Публикации

▫️ЦЕРВИКАЛЬНАЯ МИЕЛОПАТИЯ: ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

👉🏻Онемение конечностей, мышечная слабость, боли в спине — частые симптомы цервикальной миелопатии.

Цервикальная миелопатия позвоночника — распространенное заболевание, связанное с нервными корешками, которые сдавливаются в спинномозговом канале.

🔻Развитие расстройства отличается медленным характером и при диагностике чаще всего выявляется у лиц преклонного возраста. Однако травмы, некоторые провоцирующие заболевания, инфекции способствуют появлению этого недуга у более молодых людей, включая подростков.

Читайте подробнее в медиа ✅

Для записи на консультацию:
📱Сайт клиники:
https://clck.ru/346htA
📞 +74957756511
⏰ Ежедневно c 9:00 до 21:00

ДИЕТА ПРИ ПОДАГРЕ. СНИЖАЕМ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ

▫️При избытке мочевой кислоты развивается подагра. Воспалительное заболевание суставов сопровождается болями, снижением подвижности.

👉🏻 Причина — накопление кристаллов мочевой кислоты, которая образуется при распаде пуринов. Это естественные вещества, входящие в состав клеток нашего организма и многих продуктов. Особенно высоко их содержание в мясе.

Диета номер 6 при подагре — рекомендуемое питание для снижения уровня пуринов.

❓Какие продукты нельзя есть при подагре?
🥩Свинина, говядина, другое красное мясо. Особенно вредны ноги, головы, хвосты — части животного, дающие клейкий бульон. Под запретом крепкие бульоны, студни, сало, мясные копчености.
🎣 Рыба ограничивается частично. Запрещена соленая, копченая, жареная, жирная рыба, консервы.
❌Животные жиры (кроме сливочного масла), продукты и блюда с их содержанием.
❌Бобовые культуры: горох, фасоль, соя, нут, горошек.
❌Спиртные напитки.
❌Пряности, кроме соли, лаврового листа и уксуса.
❌Кофе, какао и крепко заваренный чай.
❌Некоторые ягоды — малина, виноград, инжир.

🔻Не стоит включать в рацион много грибов, солений, сливочного масла, зелени.

✅ Можно есть отварное мясо и рыбу, но в ограниченных количествах.
👉🏻 Еду при подагре солят умеренно, лучше, если блюда будут немного недосоленными. Из овощей уменьшают количество помидор, редиса, сельдерея, цветной капусты, щавеля.

⬇️ Что можно при подагре?
▫️диетическое мясо: кролик, ▫️индейка, курица;
▫️кисломолочная продукция, ▫️молоко для приготовления каш,
▫️нежирные сорта отварной рыбы, морепродукты;
▫️любые овощи и фрукты, которых нет в списках запрещенных и не рекомендованных продуктов;
▫️умеренное количество круп и макаронных изделий;
▫️растительные масла, предпочтительно оливковое или льняное;
▫️яйца, но не более одной штуки в день;
▫️из сладостей можно мармелады, варенья, пастилу, конфеты без шоколада, зефир, мед и сухофрукты (кроме изюма).

⭐️Диету нужно соблюдать на постоянной основе, она должна стать образом жизни.

❓ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ ПАЛЬЦЫ НА РУКАХ
👉🏻Пожалуй, любой человек хотя бы один раз имел дело с таким недомоганием, как нарушение чувствительности пальцев на руках. Причины, почему немеют пальцы рук, различны.

⬇️Причины, которые наиболее часто приводят к онемению:

1️⃣Неправильный образ жизни: пагубные привычки и несбалансированное питание. Так, если на ночь съесть острую пищу, выпить спиртное, крепкий чай или кофе, может возникнуть боль в районе живота или головы, что вынуждает человека во сне выбирать такое положение, при котором болевые ощущения исчезают.

