Публикации

На голодании (в разгрузочный период РДТ) люди мерзнут чаще, чем в обычной жизни.

Голод и холод — явления, с которыми интуитивно не хочешь сталкиваться и поодиночке. Тем более — с обоими сразу. Но голодание — неотъемлемая часть РДТ и с ним мы научились дружить и использовать в своих целях. А холод? С ним легко справится наша любимая процедура.

Сауна! Согреет, разгонит кровь, расслабит тело и поможет быстрее вывести токсины с потом. Повысит эластичность кожи и мышц, уменьшит отеки и повысит иммунитет. После сауны вы почувствуете себя лучше, забудете о холоде и уснете так, как в 5 лет после активного дня на свежем воздухе.

Сауна SpaGolod очень уютная и просторная. Жар умеренно сильный, внутри удобные деревянные скамейки, две душевые кабины. Сауна граничит с уютной комнатой, где за большим столом можно пообщаться и поиграть в настольные игры.

Бывало так, что вы плотно поели, но рука всё ещё тянулась за чем-то вкусным? Ощущали тяжесть и слабость после? В таком случае вы сталкивались с перееданием. Если такая ситуация эпизодическая — проблем нет. Но если это регулярно повторяемый сценарий, то переедание может постепенно ухудшить качество жизни: превратить человека в зависимого от еды, страдающего от ожирения и депрессии.

Переедание по мнению врачей — частный случай расстройства пищевого поведения (РПП). Простыми словами РПП — это нестандартные/нездоровые привычки питания.

Основные причины, ведущие к перееданию:

Дефицит сна. Ведет к гормональному сбою и повышенному аппетиту. В среднем на один час недосыпания приходятся 250 дополнительных килокалорий. А если вы лишаете себя 2 часов сна, то за день съедите в среднем 500 лишних килокалорий.

Стресс. Заставляет надпочечники повышать выброс гормона кортизола. Он посылает в мозг сигнал о мобилизации организма – необходимо срочно пополнить энергию, чтобы справиться с жизненными трудностями.

Неумение планировать свой день и приемы пищи. Некоторые люди привыкли поздно вставать и не завтракать, а в обед ограничиваться быстрым перекусом. С таким режимом к вечеру накапливается усталость и появляется чувство сильного голода. Представьте, что происходит дальше.

Популярный способ лечения переедания — когнитивно-поведенческая терапия. Этот метод помогает разобраться с иррациональными установками и скорректировать поведение.

Какой бы способ вы ни выбрали, разгрузочно-диетическая терапия усилит восприимчивость мозга к психокоррекции. Любые расстройства пищевого поведения корректируются легче и эффективнее на фоне лечебного голодания.

В штате МедЦентра и санатория SpaGolod есть врач-психотерапевт. Консультация с врачом — обязательная часть программ длительного голодания (10, 14 дней). Но какую бы программу вы не проходили — вы можете записаться на приём к врачу и обсудить вопросы и проблемы, связанные с проблемами пищевого поведения. Врач определит проблему и в случае необходимости назначит курс лечения.

Перед началом любой программы разгрузочно-диетической терапии (РДТ) наши пациентки проходят первичный осмотр у гинеколога. Врач-гинеколог — Захарова Елизавета Викторовна закончила ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет). Получила диплом по специальности «лечебное дело» и сертификат специалиста «акушерство и гинекология». У нас Елизавета Викторовна работает с лета 2019. За это время доктор накопила большой клинический опыт работы с пациентками с разными гинекологическими диагнозами.

На первичном приеме перед программой РДТ Елизавета Викторовна учитывает анамнез пациентки, проводит осмотр, расшифровывает клинико-лабораторные исследования. При необходимости — направляет на дополнительное обследование для выявления противопоказаний.

Мы узнали у доктора, какие показания и противопоказания РДТ есть для женского здоровья. Информация — в карусели!

Результаты 7-дневного голодания. Минус 5 кг, уменьшились объемы талии и бёдер, подтянулась и окрепла кожа.

Хотите быстро скорректировать вес и улучшить работу организма на клеточном уровне? Пройдите программу разгрузочно-диетической терапии — на ваш выбор онлайн-курс и оффлайн программы в санатории Москвы и замковом имении Калининграда.

Бронирование и подробная информация по ссылке: https://spagolod.ru/

На протяжении всей своей истории люди искали способ глубже заглянуть внутрь себя. Встретиться с собой настоящим. Для этого использовали духовные и эзотерические практики, религию, медитации и аскезы.

Лечебное голодание (разгрузочно-диетическая терапия) не заменит, но дополнит и углубит всё вышеперечисленное. Во время РДТ мозг очищается, мы избавляемся от стресса, тревоги и беспокойства. Повышается концентрация, мысли становятся чётче, а в голову приходят новые идеи и вдохновение. Если вы медитируете, то замечаете, насколько глубже становятся практики и насколько спокойнее — сознание.

Если вы чувствуете, что за шумом большого мира перестали слышать собственные мысли — приезжайте к нам в санаторий. Вы очистите голову, уберёте тревожность и окрепнете физически и ментально.