Психиатрическая больница №1 Алексеева

😱Друзья! Завершился городской фестиваль психопросвещения PSYFEST 2024: весеннее обострение. Команда psy благодарит всех, кто пришел на фестиваль, окунулся в его атмосферу, проникся его духом. Мы увидели вашу заинтересованность и желание получить полезные практические навыки и теоретические знания о сохранении и поддержании психического здоровья.

📈Немного статистики:
✅фестиваль посетили 1416 человек;
✅нашими специалистами проведено 214 консультаций;
✅проведено 30 интерактивных семинаров;
✅проведено 22 мастер-класса и тренинга;
✅общее количество посещений всех активностей - 2118;

👏🏻Хотим отметить и искренне поблагодарить всех, кто делал PSYFEST для вас, а это:

ПКБ № 1 им. Н.А. Алексеева, [https://vk.com/pkb4gannushkina|ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина], [https://vk.com/pkb13mos|ПКБ № 13], [https://vk.com/pkb5_dzm|ПКБ № 5], [https://vk.com/cprindzm|Центр патологии речи и нейрореабилитации], [https://vk.com/suhareva_center|Центр психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой], [https://vk.com/npcpn|Психоневрологический центр им. З.П. Соловьева], [https://vk.com/narkologos|Научно-практический центр наркологии], кафедра психиатрии и медицинской психологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова, МОО "Клуб психиатров".

❤Ваша и наша бесконечно любимая площадка [https://vk.com/blagosfera_space|Благосфера]❤

📣Информационные партнеры: [https://vk.com/dzdmos|Департамент здравоохранения города Москвы], [https://vk.com/moshealth|портал "Московское здоровье"], [https://vk.com/knife.media|интернет-журнал "Нож"], Tg-канал Московские гуляки/Афиша Москвы

📌На этом канале будем делиться фото и видеозаписями семинаров с фестиваля, полезной информацией по психологии и психиатрии, а также анонсами наших будущих мероприятий. Надолго не прощаемся.😀

С любовью❤
команда PSYFEST

КОУЧИНГ: ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?

Тема коучинга и психологии являются двумя весьма близкими областями, которые имеют ряд схожих принципов и методов. Они ориентированы на развитие человека и помощь ему в достижении своих целей, они имеют различные подходы и цели исследования. Несмотря на это, коучинг и психология могут дополнять друг друга и использоваться совместно для достижения лучших результатов.

Психология в первую очередь занимается исследованием и изучением человеческого поведения и психических процессов, чтобы понять основные причины и последствия этих процессов. С помощью определенных методик и терапий, психологи помогают людям преодолеть свои проблемы, разрешить внутренние конфликты и улучшить качество своей жизни.

Коучинг, с другой стороны, фокусируется на вдохновении, мотивации и реализации потенциала человека. Коучи помогают определить свои цели и разработать планы действий, чтобы достичь этих целей. В отличие от психологии, коучинг не фокусируется на прошлом и возникающих проблемах, а скорее на настоящем и будущем, на росте и достижении новых высот.

Однако, несмотря на сходства и возможное сотрудничество между психологией и коучингом, важно отметить, что каждое из них имеет свои уникальные преимущества и области применения.

Также не стоит забывать, что несмотря на все позитивные стороны коучинга, есть некоторые аспекты, которые могут негативно сказываться на психике человека.

Основная проблема коучинга заключается в несоответствии между предполагаемым прогрессом и эмоциональным состоянием человека. В процессе коучинга люди сталкиваются с некоторыми сложностями, которые могут вызывать стресс и эмоциональное напряжение. При этом, прогрессирующий успех в достижении поставленных целей может также быть и источником эмоционального дискомфорта.
Еще одной проблемой коучинга может быть чрезмерная самокритичность. Люди, которые посещают коучей, часто ставят перед собой высокие стандарты и стремятся к совершенству. Это может привести к чрезмерной самокритичности и отрицательному восприятию собственных достижений.

Кроме того, коучинг может быть причиной возникновения зависимости от внешнего одобрения. Когда люди успешно достигают своих целей под руководством коуча, они могут стать зависимыми от похвалы и одобрения со стороны окружающих.

Помните, что хоть коучинг и является эффективным инструментом саморазвития, но он также может иметь отрицательные последствия для психики человека!

ЧТО ТАКОЕ МОТИВАЦИЯ?

Мотивация является одним из ключевых понятий в области психологии. Оно объясняет, почему люди ведут себя так, как они ведут. Можно сказать, что мотивация – это сила, которая побуждает нас к действию и поддерживает нас в достижении наших целей. Без мотивации мы бы просто плыли по течению, не стремясь к достижению чего-либо.

Мотивация может быть внутренней или внешней. Внутренняя мотивация действует изнутри нас самих и основана на наших собственных потребностях, желаниях и ценностях. Например, если мы мечтаем о карьерном росте и стремимся получить повышение по службе, то это может быть результатом нашей внутренней мотивации. Внешняя мотивация опирается на внешние стимулы, такие как поощрения и наказания. Например, если нам обещают премию за выполнение определенной работы, это может стать внешней мотивацией для нас.

