Публикации

😎 Мы знаем, что среди подписчиков есть голодающие «на опыте». Поделитесь лайфхаками с теми, кто только начинает практиковать голодание.

🏁 Если только начинаете голодать, то пишите в комментариях к этому посту ваши вопросы. Например, как притупить сильное чувство голода? Как не сорваться, когда все вокруг едят?

#лайфхак #лечебноеголодание #помощь

🧠 Знали ли вы, что у истоков разгрузочно-диетической терапии стоит лечение психических заболеваний? Изначально голодом лечили людей, страдающих шизофренией, депрессией, тревожными расстройствами.

📚 Переход организма на внутреннее питание успокаивает и восстанавливает нервную систему. Классик отечественного голодания Ю.С. Николаев в книге «Голодание ради здоровья» приводит истории из клинической практики. Он рассказывает о пациентах, которым пошла на пользу разгрузочно-диетическая терапия. Одним из таких был больной Б. с диагнозом: шизофрения ипохондрической формы.

Историю его выздоровления читайте на карточках ⤵️

− 9 килограмм за 9 дней 🔥

Понравился результат?

В SpaGolod до 30 июля действуют скидки на программы голодания:
•25% — для повторных гостей санатория
•15% — для новичков

➡️ Бронируйте гарантированное снижение веса по телефону: +7 (495)-995-94-45

🔮 Для кого-то магия утра — кофе, бодрящий душ и сытный завтрак. Магия утра для голодающих — утренние прогулки. Активность на голодании творит чудеса.

Без физической активности на голодании чувствуется слабость. Она возникает из-за накопившихся за ночь продуктов обмена. Без движения также замедляется снижение веса.

👨‍⚕️ Поэтому основатель метода разгрузочно-диетической терапии профессор Ю.С. Николаев утверждал, что без прогулок от 10 км в день можно даже не начинать голодать.

После прогулки:
• появляются силы,
• улучшается самочувствие и настроение,
• укрепляется мотивация продолжить голодание.

☀️ Этим летом гости санатория SpaGolod ежедневно стали выходить на прогулку с фитнес-инструктором.

— Слушай, я так устал от стресса на работе. Каждый день чувствую себя раздражительным, плохо сплю и испытываю тревожность.
— Так я знаю, что тебе поможет. Попробуй поголодать. В советские годы в помощью лечебного голодания лечили даже сложные психические заболевания. Например, глубокую депрессию. Почитай об этом статью про пользу голодания для психики: https://spagolod.ru/lechebnoe-golodanie-dlya-normalizacii-raboty-nervnoj-sistemy/