Публикации

Витамин B9 (фолиевая кислота)

Открыт в 1931 году, выделен в 1939 году, определена структурная формула в 1943 году, синтезирован в 1946 году.

🔬Фолат (фолиевая кислота) играет ключевую роль в закрытии нервной трубки эмбриона, внутри которой заключены головной и спинной мозг будущего младенца. Если на момент зачатия женщина испытывает недостаток фолиевой кислоты, трубка может закрыться не полностью, что может привести к тяжелым порокам развития, не совместимым с жизнью.

💊 На сегодняшний день в Соединенных Штатах Америки фолиевая кислота в обязательном порядке входит в состав всех обогащенных зерновых продуктов, что является попыткой предотвратить врожденные патологии.

С 1998 года, когда было введено соответствующее постановление, количество дефектов нервной трубки сократилось примерно на 25–50%.

🧬 Фолат способствует образованию новых клеток в организме, и это еще одна важная причина, по которой беременным важно употреблять фолиевую кислоту. Кроме того, наряду с витаминами B12 и C фолиевая кислота участвует в усвоении и продуцировании новых белков, а также играет важную роль в формировании эритроцитов и воспроизводстве ДНК.

Фолиевую кислоту содержат:
💚 зеленые листовые овощи (само название происходит от лат. folium — «лист»)
🍗 мясо
🫘 фасоль, горох, орехи,
🍹соки из цитрусовых
🥪 обогащенный хлеб и каши
Однако под воздействием кислорода ее содержание резко снижается, и кроме того, при варке она переходит в воду.

📌 Помимо врожденных пороков, недостаток фолиевой кислоты может стать причиной диареи, возникновения язвочек во рту и определенных видов анемии. #витамины #Москва #медицина

Заботьтесь о себе и подкармливайте организм витаминами!

МОЖНО ЛИ ЗАКУСЫВАТЬ СПИРТНОЕ МАНДАРИНАМИ?

Какой же Новый год без мандаринов? Ну и, конечно, без спиртного. А можно ли их сочетать? Сегодня разберемся👇

🍊Мандарин в качестве закуски ускоряет поступление алкоголя в кровь. Глюкоза, содержащаяся в этих фруктах, способствует быстрому опьянению. Закусывайте мандаринами, если хотите опьянеть как можно скорее.

🍋🍊Цитрусовые часто вызывают аллергию, а алкоголь может увеличить проницаемость слизистой желудка и усилить реакцию на аллергены. Поэтому, если у вас есть аллергия на цитрусовые, не рекомендуется закусывать спиртные напитки ими.

👍 Если вы предпочитаете не быстро пьянеть, то стоит выбирать сытную пищу или оливье в качестве закуски. Умеренное употребление жирной пищи благоприятно влияет на желудок, защищает его стенки и помогает избежать слишком быстрого опьянения.

Крепкие напитки, такие как водка, хорошо сочетаются с мясными и рыбными блюдами, с холодными и горячими закусками, квашеной капустой.

Запомните: В целом, любые фрукты, содержащие большое количество глюкозы, плохо подходят в качестве закуски к алкогольным напиткам. #новыйгод #мандарины #салат #нарезка #новогодниезакуски

☎ Если перебрали, звоните +7(495) 373-20-06

ВОПРОС: Помогите, нет сил. Муж запойный алкаш...
✅ОТВЕТ НАРКОЛОГА:

В данном случае нужно детально разбираться, почему не сработало лечение.

Врач не имеет права рекомендовать препараты, в том числе безрецептурные, заочно. Нужно осмотреть пациента, понять в каком состоянии он находится, а также выяснить наличие или отсутствие других хронических заболеваний. После этого можно дать рекомендации.

Также, важным является именно психотерапевтический контакт врача и пациента. Зависимость - это психологическая проблема и лечится не только лекарствами, но и обязательно, психотерапией.

Рекомендуем вам позвонить в клинику АлкоСпас по телефону +7 (495) 373-20-06, вас проконсультируют бесплатно и дежурный врач подскажет, как действовать дальше.

#кодирование
#лечениезависимости
#реабилитациямосква
#врачонлайн
#наркология
#нарколог
#лучшаяклиника
#медицинскаяпомощь
#медицинскаяклиника

Поделитесь мотивацией с людьми, которые вам дороги! 💙
Всегда рядом, ваш АлкоСпас
+7 (495) 373-20-06

#хорошийдень #жизньодна #радостьжизни

С какого возраста детям можно пробовать алкоголь?

Рано или поздно этим вопросом задаются все родители, чьи дети подросли. Особенно в преддверии Новогодних праздников. Ведь родители продолжают закладывать в своих детей основы будущего поведения во взрослой жизни. А взрослая жизнь по сию пору очень тесно связана с культурой употребления алкоголя.

🥂Так, когда уже можно?

🔹Начнем с законодательства. В Российской Федерации приобретение алкогольных напитков лицами младше 18 лет запрещено.

🔹А вот нахождение в состоянии алкогольного/наркотического опьянения наказуемо для лиц, не достигших 16 лет. Теоретически, пьяный подросток 16-17 лет ответственности уже не несет, но ответственность в виде штрафа в 3000 рублей могут понести те, кто его напоил — «за вовлечение несовершеннолетнего в употребление алкогольной и спиртосодержащей продукции».

Если вы понимаете, что полный запрет на спиртное попахивает лицемерием, и просто из любопытства ваше дитя всё равно попробует веселящие напитки, то вот вам советы психолога.

🔹Употребление алкоголя в любом виде лучше не допускать хотя бы до 14 лет, пока не сформируется кора головного мозга.
🔹Употребление крепких алкогольных напитков лучше избежать до возраста 16 лет, чтобы успела сформироваться личность, способная нести ответственность за принятые решения.
🔹Употребление спиртного с родителями НИКАК не помогает избежать употребления со сверстниками, причем при самых сомнительных обстоятельствах.
🔹Употребление спиртного с родителями НИКАК не помогает избежать возможной будущей алкогольной зависимости.
🔹По статистике чем позже человек попробовал алкоголь, тем ниже вероятность развития алкоголизма в будущем. #дети #алкоголь #здоровоепоколение

Остались вопросы? Задайте их в комментариях или в сообщении Сообществу