Публикации

ЗНАКОМСТВО С ВРАЧОМ «ЗдравКлиник»

⬇️ Продолжаем знакомить вас с ведущими специалистами сети «ЗдравКлиник»

Каяшева Кристина Сергеевна —
врач высшей квалификационной категории, невролог, сомнолог, вертебролог, ботулинотерапевт.

🔸Врач специализируется
на лечении болевых синдромов в области позвоночника (шейный, грудной, поясничный отдел, остеохондроза, протрузий и грыж межпозвонковых дисков, заболеваний опорно-двигательного аппарата, вегетативной нервной системы, нарушений сна, головокружения, панических атак, нарушений осанки, храпа, спастичности, гипергидроза

👉🏻 Кристина Сергеевна занимается
проведением обследования
и лечения при неврологических заболеваниях вертебрологическими техниками, выявлением взаимосвязи между заболеванием позвоночника и патологией внутренних органов

▪️Исследованием влияния сна на состояние здоровья пациента, влияния храпа на сердечно-сосудистую систему, определением факторов риска острых сосудистых катастроф, апноэ сна, составлением программы предотвращения сосудистых нарушений

✅ Проведением диагностики сна при помощи современного медицинского оборудования, лечением хронической головной боли различными методиками,  в том числе и ботулинотерапией, введением ботулотоксина при высоком тонусе мышц, в том числе и в постинсультном периоде для облегчения реабилитации, лечением протрузий и грыж позвоночника иньекционными методиками и др.

👇🏼 Врач владеет
следующими методиками:
🔻различные виды паравертебральных инъекций
🔻PRP-терапия
🔻плазмолифтинг с использованием ультразвуковой навигации
🔻кинезиотейпирование
🔻ботулинотерапия
🔻работа с компьютерным сомнографом watch pat
🔻подбор сипап-терапии

Для записи на консультацию:
📱Сайт клиники:
https://clck.ru/346htA
📞 +74957756511
⏰ Ежедневно c 9:00 до 21:00

5 АКЦИЙ ЯНВАРЯ СЕТИ «ЗДРАВКЛИНИК»

1️⃣ ПРИЕМ НЕВРОЛОГА ИЛИ ТРАВМАТОЛОГА-ОРТОПЕДА БЕСПЛАТНО*

2️⃣Консультация ОРТОПЕДА
ИЛИ НЕВРОЛОГА И УЗИ одного отдела позвоночника или одного сустава
👉🏻Пройдите консультацию врача и УЗИ по специальной цене: ₽ 1 000
📍Все клиники

3️⃣ КОМПЛЕКСНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ
▫️Первичный осмотр
и консультация у двух узкопрофильных специалистов
▫️Сдача анализа на выявление патологий опорно-двигательного аппарата (общий анализ крови
(5-diff), включающий микроскопию, СОЭ, дополненный анализом уровня мочевой кислоты, С-реактивного белка)
▫️Прохождение аппаратной диагностики одного сустава или одного отдела позвоночника
▫️Заключение специалиста по результатам обследования, постановка диагноза и составление индивидуального плана лечения
✅ ₽1990 (вместо ₽9000)
📍Все клиники

4️⃣ Медицинский массаж
За 30 минут опытный массажист полностью прорабатывает зоны спины, если человек проходит комплексное лечение.
✅ ₽ 1900
📍 Клиника на м. Марьино
📍 Клиника на м.«Щёлковская»

5️⃣ ПЕРВИЧНАЯ ПРОЦЕДУРА МАССАЖИСТА-РЕАБИЛИТОЛОГА СО СКИДКОЙ 50%
📍В клинике «ЗдравКлиник» на ст. м. «Пролетарская» введена новая услуга — курс лечебного реабилитационного массажа со скидкой 50% на первую процедуру ₽ 2750 (вместо ₽ 5500)!

Успейте воспользоваться предложением 🌷
С заботой, команда «ЗдравКлиник»

Для записи на консультацию:
📱Сайт клиники:
https://clck.ru/346htA
📞 +74957756511
⏰ Ежедневно c 9:00 до 21:00

Какие упражнения наиболее эффективны при межпозвоночной грыже?

👉🏻Делимся упражнениями, рекомендованными Македонским Евгением Витальевичем, травматологом-ортопедом, артрологом сети «ЗдравКлиник»

❗️Важно помнить, что в ходе занятий необходимо контролировать свое состояние. Сигналом к прекращению тренировки могут послужить внезапная слабость или дрожь в ногах, их онемение или резкая простреливающая боль в спине.

