Публикации

10 идей отличных домашних завтраков:

1. Омлет с овощами: взбейте яйца, добавьте нарезанные помидоры, шпинат и перец, обжарьте на сковороде.
2. Греческий йогурт с фруктами и орехами: смешайте йогурт с нарезанными фруктами и посыпьте измельченными орехами.
3. Авокадо-тосты: на обжаренный хлеб выложите пюре из спелого авокадо, посыпьте солью и перцем.
4. Зерновые мюсли с медом и ягодами: добавьте в миску мюсли, залейте медом и нарезанными ягодами.
5. Французские тосты: обжарьте ломтики хлеба в смеси яиц, молока и корицы, подавайте с кленовым сиропом.
6. Блинчики с творогом и ягодами: разложите творог и ягоды на блинчик и скрутите в рулетик.
7. Запеченные яйца с беконом: разложите яйца и бекон в форму, посыпьте сыром и запеките в духовке.
8. Шпинатный смузи: смешайте шпинат, банан, мед и йогурт в блендере.
9. Авокадо-яйцо-бейгл: вырежьте яйцу в центре бейгла, добавьте нарезанное авокадо и запеките.
10. Овсянка с медом и орехами: сварите овсянку, добавьте мед и измельченные орехи.
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Как выжить с алкоголиком?

Пока человек сам не захочет избавиться от алкоголизма, попытки уговорить его бросить пить напрасны. Он сам знает, что его образ жизни разрушителен, и давление со стороны в этом случае только усиливает желание скрыться от мира в пьянстве.

Алкоголик пьет в силу разных причин, сделавших его зависимым. Но, даже узнав эти причины и предъявив их ему, невозможно мгновенно переориентировать его на здоровый образ жизни. К необходимости бросить пить алкоголик должен прийти самостоятельно, а задача близких — готовиться к тому дню, когда он решит начать лечение. Можно, например, навести справки о центрах, где работают с проблемами алкоголизма, и о действующих поблизости группах анонимных алкоголиков, ненавязчиво предлагая эти сведения близкому человеку.

Сопровождая близкого человека на пути к выздоровлению, нельзя забывать о себе: для того чтобы быть рядом с алкоголиком, нужно много сил. Постоянно боясь, что он снова начнет пить, можно разрушить собственное здоровье, как душевное, так и физическое.

Хотите помочь близкому? Просто наберите 8 (495) 308-77-88 и закажите мотивационную форму принудительного вывода из запоя ➡ https://ugodie.ru/vyvod-iz-zapoya/prinuditelno/
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Альтернатива алкоголю, чтобы расслабиться/чтобы снять стресс

Специалисты по зависимости разделяют два понятия: замены и подмены. Когда человек пьет на празднике безалкогольное пиво или вино, то он подменяет понятия. Такое поведение говорит о том, что есть приятные воспоминания о временах употребления спиртного, которые хочется вернуть.

Поэтому, чтобы полностью избавиться от вредной привычки, нужно сломать сложившийся порядок вещей. Например, изменить маршрут до дома, чтобы не проходить мимо алкогольного магазина или не пить напитки, которые внешне напоминают спиртное.

Что можно пить при кодировке или отказе от спиртного:

чай, кофе, какао;
сок или вода;
молочные напитки.

Не нужно покупать квас, в котором может быть до 2% спирта. А если пьете рассол, то не более 500 мл в сутки.
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Предлагаем вам рецепт вкусного и полезного завтрака - яйцо в авокадо

Ингредиенты:
- Авокадо 2 шт.
- Яйцо куриное 4 шт.
- Трюфельная соль 1 ч. л.
- Сушеный базилик 1 ч. л.
- Паприка 0,5 ч. л.
- Бальзамический уксус по вкусу
- Творожный козий сыр по вкусу
- Перец молотый по вкусу

Способ приготовления:
Сначала разрезаем авокадо посередине на две части и удаляем косточку. После этого при помощи ложки делаем углубление внутри плода и смазываем ямочку творожным козьим сыром. Отделяем белки от желтков. Желтки аккуратно перекладываем в углубление в авокадо. Взбиваем белки с трюфельной солью и намазываем на авокадо. Если нет трюфельной соли, вполне можно заменить обычной. Разогреваем духовку до 220 градусов и ставим запекаться на 10-15 минут. Посыпаем паприкой, перцем, поливаем бальзамиком и солим по вкусу.

#утро #доброеутро
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Принципы лечения алкозависимости

✅Комплексность — сочетание методов физиотерапии и регулярных консультаций с психотерапевтом;
✅Анонимность, обеспечивающая психологический комфорт пациента и его родственников во время пребывания в клинике;
✅Социальная изоляция — данный параметр связан с анонимностью. Находясь в условиях клиники, алкозависимый ограждается от прошлого окружения, в том числе от некачественных социальных связей, которые могут стать причиной срыва;
✅Индивидуальный подход — понимание специфики личности алкозависимого помогает найти и применить наиболее актуальную реабилитационную программу.

В клиническом центре «Угодие» функционируют современный стационар для алкоголиков. Среди медицинских заведений этого профиля в Москве нашу клинику выделяет новейшая техническая база, оснащение манипуляционных, комфортабельность палат, квалифицированный персонал ➡ https://ugodie.ru/stacionarnoe-lechenie/
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие