Детская поликлиника №16

🍂 Осень — время витаминов! 🍁

С приходом осени нам особенно важно заботиться о здоровье. В этот период особенно полезны витамины C и D, которые помогут укрепить иммунитет и поддержать общее самочувствие.

🌟 Витамин C:

Иммунная защита: Он играет ключевую роль в поддержании иммунной функции, помогая организму бороться с простудами и инфекциями, которые становятся более распространёнными в холодное время года.
Антиоксидантные свойства: Витамин C защищает клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, что особенно важно в условиях стресса и изменения погоды.
Источники: Добавьте в свой рацион цитрусовые (апельсины, лимоны), киви, болгарский перец, брокколи и ягоди.

☀ Витамин D:
Солнечный витамин: В осенний период солнечного света становится меньше, и это может привести к его дефициту. Витамин D важен для укрепления костей и поддержания здоровья мышц.
Поддержка настроения: Дефицит витамина D связывают с осенней депрессией и снижением настроения. Этот витамин помогает регулировать уровень серотонина — «гормона счастья».
Источники: Для повышения уровня витамина D в организме добавьте в рацион жирную рыбу (лосось, скумбрия), яйца и молочные продукты. Также можно рассмотреть добавки.

✨ Не забывайте о разнообразном питании и полноценном отдыхе, чтобы осень прошла без болезней и с хорошим настроением!

⚠Правила оказания доврачебной помощи: что нужно знать каждому

Доврачебная помощь — это экстренные действия, которые нужно предпринять до приезда медиков. Знание базовых правил первой помощи может спасти жизнь. Вот ключевые моменты, которые стоит помнить:

1⃣Оцените ситуацию. Прежде всего, убедитесь, что ВАМ и пострадавшему не угрожает опасность. Если есть риск для вашей безопасности (пожар, авария, агрессия), сначала защитите себя.
2⃣Оцените состояние пострадавшего. Проверьте сознание, дыхание и пульс. Постарайтесь выяснить, в каком состоянии находится пострадавший.
3⃣Вызовите скорую помощь. Если ситуация серьезная, незамедлительно позвоните по номеру экстренных служб. Четко объясните диспетчеру, что произошло, и укажите местоположение.
4⃣Остановите кровотечение. Если у пострадавшего сильное кровотечение, наложите стерильную повязку или жгут (при артериальном кровотечении) выше раны.
5⃣Сделайте искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, если пострадавший не дышит и у него отсутствует пульс. Соотношение — 30 нажатий на грудную клетку и 2 вдоха.
6⃣Оказание помощи при обмороке. Если человек потерял сознание, уложите его на спину, приподнимите ноги и обеспечьте приток свежего воздуха.
7⃣Помощь при переломах. Зафиксируйте поврежденную конечность шиной или подручными средствами, чтобы предотвратить смещение костей.
8⃣Не давайте лекарства и пищу. Никогда не вводите лекарства или воду без явной необходимости, особенно если человек без сознания.
9⃣Психологическая поддержка. Окажите моральную поддержку пострадавшему, оставайтесь спокойны и уверены, чтобы не усугубить ситуацию.

Не навредите. Оказывайте только те действия, в которых вы уверены. В некоторых ситуациях неправильные действия могут усугубить состояние пострадавшего.
Знание и соблюдение этих простых правил может оказаться решающим до прибытия профессионалов. Не бойтесь действовать, но всегда помните о своей безопасности!

Если задать вопрос, какие основные органы человека вы знаете, то кожу, пожалуй, назовут последней.

Кожа – орган? Да, и при чем весьма важный и не такой простой, как кажется😉

Она состоит из нескольких слоев и выполняет следующие функции:
✅защитную, барьерную;
✅секреторную (выделительную);
✅дыхательную;
✅участие в обменных процессах и терморегуляции;
✅рецепторная (за счет имеющихся нервных окончаний).

Зачастую именно на коже в первую очередь отражается картина того, что происходит вокруг и внутри нас.

Например, съел «запретный плод» и вот она крапивница. Так что кожа вроде крепостной стены: внутри крепости все благополучно – стены крепки, их украшают красивые флаги. Крепость подвергается атаке врагов – на стенах появляются «раны».