2️⃣ Неудобная подушка тоже может оказаться причиной того, что у человека немеют пальцы рук во время сна. Использование плотной высокой подушки приводит к сильному прогибу шейного отдела позвоночника, по причине чего ухудшается циркуляция крови в нервных окончаниях межпозвонковых дисков, отвечающих за чувствительность рук. Решить проблему поможет специальная ортопедическая подушка
3️⃣ Туннельный синдром — парестезия и боль в некоторых пальцах или во всей кисти. Причина кроется в сужении запястного канала и защемлении срединного нерва. Чаще всего это нарушение встречается у людей, которые в ходе работы регулярно выполняют однообразные движения кистей рук, например, швей, музыкантов, программистов.

4️⃣ Болезни позвоночника. По причине компрессии нервных окончаний в позвонках нарушается кровообращение.
5️⃣Вегетососудистая дистония — нарушение кровообращения в вегетативной нервной системе. Неполноценное функционирование сосудов часто является причиной, по которой немеют кончики пальцев на руках
6️⃣ Сахарный диабет. При данном заболевании происходит повышение уровня глюкозы, из-за которого развивается онемение верхних конечностей.

👉🏻 О патологиях сердечно-сосудистой системы может свидетельствовать нарушение чувствительности пальцев левой руки. А пальцы правой руки нередко немеют при развитии артрита, остеохондроза или туннельного синдрома.

✅В будущих публикациях мы подробнее расскажем
о диагностике и лечении онемения пальцев рук.

Болят ноги при ходьбе: причины

👉🏻Болезненность в ногах может иметь постоянный характер, усиливаясь или уменьшаясь в разное время суток или после физических нагрузок.

Давайте обсудим, какие причины вызывают боли в ногах ✅

👇🏼Вызвать болезненность в ногах во время ходьбы могут:

• патологии сосудов, в том числе варикоз и стеноз;
• дегенеративно-дистрофические болезни суставов и соединительной ткани;
• воспалительные процессы в суставах, мышцах, связках;
• заболевания позвоночника;
• сахарный диабет;
• чрезмерные нагрузки на ноги;
• травмы и микротравмы.

Читайте подробнее в медиа ✅

🚩6 признаков дефицита витаминов
и микроэлементов

Достаточно ли нам тех витаминов, которые мы потребляем с пищей? Непростой вопрос, ответ на который зависит от многих факторов.

❌ Иногда при правильном питании развивается дефицит витаминов и микроэлементов, на который наш организм начинает реагировать, «подавать сигналы».

⬇️ Сегодня предлагаем обсудить, какие симптомы указывают на дефициты тех или иных минералов

❗️Усталость
Хроническая усталость, быстрая утомляемость — частый признак железодефицитной анемии.
Частое ощущение усталости — симптом дефицита магния, витамина Д и витаминов группы В.

❗️Частые переломы при небольших травмах, например, с высоты собственного роста.
Повышенная хрупкость костей — признак дефицита кальция, витамина D, магния

❗️Ухудшение зрения
Снижение остроты зрения, нарушение зрительного восприятия в сумерках указывают на дефицита витамина А

❗️Ухудшение памяти
Если вы замечаете снижение концентрации, трудности с запоминанием, нарушение кратковременной памяти налицо дефицит железа, витаминов группы В
Данные витамины необходимы
для нормального функционирования нервной системы и мозга.

❗️Увеличение веса, сухость кожи, повышенная отечность
Данная симптоматика особенно часто встречается при нарушениях щитовидной железы, которые в свою очередь провоцируются нехваткой йода, железа в организме.

❗️Частые ОРВИ 🤧
Если вы часто болеете, возможно, у вас дефицит витамина С, витамина Д, цинка. Данные вещества являются мощными иммуномодуляторами

Данные симптомы иногда бывают связаны
с другими проблемами, поэтому эффективным решением будет обращение к специалисту.

Будьте здоровы. С заботой, команда сети клиник «Здравствуй!»

#витамины #микроэлементы #дефицит #здоровье #питание