Важно отметить, что мотивация – это не что-то незыблемое. Она может возникать и исчезать в зависимости от обстоятельств, настроения и внешних факторов. Поэтому важно уметь поддерживать свою мотивацию и находить вдохновение внутри себя. Для этого можно периодически переосмысливать свои цели и приоритеты, находить причины и смысл в своих действиях, окружить себя вдохновляющими людьми.

Мотивация помогает нам преодолевать трудности, достигать поставленных целей. Не бойтесь мечтать и стремиться к успеху! Поддерживайте свою мотивацию и верьте в себя, и тогда вы сможете достичь всего, что задумали!

А как вы себя мотивируете?

ДОСТИЖЕНИЯ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ПСИХИАТРИИ

Ежегодно 8 февраля российское научное сообщество отмечает свой профессиональный праздник — День российской науки! В этот день мы особо хотели бы отметить вклад российской психиатрии в развитие отечественной науки.

Российская психиатрия имеет значительные достижения и заслуги. Эта наука и практика медицины, посвященная изучению и лечению психических расстройств, играет важную роль в обществе.

Одним из важных достижений российской психиатрии является разработка и внедрение новых методов диагностики и лечения психических расстройств. Врачи-психиатры в России активно применяют инновационные техники и подходы, которые позволяют более эффективно проводить диагностику и выстраивать курс лечения. Благодаря этим достижениям, большое количество людей, страдающих от психических расстройств, получают квалифицированную медицинскую помощь.

Например, одним из самых ярких примеров последнего времени, по совершенствованию методов диагностики ментальных расстройств, можно назвать совместную работу специалистов ПКБ № 1 им. Н.А. Алексеева, Сколтеха и Медтеха. Более 10 лет работы исследовательской команды принесли свои плоды. Специалистам удалость разработать первую в мире методику для ранней диагностики ментальных расстройств на основе липидома крови.

В пилотном диагностическом исследовании уже приняли участие более 2500 человек из Германии, Австрии, Китая и России. В ходе проведенных испытаний были выявлены значительные изменения липидома плазмы крови, которые позволяли достаточно точно говорить о наличии у людей ментальных расстройств, таких как клиническая депрессия, биполярное расстройство, состояние стресса, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Еще одним достижением российской психиатрии является активное развитие психологической поддержки пациентов. Наряду с фармакотерапией, психологическая поддержка является важной составляющей лечения психических расстройств. Врачи-психиатры в России активно сотрудничают с психологами и психотерапевтами, чтобы обеспечить пациентам не только физическое, но и эмоциональное благополучие. Благодаря этому, пациенты получают комплексное лечение.

Благодаря разработанным методам диагностики и лечения, улучшению фармакотерапии и развитию психологической поддержки, пациенты с психическими расстройствами имеют возможность получить эффективную помощь и поддержку. Эти достижения способствуют улучшению качества жизни не только отдельных людей, но и всего общества в целом.

А какие интересные факты об отечественной психиатрии знаете вы?

АЛЬФРЕД АДЛЕР!

7 февраля 1870 года родился выдающийся австрийский психолог Альфред Адлер, чей вклад в развитие психологии имеет большое значение.

Одна из главных концепций, разработанных Адлером – это понятие «индивидуальной психологии». В отличие от классической психологии, которая в большей степени была сосредоточена на исследовании индивидуальных различий, Адлер подчеркивал значимость социальных и культурных факторов в формировании личности. Он считал, что наши цели и стремления, а также наша собственная оценка себя, играют ключевую роль в нашей психике.

Одной из важных тем, затронутых Адлером, была концепция «стремления к власти». Он полагал, что все люди обладают врожденным стремлением к достижению власти и контролю над своей жизнью. Это стремление, согласно Адлеру, влияет на нашу мотивацию и поведение, и неудачи в его достижении могут привести к комплексу неполноценности.

Еще одной ключевой идеей, предложенной Адлером, была концепция «компенсации». Он считал, что люди стремятся компенсировать свои реальные или воображаемые недостатки через достижения в других областях. Например, человек, который считает себя некомпетентным в общении с людьми, может стремиться стать первоклассным художником, чтобы компенсировать это чувство неполноценности.

Альфред Адлер внес значительный вклад в развитие психологической науки и его концепции исследуются и обсуждаются до сих пор. До самой смерти 28 мая 1937 года Адлер продолжал свою работу в области психологии и оставил наследие, которое продолжает влиять на понимание человеческой психики и поведения по сей день.

КТО ТАКИЕ НЫТИКИ?

Нытик – человек, который постоянно жалуется на свою жизнь, окружение или обстоятельства. Такие люди склонны смотреть только на отрицательные стороны ситуаций и зацикливаются на своих проблемах. Изначально может показаться, что нытье – это просто плохая привычка или выражение эмоций, но на самом деле, за этим поведением может стоять ряд психологических причин.

Одной из главных причин нытья может быть низкая самооценка. Люди с низкой самооценкой склонны проецировать свои проблемы и недостатки на окружающий мир. Они ищут внешние причины своих неудач и не хотят брать на себя ответственность за свою жизнь. Нытье становится для них способом оправдания своих неудач и бездействия.

