Публикации

🟡 Анонимный вопрос.
Моя 7-летняя дочь гостила у дедушки с бабушкой и там произошла ситуация: она гуляла с соседскими детьми и вернулась домой с задранным, заправленным в трусы платьем, на трусах были следы крови. Позже мне она рассказала по секрету, что сосед моих родителей (14-летний подросток, назвала его имя) трогал её, описала как. Даже не просто трогал, он несколько раз вводил свои пальцы и однажды прислонялся к её лобку обнажённым половым органом. Сказать, что мне стало плохо - это ничего не сказать. Я сразу же отвела её к гинекологу, врач не обнаружил никаких повреждений. Я не сомневаюсь в том, что она сказала правду. Но вот мои родители меня в этом не поддержали. Они считают, что лучше было просто сделать вид, что ничего не было и по их словам "она сама просилась гулять с мальчишками", то есть если бы ей было страшно и больно, она бы туда не пошла. Но ей всего 7, я думаю, что она просто не понимала всего происходящего. На мой вопрос, зачем она ходила к этому мальчику ещё, она ответила, что он обещал больше ничего с ней не делать и они просто поиграют, но обманул. Я поехала к родителям этого подростка, чтобы рассказать о случившемся и предупредить, что я обо всём знаю и чтобы он больше не смел приближаться к моей дочери. Та семья глубоко верующая, я и подумать не могла, что ребёнок, из такой прилежной и набожной семьи, может сделать такое. Мать мальчика не поверила, обвинила в клевете и выдумках, на мои фразы про кровь на трусах, сказала, что это она наверное веткой поранилась. Мою позицию она так и не поняла, хотя я говорила, что как мать я её понимаю - не верится. Но почему она может верить своему ребёнку, а я не должна? Мои родители и в этом меня не поддержали, ведь это их соседи и теперь отношения испортятся, и вообще надо было закрыть на это глаза, просто контролировать общение дочери с мальчиками. Но если бы я не провела хотя бы эту беседу, этот подросток так бы и думал, что ему всё сходит с рук и никто ни о чем не узнает. Может теперь он 10 раз подумает, прежде чем навредить какой-нибудь ещё девочке. Я чувствую свою правоту, но так же я чувствую свою вину. Не знаю конкретно за что. А вдруг она и вправду соврала? Но зачем? Я спрашивала, говорит ли она правду, иначе может пострадать невиновный человек. Она твёрдо говорила, что это всё правда, но секрет. Правильно ли я поступила? По отношению к родителям чувствую отвращение и разочарование за их реакцию и не знаю, как дальше общаться. Как помочь своему ребёнку это пережить? Внешне всё хорошо и она этой темы даже не стыдится, но стала плохо спать и плакать, кричать во сне.
#МПЦИ_вопрос_ответ_Дети

—————————————————
Ответ для Вас подготовила

Барсукова Оксана Васильевна
(Практикующий психолог, кризисный психолог, КПТ, АСТ, CFT-терапевт, детский психолог. Опыт работы более 13 лет)

—————————————————

🖊Здравствуйте, благодарю Вас за вопрос. Понимаю, что его непросто было писать. Давайте отметим самые важные моменты Вашей ситуации.

И первое, с чего бы стоило начать – это поддержка Вас и Ваших действий. Не может быть никаких сомнений в том, чтобы защитить своего ребенка! Это наша прямая родительская обязанность – заботиться и защищать своих детей. Вам хватило сил и смелости сделать всё возможное для прояснения ситуации – и это достойно уважения.

Ваша малышка видела, что Вы всегда готовы вступиться за неё, что вы на её стороне. Даже когда много важных и близких людей вокруг к этому не готовы. Даже когда её обвиняют во лжи. Она знает, что мама всегда ей поверит, что мама принимает и всегда доверяет ей. Не отворачивается от стыдной и неудобной правды. Самое главное, что она смогла получить в этой недетской ситуации – вашу безграничную и прочную любовь. Многих бед удалось бы избежать некоторым людям, если бы в своё время их родители вот так бы поверили им.

