Публикации

🔮 Для кого-то магия утра — кофе, бодрящий душ и сытный завтрак. Магия утра для голодающих — утренние прогулки. Активность на голодании творит чудеса.

Без физической активности на голодании чувствуется слабость. Она возникает из-за накопившихся за ночь продуктов обмена. Без движения также замедляется снижение веса.

👨‍⚕️ Поэтому основатель метода разгрузочно-диетической терапии профессор Ю.С. Николаев утверждал, что без прогулок от 10 км в день можно даже не начинать голодать.

После прогулки:
• появляются силы,
• улучшается самочувствие и настроение,
• укрепляется мотивация продолжить голодание.

☀️ Этим летом гости санатория SpaGolod ежедневно стали выходить на прогулку с фитнес-инструктором.

— Слушай, я так устал от стресса на работе. Каждый день чувствую себя раздражительным, плохо сплю и испытываю тревожность.
— Так я знаю, что тебе поможет. Попробуй поголодать. В советские годы в помощью лечебного голодания лечили даже сложные психические заболевания. Например, глубокую депрессию. Почитай об этом статью про пользу голодания для психики: https://spagolod.ru/lechebnoe-golodanie-dlya-normalizacii-raboty-nervnoj-sistemy/

👀 Заметить лишний вес нетрудно. Трудно контролировать себя и не переедать. Но как справиться с перееданием? Сходить на сеанс гипноза? Ушить желудок? Отбить аппетит таблетками?

Для борьбы с перееданием существуют не только экстремальные методы. Есть и множество банальных: выработать режим питания, отказаться от перекусов, составить меню с полезными продуктами и т.д.
А ещё есть малоизвестные и супер эффективные способы. Например, разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Так называется строго регламентированное лечебное голодание, которое проводится под контролем врачей.

✅ Когда в желудок не поступает еда, организм «забывает» привычку переедать. После голода органы пищеварения начинают работать заново. Поэтому после правильно проведённого курса РДТ сложно продолжить есть сверх нормы. Желудок уменьшается в размерах, метаболизм перезапускается. Организм на интуитивном уровне требует правильного питания в умеренном количестве. Да и результат в виде стройного тела портить не захочется.

Лечебное голодание не только поможет скорректировать пищевые привычки, но и в комплексе оздоровить организм. Приезжайте на правильные курсы РДТ в SpaGolod!

☢️ Лечебное голодание защищает от радиации.

В 2012 году этот факт с помощью эксперимента научно доказал ученый Вальтер Лонго.

🐁 Учёный провёл эксперимент в ходе которого 2 группы крыс получали летальные дозы химиотерапии. Первая группа после облучения питалась как обычно. Вторая группа крыс голодала. Итоги эксперимента:
· голодающих крыс выжило 90%
· крыс на обычном питании выжило 5%

Воздействие химиотерапии сопоставимо с радиационным облучением. Если выживаемость голодающих крыс на химиотерапии существенно выросла, то и на фоне облучения радиацией будут похожие результаты.

👨‍⚕️ КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА

Главный врач центра лечебного голодания SpaGolod Александр Барвинский: «На основании этого исследования можно говорить, что голодание обладает выраженным защитным действием для организма.

Другое дело, что это не является медицинской рекомендацией к каким либо действиям, потому что эксперимент есть эксперимент. По понятным причинам изучение последствий тотального облучения всего тела на людях никто не проводил.

💥 В радиационных катастрофах мало логики. Лучше их не допускать, но если мы говорим о наступлении какой-то чрезвычайной катастрофы, то лично я предпочту заранее войти в голодание, чтобы увеличить шансы на выживание».

🗓️ Мы знаем, что среди вас есть те, кто в сумме голодал месяцы и даже годы. Сначала вспомните максимальное количество дней голода за раз. Потом попробуйте посчитать, сколько дней вы примерно проголодали за всю жизнь? Напишите получившееся числа в комментариях.

🏆 Ваш подсчет послужит мотивацией для начинающих!