Публикации

Поделитесь мотивацией с людьми, которые вам дороги! 💙
Всегда рядом, ваш АлкоСпас
+7 (495) 373-20-06

#хорошийдень #жизньодна #радостьжизни

Пришли холода. Стоит ли согреваться глинтвейном?

Одним из популярных способов согреться в холода является употребление горячих напитков на основе алкоголя: глинтвейна или грога.

Однако, действительно ли стоит обращаться к этим напиткам для того, чтобы согреться?

Какой состав у глинтвейна и грога?

Глинтвейн и грог – это горячие алкогольные напитки с добавлением специй, фруктов. Глинтвейн обычно готовят на основе красного вина с медом и пряностями, а грог включает в себя ром, лимонный сок и сахар. Эти напитки уже давно служат традиционными способами согревания, например, в скандинавских культурах.

Стоит ли согреваться глинтвейном и правда ли, что в нем куча витаминов?

Есть мнение, что в глинтвейне много витаминов, он помогает не заболеть простудой. На самом деле витамины содержат фрукты, которые входят в состав этого напитка. Чтобы получить максимальную пользу, их лучше съесть сырыми, а не томлеными в вине.

Но не стоит забывать также о том, что в холодную погоду употребление алкоголя может вызвать расширение сосудов, это может привести к переохлаждению. Алкоголь вызывает иллюзию того, что вы согрелись, в то время как организм на самом деле охлаждается.

Самое важное, что надо знать о глинтвейне:

🔴 Напитки, содержащие нагретый алкоголь, могут привести к быстрому опьянению. Поэтому, если не рассчитать дозу и выпить слишком много таких «коктейлей», самочувствие человека может ухудшиться
🔴 Вопреки распространенному мнению, в глинтвейне нет витаминов. Их содержат фрукты, которые добавляют в глинтвейн. Лучше съесть их сырыми, а не вареными в вине
🔴 Алкоголь дает только субъективное ощущение тепла. А объективно он расширяет сосуды, за счет чего тепло уходит быстрее
🔴 Напиток содержит избыток углеводов, что может привести к набору веса и развитию сахарного диабета
🔴 К сожалению, нередки случаи, когда человек незаметно перебирает такими кажущимися безобидными напитками, что приводит к несчастным случаям и отравлениям

Помните: безопасной дозы алкоголя не существует!

В холодное время вместо глинтвейна и грога рекомендую согреваться теплым чаем с лимоном с добавлением имбиря, корицы или других специй.

Также можно приготовить безалкогольный глинтвейн, заменив вино на виноградный сок. Альтернативой может быть сбитень - русский напиток подобный медовухе, который готовится из белой патоки, мёда и различных пряностей. Эти напитки позволят согреться, насладиться их ароматом и не приносить вред здоровью.

Помимо этого, необходимо одеваться по погоде, употреблять пищу с большим количеством белка и жиров, так как они помогают сохранять тепло в организме.

Поделитесь этой статьей с теми, кто любит согреваться глинтвейном.

6 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ПОМЕНЯЮТСЯ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ АЛКОГОЛЯ

Отказ от алкоголя – это одно из самых важных решений, которое может принять человек. Алкоголь – это яд для нашего организма, который вызывает множество негативных последствий. Как нарколог с богатым опытом работы, я регулярно наблюдаю, что люди меняются, реализуют себя во многих сферах, бросив пить.

В этой статье мы рассмотрим, что изменится в жизни человека с началом трезвой жизни. Ставьте 💙 если тема интересна.

1. Внешний вид и здоровье

Одним из первых изменений, которые произойдут после прекращения употребления спиртного, будет улучшение внешнего вида и здоровья. Уже через несколько недель после отказа от алкоголя уменьшатся отеки, кожа станет более эластичной и свежей

2. Сон

Отказ от алкоголя повысит качество сна. Алкоголь может помочь заснуть, но в таком состоянии сон беспокойный и поверхностный. После прекращения употребления спиртного сон станет более глубоким и качественным, что позволит человеку чувствовать себя отдохнувшим и энергичным

3. Вкусовые ощущения и обоняние

С началом трезвой жизни улучшится обоняние, а вкус еды станет более выраженным, так как алкоголь повреждает нервные окончания в носу и на языке. Отказ от горячительных напитков поможет восстановить нарушение в этих органах чувств.

4. Новые увлечения

Появится время на увлечения и хобби, общение с интересными людьми. Бросив пить, человек может начать заниматься спортом, путешествовать, читать интересную литературу или увлекаться другими хобби, улучшающие качество жизни.

5. Окружение

Человек, который раньше проводил много времени в компании алкоголиков и халявщиков, может начать общаться с полезными людьми, которые повлияют на его развитие.

6. Деньги

Отказ от алкоголя сохраняет финансы, ведь это достаточно дорогое удовольствие. Пьянство может забирать большую часть дохода, который можно потратить на полезные и приятные вещи.

Переход к трезвости – это очень важное решение. Если вы хотите улучшить свою жизнь и стать здоровым и счастливым человеком, то отказ от спиртного – это первый шаг на этом пути.

#наркологическийцентр
#наркологическаяклиника
#врачитакиеврачи
#врачнадом
#вызовврача
#вызовврачанадом
#психиатрмосква
#психотерапевтскайп
#психотерапевты

Поделитесь мотивацией с людьми, которые вам дороги! 💙
Всегда рядом, ваш АлкоСпас
+7 (495) 373-20-06

#хорошийдень #жизньодна #радостьжизни

ПОЧЕМУ КТО-ТО ПЬЕТ И НЕ ПЬЯНЕЕТ?
И хорошо ли это?

Причины могут быть разные:

🔹Генетическая предрасположенность. У разных людей выделяется разное количество фермента, расщепляющего алкоголь. У жителей южных стран его больше, у северных - меньше. Ежедневный бокал вина для южанина не влечет негативных последствий, а северяне моментально пьянеют и спиваются в короткие сроки

🔹Закуска. Некоторые продукты затормаживают всасывание алкоголя в кровь. Если плотно поесть, перед употреблением алкоголя, состояние опьянения наступит медленнее

🔹Температура окружающей среды. При пониженных температурах сосуды сужаются, замедляется обменные процессы: человек долго не пьянеет

🔹 Стресс. Стресса вызывает скачок адреналина, который мобилизует все силы организма и алкоголь утилизируется быстрее

🔹 Физическая форма. Чем больше мышечная масса человека, тем меньшее токсическое действие оказывает на него алкоголь

🔹 Алкоголизм. Когда алкоголизм переходит во вторую стадию, повышается устойчивость к алкоголю. Это свидетельствует о поражении головного мозга, гибели нейронов и нарушении передачи сигнала к участкам, отвечающим за соответствующие реакции.
Именно поэтому алкоголик много пьёт и мало пьянеет. В дальнейшем ему грозят серьезные осложнения: психоз, кома или смерть в результате отравления алкоголем.

‼Если человек не пьянеет - это повод обратиться к наркологу, чтобы предотвратить необратимые изменения в организме +7 (495) 373-20-06