Публикации

Впервые этот день отмечался 11 февраля 1993 года 🗓
О Всемирном дне больного знают немногие, но касается это мероприятие практически каждого, ведь мало кто обладает отличным здоровьем и никогда не обращаются к врачам 👩🏼‍⚕️

Самое главное в жизни - это здоровье. Но, к сожалению, никто не застрахован от болезни, и в этот тяжелый для человека период, он, как никогда, нуждается в помощи.

В первую очередь забота о
больных людях ложится на плечи медиков. Врач не только оказывает квалифицированную помощь, но и может поддержать морально, что иногда это важнее лекарств.

Большой вклад в уход за больными вносят медицинские сестры и младший
медицинский персонал. Эти люди готовы к самоотдаче.

Когда человек болен неизлечимо, его поддерживает хоспис. Именно там обеспечивают достойный уход из жизни, несмотря на физические испытания.
Такая работа требует сильного характера.

По зову сердца работают волонтеры, оказывая помощь в сборе средств для лечения, в уходе, покупке и доставке лекарств и продуктов, а самое
главное - в моральной поддержке больного.
Их бескорыстный труд облегчает страдания, вдохновляет человека на борьбу с недугом, дает надежду на выздоровление.

Всемирный день больного это повод задуматься о бережном отношении к своему здоровью.
В этот день люди выражают солидарность всем, кто страдает от различных недугов.
В настоящее время причин для ухудшения здоровья много: плохая экология, низкое качество продуктов питания, бедность и многое другое.
Всемирный день больного призван обратить внимание медицинских учреждений, социальных и политических структур на проблемы, с которыми сталкиваются больные люди, на необходимость оказания им
качественной медицинской, а также материальной и моральной помощи.
Самое главное, что необходимо заболевшему человеку, - это поддержка, внимание, сочувствие. Каждый из нас может помочь больному человеку, проявив заботу о нем и поделившись с ним своим душевным теплом.

Помните о важности правильного питания, избегайте переедания, старайтесь вести активный образ жизни, а также избегать стрессов - причины многих недугов.

Будьте всегда здоровы!

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА

Заболевания ЖКТ встречаются у всех групп населения и являются одними из наиболее распространенных в сравнении с патологиями других органов.
 
**СИМПТОМЫ** заболеваний ЖКТ многообразны, но к общим признакам проблем пищеварительной системы относятся:
▫️боль в животе различной интенсивности и локализации
▫️отсутствие аппетита
▫️отрыжка и изжога
▫️тошнота и рвота
▫️похудание
▫️расстройства стула
▫️метеоризм
 
Основные ПРИЧИНЫ, провоцирующие развитие патологий ЖКТ:
▪️избыточный вес
▪️курение
▪️злоупотребление алкоголем
▪️неправильное питание и нарушение его режима
▪️стрессы
▪️заболевание сахарным диабетом
▪️злоупотребление газированными напитками
▪️низкая физ. активность
▪️инфекционные поражения организма
 
ПРОФИЛАКТИКА заболеваний ЖКТ:
1. Соблюдайте режим питания ⏰ Питаться следует часто, но мелкими порциями. Нежелательно пропускать приемы пищи, особенно завтраки 🍽
2. Перед едой необходимо тщательно мыть руки и все продукты, которые не будут подвергнуты тепловой обработке 🚰🍏
3. Соблюдайте правильный рацион питания: снизьте употребление жареной, жирной, копченой, пересоленной еды 🍔❌
4. Необходимо увеличить в рационе содержание клетчатки, грубоволокнистой пищи, свежих салатов. 🥬🥒
5. Избегайте переедания, а также голодания.
6. Контролируйте свою массу тела. При избыточном весе необходимо его сбросить, но снижение веса не должно составлять более 0,5 кг для женщин и 1 кг для мужчин в неделю.
7.Откажитесь от алкоголя или сведите его потребление к минимуму. Некачественные алкогольные напитки содержат вещества пагубно влияющие на пищеварительную систему 🥃🍺❌
8.Откажитесь от курения 🚬❌
9.Ограничьте употребление газированных напитков и кофе. Безопасная доза кофе составляет в день 300-400 мл готового напитка.
10. Старайтесь не нервничать, отдыхайте, полноценно высыпайтесь и гуляйте. В норме интенсивная двигательная активность должна составлять минимум 150 минут в неделю. Это не только улучшит состояние пищеварительной системы, но и укрепит ваше здоровье в целом 🧘🏼‍♀️🏃🏼

Сегодня мы хотим поздравить всех с Днем защитника Отечества!