Бывает неожиданно и очень больно – встречаться с опытом непонимания важными для нас людьми. Похоже, что Ваши родители оказались не готовы к такому. Не понимают серьезности ситуации, что, к сожалению, случается нередко. Не знают, как реагировать и в растерянности как будто бы отрицают факт того, что это действительно могло случиться с их внучкой. И, похоже, что перед Вами стоял непростой выбор – поверить Вашей дочке или прислушаться к советам родителей и сделать вид, что ничего не было.

И да, к сожалению, порядочность и набожность людей не может быть гарантией того, что эти люди не причинят вреда кому бы то ни было. Возможно, что и этот факт не соответствует мировоззрению родителей и им так трудно поверить, что соседский подросток мог так поступить. Сейчас перед Вашими родителями стоит важная задача – переосмыслить этот опыт и только они могут это сделать. Тут заканчиваются наши возможности как-то повлиять на мнение близких людей. Поэтому я бы могла назвать Ваше чувство вины необоснованным.

Вы спрашиваете, как помочь своему ребёнку это пережить?

1). Мы уже отметили важность того, что Вы были рядом и вместе с дочкой – это имеет огромное значение.

2). Сейчас наступает время, когда можно и нужно проводить бережное психообразования Вашего ребенка. В понятной и доступной форме расскажите дочке о личных границах, о «Правиле трусиков»! Одним из простых способов сделать это является Методика «Социальные круги». Ранее я писала пост на данную тему «Социальные круги»: обучаем ребёнка правилам безопасного общения!», он доступен по ссылке: https://vk.com/wall-38334593_3357

3). Вы пишете, что внешне всё хорошо, но дочка стала плохо спать и плакать, кричать во сне. Это важные маркеры её психологического благополучия. Хорошо, что вы обращаете на них внимание. Почему?
Причиной детского стресса может быть не только ситуация с недопустимым поведением подростка. Для неё она может быть сопряжена с походом к врачу-гинекологу, Вашими собственными эмоциональными переживаниями, возможными конфликтами с родственниками и общим напряжением в семье. Для ребёнка 7 лет это может быть сложно, страшно и непонятно.

Поэтому:
а). Позаботьтесь о себе и своем психоэмоциональном состоянии, это нужно и для Вас и для Вашего ребенка;

б). Не фиксируйте излишнее внимание на произошедшем, но и не избегайте говорить с дочкой на эту тему, обязательно отвечайте на все её вопросы;

в). Не выясняйте отношения с родителями при ребенке (лучше также избегать пересказа ситуации при ребенке посторонним лицам, если это не врачи /психологи);

г). Внимательно наблюдайте за переменами в её состоянии (сон, еда, нетипичные изменения в поведении), а также эмоциональными проявлениями (не считает ли себя какой-то «не такой», не винит ли себя, не стыдится ли). Всё это делается мягко и ненавязчиво.

д). Стоит обратиться к детскому психологу и периодически вместе отслеживать состояние и настроение Вашей дочки.

Желаю Вам и Вашей семье благополучия! Если же Вы ощущаете, что эта тема эмоционально сложна для Вас или Вы хотели бы найти детского психолога для своего ребенка, то я буду рада помочь Вам.

Записаться к специалисту можно по ссылке ⤵️ https://wa.me/79160447020

⚜️ Уважаемые подписчики, обращаем Ваше внимание, для наших подписчиков, постоянная скидка 10% по промо-коду «ВКонтакте» на первичный приём на любую услугу.

📝Отзывы и подробная информация про специалиста👇🏻
https://mpci.ru/o-centre/specialisty/barsukova-oksana-vasilevna/?sphrase_id=3176

Это мешает мне жить счастливо... Пришло время решать!