Итак, какие упражнения при грыже позвоночника считаются наиболее эффективными в целях достижения ожидаемого результата:

1️⃣ Асана «Мудрец» (Бхарадваджасана)
Сесть на стул боком так, чтобы одно бедро полностью прилегало к спинке, а ягодицы плотно размещены на сидении. Сделать вдох, а на выдохе повернуться туловищем к спинке. Следить за тем, чтобы поворачивался только корпус, а ноги оставались неподвижными. Помогая себе руками, стараться повернуться как можно сильнее. Повернуть голову по ходу поворота и заглянуть за плечо. Задержаться в такой позиции на полминуты. Затем повторить упражнение, сев на стул другим боком.

2️⃣ Асана «Змея» (Бхунджангасана)
Лечь на живот, ладони положить перед грудью чуть дальше ширины плеч. Напрягая мышцы спины, постараться поднять туловище. Делать это нужно медленно, без опоры на руки. Стараться подняться настолько высоко, чтобы локти полностью разогнулись. Во время выполнения упражнения сделать два-три вдоха и выдоха. Затем также медленно опуститься на пол.

3️⃣ Асана «Треугольник» (Триконасана)
Встать к стене спиной, широко расставить ноги, носок правой ноги развернуть вправо. Развести руки в стороны и сделать наклон вправо. Постараться наклониться как можно ниже, пока правая рука не окажется внизу на суставе голеностопы. Левой рукой потянуться вверх, к потолку, под прямым углом к полу. Выдержать паузу в течение 3-4 секунд, затем вернуться в начальное положение. Повторить движения еще раз, но с наклоном влево.

❗️ Если вас беспокоят боли в спине, прежде чем начать выполнять эти асаны, необходимо ли пройти диагностику и получить индивидуальные рекомендации специалиста.

Что будет, если при переломе вовремя не обратиться к травматологу? 🤔

👉🏻Один из пациентов «ЗдравКлиник» получил травму голеностопа, но несмотря на болевые ощущения поход к врачу отложил.

🔻Спустя время боль переросла в хроническую и стала невыносимой.

▪️На приеме пациенту провели полную диагностику и УЗИ сустава.
Выяснилось, что у пациента закрытый перелом лодыжки со смещением, развился артроз сустава. От травмы также существенно пострадал голеностопный сустав.

Позднее обращение к специалисту значительно усложнило терапию.

🔻В случае когда перелом не вызывает сильные болевые ощущения, пациент откладывает терапию, то высок риск неправильного сращивания перелома. Кости, которые должны были соединиться в определенном положении, срастаются под неправильным углом.
Это вызывает деформацию и нарушение функционирования. 🚫🦴

Игнорирование необходимости обращения к травматологу при переломе приводит
к неприятным и опасным последствиям.

❗️Поэтому всегда обращайтесь к специалисту, чтобы получить правильное и своевременное лечение.

Ведь здоровье – это самое ценное, что у нас есть!

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

Шейный остеохондроз — это заболевание, связанное с дистрофией межпозвонковых дисков.

👉🏻 Симптомами могут служить головные боли, потеря концентрации внимания, скованность мышц шеи и плечевого пояса, онемение рук.

🔻Избавиться от них поможет комплекс упражнений при шейном остеохондрозе, согласованный по рекомендации лечащего врача с инструктором по лечебной физкультуре (ЛФК).

Такие занятия проводятся в рамках лечения позвоночника и суставов; они укрепляют мышцы, улучшают циркуляцию крови, в результате чего ускоряется насыщение мозга кислородом и улучшается самочувствие в целом.

Какие упражнения делать при шейном остеохондрозе, зависит физического состояния и результата диагностики.

Врачи нашей клиники рекомендуют начинать занятия с разминки — ходьбы на месте, перекатов с пятки на носок, приседаний, плавных наклонов корпуса вбок (при поставленных на пояс руками и разведенных в сторону локтях).
В комплекс могут входить упражнения для выполнения сидя, стоя, лежа на спине или на боку. Это позволяет выполнять лечебную гимнастику при остеохондрозе людям, «прикованным» болезнью к кровати или инвалидному креслу.

В комплекс входят упражнения на:
🔹 расслабление мышц плечевого пояса;
🔹 растяжение мышц шеи при наклонах головы вбок;
🔹 плавные повороты головы с наклоном вперед;
🔹 дыхательную гимнастику с синхронным поднятием плеч;
🔹 сведение и разведение плеч;
🔹 сведение лопаток с расставленными параллельно полу руками;
🔹 поднятие головы из положения лежа.

Когда болевой синдром наконец побежден, конечности перестали неметь — это сигнал к тому, чтобы попробовать более сложный комплекс упражнений. Однако и в этом случае не стоит пренебрегать осторожностью, а лучше снова проконсультироваться с врачом.

👉🏻 Конечно, вылечить шейный остеохондроз позвоночника одними только упражнениями не удастся, но они помогут существенно снизить нагрузку на диск, снять зажим мышц. Все это в значительной мере улучшит самочувствие, если к данному комплексу нет противопоказаний.