Что же это за враги, что атакуют наши стены, нашу кожу?
Их можно разделить на 2 большие группы:
▪внешние: неблагоприятные факторы окружающей среды (солнечное УФ-облучение, холод, различные химические агенты, механические повреждения (порезы, ссадины, укусы и т.д.) болезнетворные бактерии, вирусы, грибки и т.п.
▪внутренние: нарушение работы внутренних органов ( например, печени), обменных процессов, дефициты витаминов и микроэлементов, аллергические реакции, генетические мутации, обуславливающие патологию структуры кожи (яркий пример буллёзный эпидермолиз или синдром бабочки) или более серьезные системные нарушения как при нейрофиброматозе.

Все это может стать причиной развития заболевания кожи у людей любого пола и в любом возрасте и безусловно, начало патологического процесса возможно абсолютно на любом участке кожного покрова, в том числе и труднодоступном.

И здесь важно понимать, что среди этой группы патологий, часть заболеваний является заразной, а часть имеет тяжелое течение и может привести к летальному исходу‼

Так что, забегая вперед, скажем, что тактика «авось, пройдет само» - риск пропустить своевременное начало лечения и стать «источником бед» для окружающих (вспомнить хотя бы чесотку или широко распространенные микозы-грибковые заболевания). А потому очень важно при появлении патологической симптоматики сразу обращаться к врачу.

🩺При диагностике кожного заболевания врач анализирует историю болезни пациента, семейный анамнез, оценивает эпид.окружение, проводит визуальный осмотр, при необходимости также проведутся различные лабораторные и инструментальных исследований.

Только понимание причины того, что появилось на коже, позволит принять правильные меры, подобрать верное лечение, а потому крайне не рекомендуется заниматься самолечением и применять первую попавшуюся мазь.

Тема важная и большая. Поэтому продолжим о коже в следующих публикациях.
⠀
#ДГП28 #кожа #заболевания

Уважаемые пациенты!
Приглашаем Вас на лекцию "Профилактика гриппа"
06 сентября в 10:00 и 12:00,
которая состоится в ГБУЗ "ДГП №28 ДЗМ" филиал 2
Адрес: г. Москва, ул. Халтуринская д. 7А, 2-й этаж, конференц-зал

Спаси драгоценные жизни, стань донором крови сегодня! 🩸❤️

В мире, где каждая капля имеет значение, твой вклад может стать спасательным кругом для кого-то в критической ситуации. Донорство крови - это не только благородный поступок, но и возможность поддержать здоровье общества. Почему это так важно? Вот несколько весомых причин:

1. Спасение жизней: Ежедневно сотни людей нуждаются в переливании крови из-за операций, травм или болезней. Твоя кровь может спасти до трех жизней!

2. Укрепление здоровья: Донорство стимулирует обновление крови в твоем организме, что может способствовать улучшению кровообращения и общего самочувствия.

3. Возможность обследования: Перед каждой сдачей крови проводится предварительное медицинское обследование, что позволяет следить за состоянием своего здоровья.

4. Поддержка научных исследований: Донорская кровь часто используется в научных целях для разработки новых методов лечения и медицинских исследований.

Как стать донором? Обратись в ближайший центр переливания крови или медицинское учреждение, которое проводит сбор крови. Помни, что перед сдачей крови необходимо воздержаться от употребления алкоголя, жирной и острой пищи, а также хорошо выспаться.

Вместе мы можем сделать наш мир лучше и здоровее. Твой вклад неоценим. Стань донором крови сегодня!

Заботимся о здоровом будущем наших малышей!

Дети - наше будущее, и забота о их здоровье и благополучии начинается с самых ранних лет.

🌱 Мы хотим напомнить о важности следующих аспектов для здорового образа жизни детей и подростков:

1. Сбалансированное питание: Полноценное и разнообразное меню, богатое фруктами, овощами, цельнозерновыми и белками, поможет вашему ребенку расти сильным и здоровым.

2. Физическая активность: Поощряйте регулярные занятия спортом, игры на свежем воздухе, чтобы дети росли активными и энергичными.

3. Полноценный сон: Достаточное количество сна жизненно необходимо для развития и восстановления маленьких тел и умов.

4. Психоэмоциональное благополучие: Детский врач или психолог поможет вам заботиться не только о физическом, но и о психическом здоровье вашего ребенка.

5. Профилактика и ранняя диагностика: Регулярные медицинские осмотры и вакцинация - ключ к предупреждению многих заболеваний.

