнадзора в разделе «Всемирный день безопасности пациентов – Всемирный день безопасности в 2025 году»):

- в интерактивном опросе для пациентов и медицинских работников по актуальным вопросам безопасности пациентов (цель которого – анализ осведомленности о приоритетных вопросах, связанных с безопасностью оказанию помощи каждому новорожденному и каждому 2 ребенку, проводится в период с 1 по 30 сентября 2025 г.);

- во Всероссийской олимпиаде по безопасности в здравоохранении (опрос медицинских работников для выявления уровня компетенций в различных направлениях обеспечения безопасности медицинской деятельности, проводится в период с 15 по 21 сентября 2025 г.);

- во Всероссийском конкурсе «Лидер качества в здравоохранении» (заявительный порядок, для команд специалистов в сфере здравоохранения, реализовавших успешные проекты, направленные на улучшение качества и безопасности медицинской деятельности; проводится в период с 1 сентября по 1 октября 2025 г.).

2. Проведение на базе медицинских организаций города Москвы, информационно-просветительских мероприятий, посвященных Всемирному дню безопасности пациентов в контексте «Безопасная помощь каждому новорожденному и каждому ребенку» – интерактивные мастер-классы, лекции, тематические встречи, «дни открытых дверей» и иные мероприятия по ключевым направлениям обеспечения безопасности медицинской деятельности, включая инициативы по привлечению внимания пациентов и их родственников к вопросам ответственности за собственное здоровье и формированию приверженности к лечению с привлечением Молодежных советов при Департаменте и медицинских организациях, представителей московского регионального отделения Всероссийского общественного движения «Волонтеры – медики», Общероссийской общественной организации «Российский Красный крест».

Подробнее: nqi-russia.ru

Нашему организму нужна поддержка. Одна из составляющих - включать в рацион овощи, фрукты и ягоды 🙌🏻

А также можно 1-2 раза в неделю включить в свой рацион стакан фруктового или ягодного сока.

Напомним полезные правила употребления свежевыжатых соков:

🔹не добавляйте сахар в соки из кислых фруктов и ягод, лучше разбавить их обычной питьевой водой;
🔹не употребляйте натощак свежевыжатые соки;
🔹свежевыжатые соки не подлежат хранению, их следует употреблять непосредственно после отжима;
🔹добавляйте в свежевыжатый овощной сок несколько капель растительного масла холодного отжима или небольшую порцию орехов (до 20-30 граммов).

Будьте здоровы! Питайтесь сбалансированно!

#ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник

Задумывались ли вы, какую роль в нашем организме играет кальций?

🔛 обеспечивает минеральную плотность костей
🔛 позволяет мышцам и сердцу сокращаться
🔛 способствует доставке сигналов от мозга к частям тела с помощью нервов

Интересный факт:99% всего кальция содержится в костях скелета.

Человек получает весь необходимый кальций с едой. Больше всего кальция содержат:
🥛  молочные продукты (самый большой % кальция в сыре)
🐟  консервированная рыба
🌱 петрушка и укроп
🌰 миндаль, фундук, кунжут

Для взрослого человека необходимо употреблять 1000-1200 мг кальция в сутки.

С возрастом, по мере старения организма, становится особенно важным потребление достаточного количества кальция, т.к. под действием возрастных гормональных перестроек потребность в кальции повышается, а способность костей его усваивать снижается. Всё это может приводить к риску развития остеопороза.

#ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник

Делимся советами, как мужчинам следить за своим здоровьем.

Важно ежегодно посещать уролога. Он проведет обследование, которое включает:

◻️ общий осмотр
◻️ пальцевой ректальный осмотр
◻️ УЗИ
◻️ урофлоуметрию
◻️ анкетирование по специальным опросникам

Если у пациента появились какие-либо симптомы, характерные для проблем с мочеполовой системой, обращаться к врачу нужно незамедлительно. С заболеваниями легче справиться на ранних стадиях. Тот же принцип работает и в онкологии.

Важна физическая активность. Ежедневная ходьба пешком увеличивает интенсивность кровообращения и обмена веществ в органах малого таза.

Немалую роль играет и правильное питание. В еде должно присутствовать сбалансированное количество БЖУ.

⬆️ Соблюдение этих советов поможет сохранить своё здоровье и высокий уровень качества жизни.

#ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник

Рак молочной железы является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.

Факторы риска:
🔸отсутствие родов;
🔸длительный прием гормона эстрогена;
🔸раннее начало менструации или поздний климакс;
🔸избыточный вес;
🔸вредные привычки;
🔸гинекологические заболевания;
🔸ушибы и травмы молочных желез.

❗️Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации.

Насторожить обязаны:
▫️изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы,
▫️втяжение или локальное углубление кожных покровов,
▫️ «лимонная корка»,
▫️втяжение или шелушение соска,
▫️выделения из соска,
▫️наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.

#ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник

В чем основные отличия наступающей депрессии от выгорания на работе?

👉выгорание чаще касается одной сферы нашей жизни, а депрессия затрагивает все: ⤵️

◽В депрессивном состоянии человек не просто сильно устает. У него на физическом уровне, на уровне нейромедиаторов происходит дисбаланс. И человек не может испытывать радость даже от тех вещей, что раньше ее приносили. Например, его перестает радовать любимая еда, не приносят удовольствия любимые фильмы или его хобби».

◽Если же речь идет о выгорании, то обычно это связано с какой-либо деятельностью — например, с работой или рождением ребенка. То есть приносить радость перестает только одна из сфер жизни.

Появились подозрения, что у вас депрессия❓
Обращайтесь за помощью к психотерапевту. У врача есть необходимые компетенции, чтобы разобраться, что именно с вами происходит.

#ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник

Спорт для самых маленьких 🤱🏼

Плаванье полезно не только для взрослых, но даже и для грудничков.

💦 Это один из самых эффективных способов развития ребенка в раннем возрасте.

Для детей первого месяца жизни водная среда является наиболее привычной: на подсознательном уровне они возвращаются в период внутриутробного развития, когда были окружены околоплодными водами🤰

Плавание стимулирует мышечную систему ребёнка наиболее физиологичным образом, при этом оказываемая нагрузка на суставы и позвоночный столб минимальна. Поэтому такая физическая активность считается наиболее безопасной и эффективной.

Дети, которые вскоре после рождения стали заниматься плаванием, начинают раньше сидеть, стоять, ползать и ходить. Это связано с лучшим развитием поперечнополосатой мускулатуры на фоне дозированных нагрузок.

Занятия можно начинать с возраста 2–3 недель, то есть когда у малыша полностью заживет пупочная ранка. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.

#ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник

Влияет ли курение на выносливость?

Поскольку курение увеличивает пульс в спокойном состоянии, сократимость сердца и сердечный выброс (количество крови, которое выкачивается из сердца в минуту) вроде бы должно помогать аэробной работе. Ведь чем больше крови перекачает сердце, тем больше кислорода будет доставлено к мышцам.

Но на самом деле никакого преимущества нет. После курения в крови увеличивается количество моноокиси углерода. Он связывается с гемоглобином и мешает ему переносить кислород. У курящих организм снабжается кислородом менее эффективно, что бьёт по спортивным показателям.

Все просто. Выбор за вами.

#ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник

В 10 регионах страны стартовала 7яФЕСТ - НЕДЕЛЯ СЕМЬИ 🙌

Среди событий 7яФЕСТ - НЕДЕЛЯ СЕМЬИ - насыщенные культурные программы, тематические встречи, мастер-классы, площадки для совместного творчества и отдыха родителей с детьми, презентации литературных произведений, ярмарки семейных ремесел, кинопоказы, спортивные состязания и десятки других мероприятий.

☝Часть проектов будет проходить на цифровых площадках, поэтому принять участие в семейной неделе смогут семьи всех регионов России!

Узнать, какие мероприятия пройдут в семейные дни в Москве и регионах можно на  сайте: https://7ya-fest.ru/

АФИША МЕРОПРИЯТИЙ - г. Москва
Регистрация на «7яФЕСТ» - ПАРАД СЕМЕЙ и мероприятия Марафона ценностных встреч:
👉 https://vk.com/topic-224619190_51535887

Становитесь участником 7яФЕСТ - НЕДЕЛЯ СЕМЬИ и обязательно следите за новостями!
На этой неделе вашу семью ждут много интересных событий 😉

#7яФЕСТ
#НеделяСемьи