В наш век просвещения и психологических основ, все мы с раннего детства знаем о неописуемом вреде различных комплексов, особенно, так называемого, комплекса неполноценности. Говоря простым языком - неуверенности в себе, которая идет рука об руку с низкой самооценкой. А оценка себя очень сильно влияет на жизнь человека, на то, сможет он стать счастливым, или так и останется несчастным. Разве мы сможем наслаждаться своей жизнью, если постоянно будем испытывать чувства вины, недовольство собой и у нас будет низкая самооценка? Ответ очевиден!

❕У низкой самооценки далеко идущие последствия. Она снижает нашу способность любить и понимать других. Современные психотерапевты пришли к выводу, что человек не может любить другого, если сам не обладает здоровым чувством любви к себе. Истинность любви, исходящей от нас и обращенной к нам, непосредственно связана с нашим отношением к самим себе. Если я не люблю себя, сомневаюсь в собственной значимости, то любовью и уважением других тоже возникают проблемы.

Такое неприятие себя и неуверенность в своих силах проявляется по - разному и в разных жизненных областях: и на работе, и в общение с людьми, и во взаимоотношениях с родственниками, и в реализации талантов, и, конечно же, во взаимоотношениях с противоположным полом.

❔Вы хотите всегда быть уверенным в своих силах? Чтобы все, что вы задумали, получалось без лишних усилий? Чтобы от вас исходила энергия успеха, самореализации, радости?

☝🏻 Запомните одну вещь: никто и никогда не должен принимать за вас решения.
Вы – взрослый и самостоятельный человек, который должен нести ответственность за свою жизнь и за каждое событие в ней. Поэтому, если вы все-таки хотите для себя лучшей жизни, необходимо начать работать над собой и изменения не заставят себя долго ждать.

👉🏻 Развитие позитивной самооценки — не эгоизм. Вы просто понимаете, что являетесь истинно уникальной и достойной личностью, человеком, которому не требуется поражать других своими достижениями или благосостоянием. Развитие позитивной самооценки — не просто способ сделаться счастливым человеком. Это фундамент, на котором должна строиться вся жизнь. Если вы надеетесь обрести свободу, то должны серьезно подойти к этой задаче.

Для формирования уверенности в себе важен не столько объективный жизненный успех, статус, деньги и т.д., сколько субъективная позитивная оценка результатов собственных действий. Для решения проблемы нужен всего ОДИН шаг — изменить точку зрения. Не нужно худеть, не нужно менять прическу, не нужно покупать дорогие вещи, не нужно завоевывать признание — нужно только сменить взгляд на себя. Неуверенный в себе человек ничем не хуже всех тех, кто ему самому кажется нормальным и уверенным. Разница — только в точке зрения на себя.

Адекватная самооценка придает человеку уверенность в себе, позволяет успешно ставить и достигать целей в карьере, бизнесе, личной жизни, творчестве, придает такие полезные качества, как инициативность, предприимчивость, способность адаптации к условиям различных социумов, становится неотъемлемым качеством успешного человека, независимо от профессии во всех жизненных областях.

источник/original: pinterest

Апитерапия для IT специалистов и для всех, кому приходится много часов проводить за компьютером.👨🏻‍💻

⚜️ Хочу поделиться опытом работы в нашей клинике МПЦИ.

Не секрет, что компьютеры и сотовые телефоны стали значительным фактором риска для здоровья ныне живущих людей.

🔺Не редко на прием приходят молодые женщины с жалобами на головокружение. После исключения прочих причин, узнаю, что работает в IT сфере, длительно находясь в согнутом положении с головы. Получают спазм шейной мускулатуры со стенозом вертебральных артерий, питающих мозг. Это 1 проблема, которую помогает устранить апитерапия.

🔺 У данных пациентов не редко возникает запрос на помощь при переутомлении, синдроме выгорания. И это 2 точка приложения, где поможет апитерапия. Пациенты говорят, что получили приток новых сил, бодрость и нормализацию эмоционального фона.

🔺 3 - это работа с клавиатурой. При перенапряжении - развитие тунельного синдрома, жжение, покалывание в кистях, боль в лучезапястном суставе.

