Насколько вы уверены в том, что правильно чистите свои зубы? 👇
Прежде всего, вы должны убедиться, что выбрали зубную щетку с мягкой или средней щетиной, которая вам подходит. Затем щетку следует расположить под углом 45 градусов к линии десен, чтобы щетинки доставали как до зубов, так и до линии десен.
Рекомендуемое время чистки зубов составляет 2 минуты — по 30 секунд для каждой четверти рта. Начиная с верхних зубов, вы должны совершать мягкие и короткие круговые движения, охватывая как внешнюю, так и внутреннюю поверхность зубов. Также важно обратить внимание на жевательные поверхности и линию десен.
❗Во время чистки важно избегать чрезмерного давления, так как это может повредить как зубы, так и десны. Кроме того, вы также должны помнить о чистке языка, поскольку он обычно является резервуаром бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.
Кроме того, есть несколько советов, которые помогут улучшить технику чистки зубов и добиться максимальных результатов. Например, особенно рекомендуется менять зубную щетку каждые 3 месяца или раньше, если щетина изношена.
👉 Помимо чистки зубов важно дополнять гигиену полости рта зубной нитью и ополаскивателями. Зубная нить позволяет получить доступ к труднодоступным для щетки областям, удаляя остатки пищи между зубами. Жидкости для полоскания рта, со своей стороны, помогают уменьшить бактериальный налет и бороться с неприятным запахом изо рта.
Следует отметить, что адекватной техники чистки зубов, какой бы хорошей она ни была, недостаточно для обеспечения оптимального здоровья зубов. Регулярное посещение стоматолога является решающим фактором в его достижении и поддержании. Во время визита стоматолог проведет глубокую чистку зубов, удалит накопившийся зубной камень и осмотрит ротовую полость на наличие признаков заболеваний полости рта.
Прежде всего, вы должны убедиться, что выбрали зубную щетку с мягкой или средней щетиной, которая вам подходит. Затем щетку следует расположить под углом 45 градусов к линии десен, чтобы щетинки доставали как до зубов, так и до линии десен.
Рекомендуемое время чистки зубов составляет 2 минуты — по 30 секунд для каждой четверти рта. Начиная с верхних зубов, вы должны совершать мягкие и короткие круговые движения, охватывая как внешнюю, так и внутреннюю поверхность зубов. Также важно обратить внимание на жевательные поверхности и линию десен.
❗Во время чистки важно избегать чрезмерного давления, так как это может повредить как зубы, так и десны. Кроме того, вы также должны помнить о чистке языка, поскольку он обычно является резервуаром бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.
Кроме того, есть несколько советов, которые помогут улучшить технику чистки зубов и добиться максимальных результатов. Например, особенно рекомендуется менять зубную щетку каждые 3 месяца или раньше, если щетина изношена.
👉 Помимо чистки зубов важно дополнять гигиену полости рта зубной нитью и ополаскивателями. Зубная нить позволяет получить доступ к труднодоступным для щетки областям, удаляя остатки пищи между зубами. Жидкости для полоскания рта, со своей стороны, помогают уменьшить бактериальный налет и бороться с неприятным запахом изо рта.
Следует отметить, что адекватной техники чистки зубов, какой бы хорошей она ни была, недостаточно для обеспечения оптимального здоровья зубов. Регулярное посещение стоматолога является решающим фактором в его достижении и поддержании. Во время визита стоматолог проведет глубокую чистку зубов, удалит накопившийся зубной камень и осмотрит ротовую полость на наличие признаков заболеваний полости рта.
Источник: https://vk.com/wall-102053161_1710
Пост №50629, опубликован 20 авг 2023