Публикации

🧐Вы замечали за собой, что сосредоточиться на чем- то тяжело, а усталость – ваш постоянный спутник?

☝️Возможно, дело в дефиците йода. В России нехватка йода диагностируется почти у трети населения, но многие даже не догадываются об этом, поскольку на начальных этапах изменения самочувствия незначительные:

➡️ сухость кожи, снижение эластичности и тургора;
➡️ увеличение массы тела;
➡️ склонность к запорам;
➡️ снижение памяти, концентрации, ухудшение зрения;
➡️ снижение настроения, апатия, вялость, депрессия;
➡️ отечность (чаще под глазами, также могут быть отечность ног, рук)
➡️потливость

❗️При выраженном дефиците йода страдает 💔 сердечно-сосудистая система, возникают аритмии. У женщин могут возникнуть нарушения менструального цикла.

❗️ Важно знать, что йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, гормоны которой оказывают непосредственное влияние на работу всех систем организма.

💚Суточная потребность йода в среднем составляет 0,15- 0,2 мг. Повышена потребность в йоде у детей, беременных женщин и кормящих матерей.

✅ 🧂Основными источниками йода для человека являются йодированная соль, йодированная вода, морепродукты, молоко, мясо, свежие овощи и орехи.

Еще больше полезной информации на Портале о Здоровом Образе Жизни ➡️ Подписывайтесь

#ГП218 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Добрый день, дорогие жители района Северное Медведково!

В 🏥 нашем филиале №4 по адресу ул. Грекова, д.12 продолжается капитальный ремонт в рамках «Нового московского стандарта поликлиник»🏗.

✔️На данном этапе проводятся демонтажные работы, на этажах удаляются старые перегородки.

Будьте с нами 😊🤝, смотрите наш репортаж 📸🎞▶, следите за этапами модернизации нашего филиала.

#мояполиклиника #ГП218 #капремонтГП218 #дзм #капремонтф4 #НовостиПоликлиник

✅ Начнём с этого понедельника новую привычку?

Например, правильное питание.🥗
Сегодня во всем мире отмечается день здорового питания, а это один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни.

Мы подготовили для вас советы, которые помогут составить вам сбалансированное меню.

🫶🏻 Поделитесь полезными памятками с друзьями и коллегами. Питайтесь правильно вместе, а результаты не заставят себя ждать 💚

#Совет #ГП218 #ДЗМ #новостиполиклник

💉Самая эффективная защита от вируса гриппа - вакцинация.

✅ Она необходима не только тем, кто находится в зоне риска, но абсолютно каждому.

☝️Иммунитет после вакцинации вырабатывается в течение 2 недель и сохраняет эффект до 12 месяцев.

⏰ Не откладывайте свою защиту, защиту ваших близких и семьи!
✅ Приходите на вакцинацию в городскую поликлинику 218, позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня!

Так же прививку можно сделать в филиалах по адресам:
🟡 филиал №1 ул. Печорская 10, кор.2
🟡 филиал №2 ул. Лосевская, д.2
🟡 филиал №3 ул. 1-ая Напрудная, д.15.
🟡 филиал №5 ул. Ротерта, 12

➡️ в нашем 🚑 мобильном пункте у станции метро Медведково.

💚 Будьте здоровы!

#ГП218 #НовостиПоликлиник #дзм #вакцинациягриппа #здороваямосква #южноемедведково #бабушкинский #лосиноостровский #ярославский

⏰ График работы ГП №218 и филиалов в выходные и праздничные дни:

🟢 4 ноября 2023 года - по графику дежурства в праздничные дни с 8:00 до 20:00 часов;
🟢 5 ноября 2023 года - по графику воскресенья с 8:00 до 20:00 часов;
🟢 6 ноября 2023 года - по графику субботы с 8:00 до 20:00 часов;
 
🟠 отделений помощи на дому: 4, 5, 6 ноября 2023 года - в часы работы учреждения, в том числе обеспечив оказание медицинской помощи на дому пациентам с новой коронавирусной инфекцией COVID-19 и подозрением на нее, включая забор биоматериала и проведение ежедневного аудиоконтроля;

🟡 травматологического пункта в филиале №2: 4, 5, 6 ноября 2023 года - согласно утвержденным графикам работы (в часы работы поликлиники).
 
🔴 кабинетов ОРВИ: 4, 5, 6 ноября 2023 года - в часы работы учреждения.

#ГП218 #дзм #новостиполиклиник