🐝 Пчелиный яд оказывает благотворное действие на нервную систему, улучшает проводимость нервных волокон, снимает воспаление.

При том, что пчелинный яд циркулирует 2,5 месяца в организме.🔄 Эффект сохраняется длительно.👍🏻

Автор: Безвительнов Спартак Валерьевич
(Врач-апитерапевт. Врач общей практики. Врач-кардиолог.)

👨‍👩‍👧‍👦 В этот светлый семейный праздник, наполненный любовью и верностью, мы хотим пожелать Вам и Вашим близким душевного тепла, гармонии, любви, и крепкого здоровья! ❤️

Пусть в Вашей семье всегда царит любовь, нежность, забота и взаимопонимание.💫

🤔 Разве это трата времени в пустую?

Аутофобия - патологическая боязнь одиночества. Довольно много людей страдает от такого расстройства, как эмоционально, так и физически.

👉🏻 Проявления: внутреннее беспокойство, духовная пустота, скука, неумиротворённость. Обычно такое чувство возникает когда ты находишься один, и всегда пытаешься себя чем-то занять, но часто бесполезно.

Понятие одиночества неоднозначно. Для одних - это пытка, для других - испытание, для третьих – отдых. Что считать одиночеством - побыть одному час, день, месяц или год? Нередко одиночество - это реакция на неожиданные жизненные перемены, например, расставание, развод, переезд. Но, по сути, одиночество - это и жизненно необходимое состояние человека, когда умение находиться одному и найти в себе самом точку опоры является символом взросления, выходом из-под родительской опеки и умением своевременно решать важные задачи.

Возможные причины и следствия🔻

В ходе исследований было установлено, что мужчины и женщины без постоянных партнеров слишком много пьют, пропускают приемы пищи, слишком много работают и лишены эмоциональной стабильности, которой наслаждаются состоящие в браке. Одиночество так же ужасно для человека, как и курение, – или даже хуже.

Самые страшные новости исследователи преподнесли одиноким женщинам в возрасте 30 лет с хвостиком – состояние одиночества в большей степени, чем сигареты, вино и беспокойство по поводу лишнего веса, сокращает продолжительность жизни.

Когда человек чувствует, что ему одиноко, то он думает, что ему кого-то не хватает – иными словами, что он изначально неполный, нецелый.

☝🏻Одиночество - это не значит, что человеку кого-то не хватает, это означает, что он не нашел себя.

В научном и деловом мире время, которое мы уделяем пребыванию наедине с собой, почему-то считается потраченным впустую, хотя на самом деле это время – самое плодотворное, помогает нам поддерживать внутреннюю жизнь. Ведь именно в состоянии одиночества душа поставляет идеи нашему воображению, и только потом мы их сортируем, чтобы решить, какие взять на вооружение, какие наиболее приемлемы и перспективны.

Если тщетные усилия поиска любви отнимают у вас кучу душевных сил, возможно, пора пересмотреть свой подход к поискам настоящей любви.

❕ Вот возможные ошибки в вашем поведении:

1. Если вы считаете, что недостойны любви, ее и не будет. Если постоянно твердить себе про свою злую долю и печать одиночества на лбу, это отношение начинает проявляться в каждом слове, в каждом жесте и поступке.

2. Постарайтесь перестать видеть в лицах противоположного пола врага.

3. Любовь – это не поводок. Даже самые счастливые пары нуждаются в пространстве для роста. Чем более динамичной жизнью они живут – в плане работы, увлечений, друзей – тем более интересными они становятся для своей второй половинки.

4. Старайтесь увидеть больше положительного в другом человеке. Когда люди, в которых вы попытаетесь увидеть много положительного, поймут, что кто-то считает их замечательными, они такими и станут!

Просто надо помнить, что в душе каждого человека лежит сокровище.💎 А поскольку душа - штука очень ранимая, никто это сокровище не показывает, откроется оно только тому, кто для души не представляет опасности. Можно постараться стать таким человеком.