Давайте обратим внимание на вопросы, которые иногда остаются за пределами ежедневного внимания. Обсудим, как поддерживать здоровый образ жизни нашего подрастающего поколения, ведь каждый ребенок достоин заботы и защиты.

💖 Помните, поддерживая здоровье наших детей, мы не только обеспечиваем им лучший старт в жизни, но и вкладываем в основы здорового и счастливого общества будущего!

🌍✨ Всемирный день здоровья! ✨

Всемирный день здоровья - это не просто ежегодная дата в календаре, это напоминание о том, что самое ценное, что у нас есть, - это наше здоровье. Этот день призван поднять осведомлённость об основных принципах здорового образа жизни и показать, как многие заболевания можно предотвратить, принимая важные и обдуманные решения каждый день.

Здоровье для всех!
На сегодняшний день, наша общая цель - обеспечить каждому доступ к качественной медицинской заботе и информации о здоровье, чтобы все люди, независимо от возраста и положения, могли вести полноценную и активную жизнь.

Что мы можем сделать?
- 🍏 Поддерживайте сбалансированное питание.
- 💪 Занимайтесь регулярными физическими упражнениями.
- 😊 Не забывайте о психическом здоровье.
- 💉 Вовремя проходите медицинские обследования.

🔝В нашей поликлинике мы готовы предоставить вам всю необходимую информацию и поддержку для поддержания и укрепления здоровья детей. Мы верим, что сквозь профилактику, образование и заботу каждый из нас может жить дольше, счастливее и здоровее.

Вместе в сторону здоровья! 🚀
#ДГП28 #Мояполиклиника #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Москва #ВАО #Преображенское #Богородское #Метрогородок

🛠Здравствуйте, уважаемые пациенты!

Давайте посмотрим какие изменения на площадке капитального ремонта?

🏗Сейчас основные усилия строителей направлены на демонтаж и усиление плит перекрытия. Параллельно идут работы по пескоструйной обработке поверхностей внутри здания.🚧

👷Как многие уже знают, что нашим строителям не страшен снег и холод! Мы уверенны, что наше главное здание в надежных руках! 💪

#мояполиклиника
#капремонт #ДЗМ #новыймосковскийстандарт #Москва #ВАО #Богородское

📍Многие могут быть удивлены, узнав о том, что рак может затронуть самые маленькие сердца.

Но, к сожалению, дети также могут столкнуться с этим тяжелым недугом. Несмотря на свою редкость по сравнению с заболеваемостью у взрослых, рак у детей — это реальность, которую важно понимать и поддерживать.

Большинство видов рака у детей различны от тех, что встречаются у взрослых. Лейкемия, опухоли головного мозга, саркомы и нейробластомы - всё это примеры видов рака, которые могут затронуть детский организм.

Тем не менее, важно помнить, что многие формы имеют высокий шанс излечения, особенно при своевременном обнаружении и комплексном лечении. Медицинские исследования и разработки технологий продолжают улучшать шансы на выживание и качество жизни для детей, сталкивающихся с болезнью.

Дети - наше будущее, и каждый из нас может внести свой вклад в борьбу с этой болезнью, поддерживая организации, предоставляющие любую помощь детям и семьям, куда пришла эта ужасная болезнь.

Берегите себя и своих родных! Пусть все дети будут счастливы и здоровы!

#ДГП28 #Мояполиклиника #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Москва #ВАО

🏥Всемирный День Больного - день, посвященный всем , кто сталкивается с болезнью, физическими или психическими трудностями. Этот день напоминает нам о важности сочувствия, заботы и поддержки в обществе.

🤧Болезнь может касаться каждого из нас, прямо или косвенно, и поэтому важно создать окружение, где каждый человек может чувствовать себя поддержанным и понятым. Это напоминание для того, чтобы остановиться, задуматься и проявить заботу к тем, кто может нуждаться в нашей помощи.

Мы можем внести свой вклад в поддержку людей кто сталкивается с болезнями, разделив свою заботу, обеспечивая помощь и проявляя понимание. Важно быть добрыми друг к другу и готовыми помогать в трудные моменты.

Не забывайте, что даже маленькие проявления внимания могут сделать большую разницу. Пусть это станет небольшим напоминанием и поводом для расширения круга заботы и создания сообщества, где каждый человек чувствует, что его борьба важна и что он не одинок.

#ДГП28 #Мояполиклиника #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Москва #ВАО #Преображенское #Богородское #Метрогородок