Публикации

Знаете ли вы, насколько ваши зубы важны для здоровья в целом?

Зубы не только позволяют пережевывать пищу, готовя ее к перевариванию, но и поддерживают челюстные суставы и дыхательные пути.

📌 То, что зубы нужны для пережевывания пищи — очевидно. Способность жевать очень важна для поддержания здоровья пищеварительной системы. Если у вас нет зубов, пища будет меньше расщепляться, а значит, вашему желудку и другим органам пищеварения придется больше работать. Это может привести к рефлюксу и другим проблемам со здоровьем.

📌 Еще одной важной функцией зубов является поддержание проходимости дыхательных путей. Если вы лишаетесь зуба, вы в какой-то степени перекроете дыхательные пути. К сожалению, время неоднократно показывало, что выдергивание зубов может привести к тому, что верхняя и нижняя челюсти опустятся назад в положении лежа на спине. Эта реакция просто затрудняет дыхание в ночное время. Здесь может начаться апноэ во сне. Слишком многим людям удалили премоляры, и теперь они расплачиваются плохим сном, храпом, постоянной усталостью и когнитивными проблемами из-за отсутствия хорошего сна.

☝ Мы должны более внимательно относиться к поддержанию здоровья своих зубов в хорошей форме в долгосрочной перспективе.

Стоматологическая тревожность у детей

Стоматологическая тревога очень распространена у детей, особенно у малышей. Тем не менее, очень важно помочь детям преодолеть этот страх, чтобы они сохраняли правильные привычки гигиены полости рта по мере взросления.

👉 Стоматологическая тревога у детей может быть вызвана несколькими факторами:
— Страх перед неизвестным: дети, особенно те, кто впервые посещает стоматолога, могут не знать, чего ожидать, что приводит к страху и беспокойству. Незнакомая среда, странные инструменты и новые лица могут пугать.
— Страх перед болью или дискомфортом. Сама мысль о том, что кто-то будет осматривать рот, или о возможной боли во время процедур может быть пугающей. Даже если они никогда не сталкивались с болезненной стоматологической процедурой, они могли слышать истории от друзей или братьев и сестер, которые внушают страх.
— Негативный прошлый опыт: если у ребенка был предыдущий неудачный опыт посещения стоматолога, у него может развиться тревога по поводу возвращения.
— Влияние родителей или братьев и сестер: дети часто улавливают страхи и тревоги окружающих. Если родитель или брат или сестра выражают страх или дискомфорт по поводу собственных визитов к стоматологу, ребенок может усвоить этот страх.
— Сенсорная перегрузка. Звуки, образы и запахи стоматологического кабинета могут быть подавляющими для некоторых детей, особенно для детей с сенсорной чувствительностью.
— Отсутствие контроля: в стоматологическом учреждении детей часто просят сидеть неподвижно на стуле, пока незнакомец проводит с ними процедуры. Это отсутствие контроля и личного пространства может вызывать беспокойство.

Каждый ребенок уникален, поэтому причины стоматологического беспокойства могут быть разными у разных детей.

✅ Стратегии визита к стоматологу

— Раннее воздействие: знакомство детей со стоматологом в раннем возрасте помогает им познакомиться с окружающей средой и рутиной, уменьшая тревогу.
— Открытое общение: поговорите со своими детьми о посещении в веселой и позитивной форме, объяснив важность сохранения здоровья их зубов.
— Ролевые игры: играйте в игры, связанные с посещением стоматолога дома. Позвольте вашему ребенку действовать как «дантист», осматривая ваши зубы, что может помочь ему понять и привыкнуть к процессу.
— Позитивное подкрепление: словесная похвала или небольшая награда за успешное посещение могут быть очень эффективными в снижении беспокойства и создании положительной ассоциации с визитами к стоматологу.
— Клиники, доброжелательные к ребенку: поищите детского стоматолога, который специализируется на работе с детьми. Такие клиники часто имеют удобный для детей декор, игрушки и другие отвлекающие факторы, которые делают обстановку более привлекательной.
— Внимательное планирование: назначьте встречу в то время, когда ваш ребенок хорошо отдохнул и не голоден. Раздражительный, уставший ребенок чаще испытывает тревогу.
— Присутствие родителей: родители должны оставаться рядом во время осмотра. Ваше присутствие может значительно утешить нервного ребенка. Однако очень важно, чтобы родители сохраняли спокойное поведение, поскольку дети могут уловить ваше беспокойство.
— Постепенная акклиматизация: начните с простых и быстрых процедур, таких как чистка, прежде чем переходить к более сложным процедурам. Это позволяет ребенку постепенно привыкнуть к стоматологическим процедурам.

Со временем и терпением посещение стоматолога можно превратить в безопасное и даже приятное занятие для детей. Создавая этот положительный опыт, мы закладываем прочную основу для здоровья полости рта на всю жизнь.

