Публикации

Это мешает мне жить счастливо... Пришло время решать!

В наш век просвещения и психологических основ, все мы с раннего детства знаем о неописуемом вреде различных комплексов, особенно, так называемого, комплекса неполноценности. Говоря простым языком - неуверенности в себе, которая идет рука об руку с низкой самооценкой. А оценка себя очень сильно влияет на жизнь человека, на то, сможет он стать счастливым, или так и останется несчастным. Разве мы сможем наслаждаться своей жизнью, если постоянно будем испытывать чувства вины, недовольство собой и у нас будет низкая самооценка? Ответ очевиден!

❕У низкой самооценки далеко идущие последствия. Она снижает нашу способность любить и понимать других. Современные психотерапевты пришли к выводу, что человек не может любить другого, если сам не обладает здоровым чувством любви к себе. Истинность любви, исходящей от нас и обращенной к нам, непосредственно связана с нашим отношением к самим себе. Если я не люблю себя, сомневаюсь в собственной значимости, то любовью и уважением других тоже возникают проблемы.

Такое неприятие себя и неуверенность в своих силах проявляется по - разному и в разных жизненных областях: и на работе, и в общение с людьми, и во взаимоотношениях с родственниками, и в реализации талантов, и, конечно же, во взаимоотношениях с противоположным полом.

❔Вы хотите всегда быть уверенным в своих силах? Чтобы все, что вы задумали, получалось без лишних усилий? Чтобы от вас исходила энергия успеха, самореализации, радости?

☝🏻 Запомните одну вещь: никто и никогда не должен принимать за вас решения.
Вы – взрослый и самостоятельный человек, который должен нести ответственность за свою жизнь и за каждое событие в ней. Поэтому, если вы все-таки хотите для себя лучшей жизни, необходимо начать работать над собой и изменения не заставят себя долго ждать.

👉🏻 Развитие позитивной самооценки — не эгоизм. Вы просто понимаете, что являетесь истинно уникальной и достойной личностью, человеком, которому не требуется поражать других своими достижениями или благосостоянием. Развитие позитивной самооценки — не просто способ сделаться счастливым человеком. Это фундамент, на котором должна строиться вся жизнь. Если вы надеетесь обрести свободу, то должны серьезно подойти к этой задаче.

Для формирования уверенности в себе важен не столько объективный жизненный успех, статус, деньги и т.д., сколько субъективная позитивная оценка результатов собственных действий. Для решения проблемы нужен всего ОДИН шаг — изменить точку зрения. Не нужно худеть, не нужно менять прическу, не нужно покупать дорогие вещи, не нужно завоевывать признание — нужно только сменить взгляд на себя. Неуверенный в себе человек ничем не хуже всех тех, кто ему самому кажется нормальным и уверенным. Разница — только в точке зрения на себя.

Адекватная самооценка придает человеку уверенность в себе, позволяет успешно ставить и достигать целей в карьере, бизнесе, личной жизни, творчестве, придает такие полезные качества, как инициативность, предприимчивость, способность адаптации к условиям различных социумов, становится неотъемлемым качеством успешного человека, независимо от профессии во всех жизненных областях.

источник/original: pinterest

Апитерапия для IT специалистов и для всех, кому приходится много часов проводить за компьютером.👨🏻‍💻

⚜️ Хочу поделиться опытом работы в нашей клинике МПЦИ.

Не секрет, что компьютеры и сотовые телефоны стали значительным фактором риска для здоровья ныне живущих людей.

🔺Не редко на прием приходят молодые женщины с жалобами на головокружение. После исключения прочих причин, узнаю, что работает в IT сфере, длительно находясь в согнутом положении с головы. Получают спазм шейной мускулатуры со стенозом вертебральных артерий, питающих мозг. Это 1 проблема, которую помогает устранить апитерапия.

🔺 У данных пациентов не редко возникает запрос на помощь при переутомлении, синдроме выгорания. И это 2 точка приложения, где поможет апитерапия. Пациенты говорят, что получили приток новых сил, бодрость и нормализацию эмоционального фона.

🔺 3 - это работа с клавиатурой. При перенапряжении - развитие тунельного синдрома, жжение, покалывание в кистях, боль в лучезапястном суставе.

🐝 Пчелиный яд оказывает благотворное действие на нервную систему, улучшает проводимость нервных волокон, снимает воспаление.

При том, что пчелинный яд циркулирует 2,5 месяца в организме.🔄 Эффект сохраняется длительно.👍🏻

Автор: Безвительнов Спартак Валерьевич
(Врач-апитерапевт. Врач общей практики. Врач-кардиолог.)

👨‍👩‍👧‍👦 В этот светлый семейный праздник, наполненный любовью и верностью, мы хотим пожелать Вам и Вашим близким душевного тепла, гармонии, любви, и крепкого здоровья! ❤️

Пусть в Вашей семье всегда царит любовь, нежность, забота и взаимопонимание.💫

🤔 Разве это трата времени в пустую?