Желаем всегда оставаться сильными, мудрыми, уверенными, смелыми, непобедимыми защитниками своих семей, своих идей, своих стремлений и своих жизненных принципов. Крепкого вам здоровья, больших возможностей на жизненном пути, неутомимых сил и достойных побед! 🩵

#гп67 #мояполиклиника #дзм

ВРЕД УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ

Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков был учрежден в 1987 году.

Наркомания - самое страшное явление нашего века. В ее сети с каждым днем попадает все больше людей, пытающихся убежать от проблем и стрессов. Но цена такого «побега» слишком высока и результаты чаще необратимы. Даже специальный курс лечения не всегда способен освободить человека от этой зависимости.

Наркомания приводит к тотальному поражению личности и серьезным осложнениям физического здоровья. Зависимый от наркотиков человек постепенно теряет уважение к себе, теряет свои нравственные качества и психическое равновесие. Из-за ненормальной психики он не может общаться с родными и друзьями, не в состоянии обрести профессию, и даже теряет навыки в том деле, которым владел до болезни. Вовлекшись в преступную среду, он приносит одни несчастья окружающим людям, и медленно, но неизбежно разрушает свою жизнь.

Еще одна опасная особенность наркомании – необратимость этого патологического состояния. То есть, часть изменений, которым подвергся организм из-за действия наркотиков, остается навсегда. Именно по этой причине врачи обычно не употребляют словосочетание «выздоровевшие наркоманы», они говорят «неактивные наркоманы» — то есть те, кто на данный момент не употребляет наркотики.
К сожалению, для большинства наркоманов психические нарушения остаются пожизненным диагнозом, хотя последствия наркозависимости в психике человека в некоторой мере компенсируются.

Поскольку от последствий от употребления наркотиков страдает все население, проблема является общенациональной.
Факт: приблизительно 50 % совершаемых преступлений совершаются под воздействием того или иного вида наркотика.

Скажи НЕТ наркотикам! 💉❌

#гп67 #дзм #мояполиклиника

КАК СОХРАНИТЬ СЛУХ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

Ежегодно 3 марта отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха.
Дата была выбрана из-за формата чисел 3.3, который сходен с формой наших ушей 👂🏼👂🏼

Основными ПРИЧИНАМИ проблем со слухом называют:
🔹генетические нарушения
🔹хронические инфекции уха
🔹ряд заболеваний: краснуха, корь, свинка, менингит
🔹воздействие некоторых лекарственных препаратов
🔹возжействие вредных факторов окружающей среды, в первую очередь, шума.

Регулярное воздействие громких звуков, например, прослушивание музыки с небезопасными уровнями громкости и в течение продолжительного периода времени, создает серьезную угрозу развития необратимой потери слуха 🎧❌

Как защитить слух?

1. Ограничьте воздействие громких звуков: специалисты не рекомендуют подвергать органы слуха звуковой нагрузке выше 80 Дб более двух часов в день. Воздействие звука уже в 110 Дб врачи считают опасным для слуха.

2. Слушайте «живые» звуки. Старайтесь чаще бывать на природе, прослушивайте негромкую музыку через колонки, откажитесь на время от наушников. Это позволит чувствительным ворсинкам восстановиться. 🌳🌲

По мнению медиков, около половины всех случаев нарушений слуха можно предотвратить, устранив причины их развития.
Обращайтесь к оториноларингологу (ЛОР — врачу) для регулярной проверки состояния уха и слуха не реже одного раза в год 📅👨🏻‍⚕
Немедленно идите на прием к врачу, если вы заметили неожиданное снижение слуха (особенно после простудных заболеваний или травм ушной раковины и прилегающих к ней тканей)🏥 💙

#гп67 #дзм #мояполиклиника