Как корпоративная жизнь влияет на здоровье полости рта❓

Было проведено множество исследований и опросов для изучения проблем со здоровьем, с которыми сталкивается большинство офисных сотрудников. Эти исследования обнаружили несколько общих симптомов, таких как:
— стресс
— курение
— депрессия и тревога
— низкий иммунитет
— тяга к сладкому/нездоровой пище
— зависимость от энергетиков, стимуляторов и крепких напитков

📌Около 80% работающих людей, находящихся в условиях хронического стресса, имеют плохое здоровье полости рта. Они имеют низкий иммунитет, повышенный уровень гормонов стресса, плохую гигиену полости рта, нездоровый образ жизни, такой как употребление алкоголя и табака, злоупотребление психоактивными веществами и плохое питание. Все эти факторы в значительной степени способствуют возникновению кариеса и заболеваний десен.

Поскольку состояние полости рта отражает общее состояние здоровья, основные расстройства образа жизни, такие как диабет, ожирение, гипертония, имеют свои уникальные проявления в полости рта, такие как отек и кровоточивость десен, кариес и т. д.

📌Также немногие из работающих специалистов осознают, что на самом деле у них есть склонность скрипеть зубами из-за хронического стресса, также известного как бруксизм.

Бруксизм — это неконтролируемая нервно-мышечная активность, при которой люди склонны скрежетать зубами и сжимать челюстные мышцы. Это серьезная проблема, и стоматолог может четко определить, что пациент находится в состоянии хронического стресса, просто взглянув на его зубы. Бруксизм, если его не остановить на начальных стадиях, может привести к чрезмерному износу, а иногда даже к серьезным переломам зубов.

📌Мало кто знает, что низкий иммунитет напрямую влияет на здоровье полости рта. Постоянная борьба за соблюдение дедлайнов и ненормированный рабочий день заставляет работника игнорировать свое здоровье, что приводит к снижению иммунитета.

Наиболее часто это проявляется в виде «стрессовых язв», а также отека десен и хронических заболеваний пародонта, сухости во рту и повышенной склонности к грибковым инфекциям полости рта.

Насколько вы уверены в том, что правильно чистите свои зубы? 👇

Прежде всего, вы должны убедиться, что выбрали зубную щетку с мягкой или средней щетиной, которая вам подходит. Затем щетку следует расположить под углом 45 градусов к линии десен, чтобы щетинки доставали как до зубов, так и до линии десен.

Рекомендуемое время чистки зубов составляет 2 минуты — по 30 секунд для каждой четверти рта. Начиная с верхних зубов, вы должны совершать мягкие и короткие круговые движения, охватывая как внешнюю, так и внутреннюю поверхность зубов. Также важно обратить внимание на жевательные поверхности и линию десен.

❗Во время чистки важно избегать чрезмерного давления, так как это может повредить как зубы, так и десны. Кроме того, вы также должны помнить о чистке языка, поскольку он обычно является резервуаром бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.

Кроме того, есть несколько советов, которые помогут улучшить технику чистки зубов и добиться максимальных результатов. Например, особенно рекомендуется менять зубную щетку каждые 3 месяца или раньше, если щетина изношена.

👉 Помимо чистки зубов важно дополнять гигиену полости рта зубной нитью и ополаскивателями. Зубная нить позволяет получить доступ к труднодоступным для щетки областям, удаляя остатки пищи между зубами. Жидкости для полоскания рта, со своей стороны, помогают уменьшить бактериальный налет и бороться с неприятным запахом изо рта.

Следует отметить, что адекватной техники чистки зубов, какой бы хорошей она ни была, недостаточно для обеспечения оптимального здоровья зубов. Регулярное посещение стоматолога является решающим фактором в его достижении и поддержании. Во время визита стоматолог проведет глубокую чистку зубов, удалит накопившийся зубной камень и осмотрит ротовую полость на наличие признаков заболеваний полости рта.

Знаете ли вы, что заболевания десен часто начинаются в области между зубами? Вот почему многие стоматологи рекомендуют чистку межзубных промежутков, поскольку это существенно помогает уменьшить проблемы с деснами.

Что такое чистка межзубных промежутков?

Пространство между зубами обычно очень тесное, что делает его идеальной питательной средой для зубного налета. Если его не очищать, это может привести к различным проблемам, таким как кариес, заболевания десен и неприятный запах изо рта.

Зубные щетки не могут хорошо чистить между зубами. Специально для этого есть другие различные инструменты, такие как зубная нить, межзубные щетки, флоссы и ирригатор.

Преимущества тщательной очистки:

📌 Регулярная чистка межзубных промежутков помогает удалить зубной налет и бактерии, предотвращая раздражение десен и воспаление.

📌 Удаление частиц пищи и зубного налета между зубами помогает предотвратить образование кариозных полостей.

📌 Остатки пищи, застрявшие между зубами, могут вызвать неприятный запах изо рта. Очищение помогает устранить эти частицы, сохраняя ваше дыхание свежим и приятным.

📌 Для тех, у кого есть зубные коронки, мосты или имплантаты, внутренняя очистка важна для поддержания долговечности зубных реставраций.

Чтобы узнать, что лучше всего подходит для чистки межзубных промежутков, проконсультируйтесь со своим стоматологом.