Публикации

Лифт — это быстро и удобно. Но если хотите вести здоровый образ жизни, то замените лифт лестницей.

💦 В санатории SpaGolod голодающие в среднем поднимаются по лестнице на 6 этаж 4-5 раз в день. Почему они это делают? Потому что пешие подъёмы значительно увеличивают эффективность голодания.

Чтобы было интереснее подниматься, мы разместили мотивационные материалы на каждом этаже. Топ самых интересных читайте на карточках ⤵️

☑️ Мы уже доказали, что мышцы на голодани почти не сжигаются в нашем блоге spagolod.ru Сейчас углубимся больше в особенности мышечной физиологии на голодании. Раскрываем эту тему с массажистом Денисом Никифоровым, который уже 19 лет работает в SpaGolod.

💪 Как себя ведут мышцы на голодании?

На голодании мышцы накапливают продукты распада. Обычно пик накоплений токсинов приходится на 3-5 день голода. Это может стать причиной отёков и болей в спине и ногах.
Массаж на голодании:
· разогоняет застоявшиеся токсины и улучшает самочувствие,
· оказывает лимфодренажный эффект на отекших участках тела.

🙌 Чем техника массажа на голодании отличается от классической?

Сама техника остается неизменной. Меняется интенсивность. На голодании мышцы бывают сверхчувствительны или наоборот маловосприимчивы к массажной боли. Это индивидуальная реакция. Например, при сверхчувствительности частота процедур и интенсивность нажатия на участки тела увеличиваются постепенно.

#лечебноеголодание #похудениемосква #массаж

Лангендорф — прусская крепость 17 века, которая находится на берегу реки Преголи в окружении большой парковой зоны. Вокруг замка озеленённая территория, дорожки и мостики для пеших прогулок.

На территории замкового имения есть ресторан, СПА-комплекс, банный дом и другие строения на живописной и благоустроенной территории.

Ознакомьтесь с программами детокса и голодания:
7-дневный детокс: https://spagolod.ru/langendorfdetox-7-detoks-v-zamkovom-imenii/
7-дневное голодание: https://spagolod.ru/rdt/golodspa-7-langendorf/

Ближайшие даты заездов:
20 августа
10 сентября
1 октября

📲 Связаться с менеджерами в WhatsApp и узнать подробности: https://clck.ru/359pFs
Или звоните по телефону +7 (495) 955-94-45

🔥 Результаты 6-дневного голодания. Минус 5 кг. Ушел лишний вес на животе и в ногах.

Хотите здоровое и стройное тело? Тогда ждём вас в SpaGolod. Команда врачей и медсестер поможет вам скорректировать вес с пользой для здоровья.

Программы голодания — https://spagolod.ru/rdt/

#SG_результаты #лечебноеголодание #похудениемосква

⛱️ В статье издания «Абзац» главный врач SpaGolod Александр Барвинский и другие эксперты рассуждают о пользе закаливания для физического и психологического состояния: https://absatz.media/obshestvo/40805-otmena-depressii-kak-nachat-zakalyatsya-letom-i-chem-eto-polezno