Публикации

Уважаемые пациенты!
В связи с выборами Президента Российской Федерации мы работаем по следующему графику:

🚩 Прием взрослого населения:
15 марта – по графику рабочего дня
16 марта – с 9:00 до 18:00
17 марта – с 9:00 до 16:00
🔹 Помощь на дому 15, 16, 17 марта – в часы работы поликлиники
🔹 Кабинет ОРВИ 15, 16, 17 марта – в часы работы поликлиники
🔹Кабинет вакцинации против новой коронавирусной инфекции
COVID-19 15, 16, 17 марта - в часы работы поликлиники
🔹Кабинет врача-стоматолога 15 марта – по графику рабочего дня,
16 марта – с 9:00 до 18:00

🚩 Прием детского населения:
15 марта – по графику рабочего дня
16 марта – с 9:00 до 15:00, помощь на дому с 9:00 до 15:00
17 марта – помощь на дому с 9:00 до 15:00
🔹 Кабинет ОРВИ 15 марта – по графику работы поликлиники,
16 и 17 марта – с 9:00 до 15:00
🔹 Кабинет врача-стоматолога детского 16 марта – с 9:00 до 15:00

📌 Всемирный день почки

🔹 Почки – это главный выделительный орган человеческого организма, который фильтрует токсины, шлаки и другие вредные вещества и выводит их вместе с мочой, при этом удерживает необходимые микроэлементы.
🔹 Почки являются жизненно важными органами тела. Размеры одной почки составляют примерно 11,5—12,5 см в длину, 5—6 см в ширину и 3—4 см в толщину. Масса почек составляет 120—200 грамм, обычно левая почка несколько больше правой. В каждой почке у человека насчитывается около миллиона нефронов, которые являются структурными единицами, обеспечивающими работу почки.
🔹 Почки – наш главный фильтр в организме. Благодаря им выводятся ненужные токсины и вредные микроэлементы.

👍 Профилактика заболеваний почек и мочевыводящих путей подразумевает:
- регулярно проходить профилактические осмотры
- избегать переохлаждения
- отказаться от спиртных напитков
- регулярно уделять время физической активности
- соблюдать интимную гигиену
- отказаться от курения
- питьевой режим
- правильно питаться

Будьте здоровы!

#всемирныйденьпочки

📌 Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь всемирного дня борьбы против туберкулеза)

Инфекционные заболевания возникают при наличии болезнетворных микроорганизмов и передаются от зараженного человека здоровому.

Основные пути передачи инфекции и воздействие на них:
🔸 воздушно-капельный путь передачи (грипп, простудные заболевания) — используйте маски, проветривайте помещения, избегайте скопления людей
🔸 алиментарный (пищевой) путь передачи (кишечные инфекции) — помните о личной гигиене, мойте руки и продукты питания.
🔸 половой путь передачи (ВИЧ-инфекция) — используйте барьерные средства защиты
🔸 кровяной путь передачи (вирусный гепатит В) — обращайте внимание на стерильность хирургического инструментария

👉 Профилактика инфекционных заболеваний включает индивидуальную (вакцинация, соблюдение правил гигиены, закаливание, ведение здорового образа жизни) и общественную профилактику (создание здоровых и безопасных условий труда и быта на производстве, на рабочем месте).

#туберкулез
#инфекционныезаболевания

📌 Неделя отказа от зависимостей

Согласно статистике, практически 75% населения имеют вредные привычки. Привы́чка — автоматически воспроизводимое действие, исполнение которого инициируется некоторым сигналом и выполняется и завершается с чувством удовольствия.

⚡ Вредные привычки — это образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью, занимаясь определёнными вещами, приносящими приятные ощущения.

Чаще всего, вредные привычки развиваются по причине неустойчивой психики либо длительных нервных расстройств или по причине каких-то глобальных изменений в привычной жизни.

❗ Курение и злоупотребление алкоголем – самые распространенные из всех опасных вредных привычек, которые приносят огромнейший вред.

ТРИ ШАГА К ОТКАЗУ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК:
🔹 Первый — это непосредственный отказ от пагубной привычки, принятие решения.
🔹 Второй — этап «ломки». К сожалению, это неизбежный этап, независимо от того, о какой именно привычке идет речь. Если есть чувство, что вы вот-вот сорветесь — лучше обратится к специалистам.
🔹 Третий этап — восстановление здоровья. Следует понимать, что сразу при отказе от сигарет, алкоголя или наркотиков положительный эффект будет заметен не сразу, на это нужно время. Потребуется от 1 месяца до 1 года для того, чтобы вывести все продукты распада из организма.

✔ Специалисты утверждают, что сложнее всего в первые три недели после отказа от вредной привычки, но уже по истечении этого времени формируется новая привычка — к здоровому образу жизни.

#Отказотзависимостей
#вредныепривычки#ЗОЖ

📌 Неделя популяризации донорства крови, приуроченная к Национальному дню донора

Целью недели является информирование граждан о важности донорства крови и правилах донорства.

Слово «донор» происходит от латинского «donare» — «дарить». В случае с донорами крови подарком для реципиента часто является жизнь. Переливание крови и продуктов крови позволяет ежегодно спасать миллионы человеческих жизней. Оно помогает продлить жизнь пациентов, страдающих от состояний, которые представляют угрозу для жизни, и улучшить качество их жизни.

🙌 Стать донором может человек любого пола от 18 и до 60 лет, прошедший обследование и не имеющий противопоказаний. Масса тела донора не может быть меньше 50 кг.

👉Как подготовиться к сдаче крови?
✔ В день сдачи, а также накануне нельзя есть жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты.
✔ За двое суток до визита на станцию нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
✔ Утром обязательно надо легко позавтракать, а непосредственно перед процедурой сдачи крови нужно выпить горячий чай.
✔ За час до сдачи крови лучше воздержаться от курения.

Донорство крови спасает жизни!