Также, причиной нытья и постоянных жалоб может быть низкий уровень удовлетворенности собственной жизнью. Люди, которые не испытывают радости и удовлетворения от своих достижений и взаимоотношений, склонны видеть только негативные аспекты своей жизни. Им сложно находить позитивные моменты, и они часто ограничиваются только жалобами.

Некоторые люди могут использовать нытье в качестве манипуляции. Они понимают, что нытье может вызывать сочувствие и внимание окружающих, поэтому используют его, чтобы достичь своих целей. Это может быть способом привлечь внимание, получить поддержку или избежать ответственности за свои поступки.

Однако, постоянное нытье имеет свои негативные последствия. Это может создавать напряжение и раздражение в отношениях с окружающими. Постоянные жалобы и негативные эмоции могут отрицательно влиять на психическое состояние и здоровье таких людей.

Важно понять, что нытье и постоянные жалобы – это не решение проблемы, а лишь способ устранения временного дискомфорта. Чтобы изменить эту привычку, необходимо работать над повышением самооценки, развитием умения видеть позитивные стороны или обратиться за помощью к специалисту.

А вы сталкивались с нытиками?

🎉🥳 Сегодня свой день рождения отмечает главный психиатр Москвы, главный врач больницы имени Алексеева, профессор Георгий Петрович Костюк. 

Коллектив больницы от всей души поздравляет Вас, Георгий Петрович, и желает Вам крепкого здоровья и неиссякаемой энергии, реализации всех профессиональных проектов, успехов в работе, научной и общественной жизни, любви и поддержки близких и родных Вам людей!

Под Вашим чутким руководством и благодаря Вашему опыту, управленческому таланту, исключительному трудолюбию и ответственности, умению сплачивать людей, наш коллектив, наша большая психиатрическая семья, мы уверены, достигнет новых профессиональных вершин!

🎉❤️С днем рождения!

НЕЛЮБОВЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ

Существует множество причин, по которым люди не любят свое тело. Во многом, такое отношение к своему телу складывается под давлением общества. Мы всегда стремимся к тому, чтобы выглядеть как герои из глянцевых журналов или знаменитости с обложек. Из-за этого мы начинаем сравнивать себя с другими людьми и видеть только свои недостатки.

Также, современные технологии и социальные медиа играют большую роль в нашем отношении к телу. Мы постоянно видим идеальные фотографии и обработанные изображения людей в социальных сетях. Это создает неправильное представление о том, как должно выглядеть наше тело. Мы забываем, что эти фото часто подвергаются фотошопу и не отражают реальности.

Также, наше отношение к своему телу может быть связано с нашими собственными внутренними комплексами и неуверенностью в себе. Мы можем быть неудовлетворены своим внешним видом из-за отсутствия физической активности или неправильного питания, а также из-за физических дефектов.

Однако, важно осознать, что внешность не является самым главным в жизни. Вместо того чтобы сосредотачиваться на своих недостатках, мы должны уделять внимание своему здоровью и благополучию. Здоровое тело приходит изнутри, и самое главное – это любить и принимать себя такими, какие мы есть. Необходим баланс между физическим и психическим здоровьем.

ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ

Пограничное расстройство личности является серьезным психическим расстройством, которое характеризуется нестабильностью в эмоциональной регуляции, повышенной чувствительностью к стрессу и проблемами в отношениях с другими людьми. Это расстройство часто проявляется в раннем зрелом возрасте и может сопровождать человека на протяжении всей его жизни.

Одним из основных симптомов пограничного расстройства личности является интенсивные страх и тревога, которые могут вызывать повышенную раздражительность и агрессивное поведение. Люди с этим расстройством часто испытывают чувство пустоты и неполноценности, что приводит к частым изменениям настроения и суицидальным мыслям. Они также могут испытывать нестабильность в собственном представлении о себе, постоянно меняя свои цели и идеалы.

Другой важный аспект пограничного расстройства личности – это нестабильность в отношениях с другими людьми. Люди с этим расстройством могут быть очень влюбчивыми, но одновременно бояться близости. Они также могут испытывать проблемы с контролем гнева, что приводит к конфликтам и разрывам отношений. Они часто меняют свои эмоциональные реакции, поэтому их близкие люди могут быть не уверенны в том, с каким именно настроением они столкнутся.

Лечение пограничного расстройства личности обычно включает в себя комбинацию психотерапии и лекарственных препаратов. Целью психотерапии является развитие навыков самоконтроля и понимания собственных эмоций. Большой упор делается на развитие навыков борьбы со стрессом и экзистенциальными проблемами. Лекарственные препараты могут помочь контролировать симптомы и улучшить качество жизни.

Помните, что если вы столкнулись с серьезными проявлениями расстройства, то всегда стоит обратиться за квалифицированной помощью к специалисту.

📍Приглашаем желающих посетить экскурсию «История и легенды Канатчиковой дачи».

🕚Экскурсия пройдет 26 января по территории и музею Алексеевской больницы в сопровождении экскурсовода.

📌Подробности и бесплатные билеты на экскурсию по ссылке: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2753971/