Аутофобия - патологическая боязнь одиночества. Довольно много людей страдает от такого расстройства, как эмоционально, так и физически.

👉🏻 Проявления: внутреннее беспокойство, духовная пустота, скука, неумиротворённость. Обычно такое чувство возникает когда ты находишься один, и всегда пытаешься себя чем-то занять, но часто бесполезно.

Понятие одиночества неоднозначно. Для одних - это пытка, для других - испытание, для третьих – отдых. Что считать одиночеством - побыть одному час, день, месяц или год? Нередко одиночество - это реакция на неожиданные жизненные перемены, например, расставание, развод, переезд. Но, по сути, одиночество - это и жизненно необходимое состояние человека, когда умение находиться одному и найти в себе самом точку опоры является символом взросления, выходом из-под родительской опеки и умением своевременно решать важные задачи.

Возможные причины и следствия🔻

В ходе исследований было установлено, что мужчины и женщины без постоянных партнеров слишком много пьют, пропускают приемы пищи, слишком много работают и лишены эмоциональной стабильности, которой наслаждаются состоящие в браке. Одиночество так же ужасно для человека, как и курение, – или даже хуже.

Самые страшные новости исследователи преподнесли одиноким женщинам в возрасте 30 лет с хвостиком – состояние одиночества в большей степени, чем сигареты, вино и беспокойство по поводу лишнего веса, сокращает продолжительность жизни.

Когда человек чувствует, что ему одиноко, то он думает, что ему кого-то не хватает – иными словами, что он изначально неполный, нецелый.

☝🏻Одиночество - это не значит, что человеку кого-то не хватает, это означает, что он не нашел себя.

В научном и деловом мире время, которое мы уделяем пребыванию наедине с собой, почему-то считается потраченным впустую, хотя на самом деле это время – самое плодотворное, помогает нам поддерживать внутреннюю жизнь. Ведь именно в состоянии одиночества душа поставляет идеи нашему воображению, и только потом мы их сортируем, чтобы решить, какие взять на вооружение, какие наиболее приемлемы и перспективны.

Если тщетные усилия поиска любви отнимают у вас кучу душевных сил, возможно, пора пересмотреть свой подход к поискам настоящей любви.

❕ Вот возможные ошибки в вашем поведении:

1. Если вы считаете, что недостойны любви, ее и не будет. Если постоянно твердить себе про свою злую долю и печать одиночества на лбу, это отношение начинает проявляться в каждом слове, в каждом жесте и поступке.

2. Постарайтесь перестать видеть в лицах противоположного пола врага.

3. Любовь – это не поводок. Даже самые счастливые пары нуждаются в пространстве для роста. Чем более динамичной жизнью они живут – в плане работы, увлечений, друзей – тем более интересными они становятся для своей второй половинки.

4. Старайтесь увидеть больше положительного в другом человеке. Когда люди, в которых вы попытаетесь увидеть много положительного, поймут, что кто-то считает их замечательными, они такими и станут!

Просто надо помнить, что в душе каждого человека лежит сокровище.💎 А поскольку душа - штука очень ранимая, никто это сокровище не показывает, откроется оно только тому, кто для души не представляет опасности. Можно постараться стать таким человеком.

📽️Разбор Сериала «ты», провела

Третьякова Анастасия Андреевна
(Психоаналитик. Детский психолог.)

Сериал «ты», как наглядный пример эротомании, нарушенной привязанности у серийного преступника.
⠀
Будучи человеком искушённым в детективно-триллеровом мире, мне с небольшой охотой хотелось начинать смотреть сериал. Ну, что нового могут показать о серийном маньяке?
⠀
Но бравые отзывы и противоречивые комментарии склонили меня взглянуть хотя бы серию. И вот спустя пару недель, все три сезона позади. Послевкусие осталось, безусловно, горьковатое и очень настраивающее на размышления.
⠀
Что мы имеем? Джо прекрасный, интеллигентный парень, с любовью к книгам и живому общению, но с маааленькой особенностью: когда он влюбляется, он буквально желает обладать человеком, исключая из жизни всех «соперников». Джо стремится к абсолютной диаде, которая, разумеется, продиктована травмой от матери и тираничного отца.
⠀
Тем, кто только желает взглянуть на короткую, но сценически симпатичную историю одного маньяка: только первый сезон. А уж, кто желает увидеть сюжет и основные психические особенности персонажей- рекомендую посмотреть и последующие сезоны.Психопатология строится на нелогичности и неадекватности мышления персонажа, он очень старается вписать ее в реальность, но выходит то, что выходит.
⠀
Помимо прочего, мы можем на мгновение увидеть, искреннюю любовь, которая даже не вызывает агрессии, а наоборот несколько удивляет.

🎬 Общая оценка: 7/10

👀 Смотреть всем, кто любит детективы и сюжеты про высокоорганизованных преступников.🍿
⠀
🎞️ Похожие фильмы/сериалы: «Ганнибал», «Мотель Бейтсов», «Настоящий детектив», «Блудный сын», «Алиенист».

#МПЦИ_разбор_фильма