Публикации

Многие из нас сталкивались с неприятными ощущениями после употребления алкоголя.

Но что делать, если вы испытываете сильную головную боль, тошноту, рвоту и другие симптомы похмелья? Часто можно услышать рекомендации принимать сорбенты, например, активированный уголь и полисорб, с целью избавления от этих неприятных ощущений.

В действительности, сорбенты могут лишь незначительно уменьшить симптомы, но они не являются лекарством от похмелья

💊Активированный уголь практически не связывает этанол.

💊Полисорб связывает токсины из ЖКТ, но не из крови.

При похмелье организм испытывает дефицит жидкости и электролитов, поэтому важно пить больше воды и употреблять такие минеральные вещества, как калий и магний. Они в большом количестве содержатся в таких продуктах, как дыня, яблоки или арбуз.

Кроме того, необходимо отдохнуть и дать своему организму время для восстановления. Избегайте физических нагрузок и стрессовых ситуаций.

Но самое главное - помните о мере. Употребление алкоголя должно быть умеренным и ответственным. Если вы часто сталкиваетесь с похмельем, то, возможно, стоит пересмотреть свой образ жизни, уменьшить количество потребляемого алкоголя или обратиться за консультацией к врачу-наркологу.

#консультацияонлайн #консультации #медицинскийцентр #врач #наркология #психотрепевт #клиника #сорбенты #полисорб #похмелье

Здоровье — это самое ценное, что у нас есть, поэтому следует относиться к нему ответственно и бережно

Как врач-нарколог я знаю, что многие используют алкоголь для снятия стресса и расслабления. Но я также знаю, что это не самый эффективный и безопасный способ.

Поэтому я хочу поделиться несколькими решениями, которые помогут вам расслабиться без алкоголя.

🍌 Включение в рацион продуктов, богатых триптофаном, таких как орехи, бананы, сыр, индейка, курица и соевые бобы, позволит организму поднять уровень серотонина и мелатонина, что приведет к улучшению самочувствия и качества сна.

🏋‍♀ Физическая активность, например, бег, ходьба, плавание, тренажерный зал, несомненно, поможет вам справиться со стрессом, так как она высвобождает эндорфины, которые повышают
настроение.

🧘‍♀ Йога и медитация — это практики, с помощью которых можно укрепить здоровье, а также снять напряжение.

🎧 Музыка также обладает терапевтическим эффектом. Вместо того, чтобы искать «успокаивающие» жанры, лучше довериться своим индивидуальным предпочтениям.

💞 Займитесь сексом с приятным партнером. Но не используйте алкоголь в качестве афродизиака.

🍫 Еще одним способом расслабиться является шоколад, так как он богат магнием и содержит анандамид и фенилэтиламин, которые помогают испытать чувство покоя. Но тут тоже нужно помнить о мере.

💆‍♀ Сходите в спа-центр или на массаж. Самомассаж также способен принести расслабление.

🛀 Примите расслабляющую ванну, совместив это с ароматерапией.

🛍 Балуйте себя, не стесняйтесь отправиться на шоппинг, на прогулку в красивое место, почитайте любимую книгу или посмотрите легкий фильм, уделите время себе.

#врачнарколог #наркологическийстационар #выводиззапоянадому
#врачнадому #похмелье #похмельеуходи #врачнадоммосква
#наркологнадом #психиатрнарколог

Я надеюсь, что эти способы помогут вам справиться со стрессом без алкоголя и улучшить здоровье и качество жизни.

Сильная жажда, сухость во рту, голова раскалывается от малейшего движения и звука...

Когда наступает утро после алкогольного веселья, похмелье может стать проблемой. Чтобы справиться с этим состоянием, необходимо восстановить водно-солевой баланс организма и вывести токсины. Организму нужна помощь в этом процессе⏬

ПОМОЖЕТ ЛИ РАССОЛ, ТОМАТНЫЙ СОК, БУЛЬОН?

🥒 Рассол считается одним из самых эффективных домашних средств от похмелья. Лучше всего пить рассол из-под огурцов или из-под квашеной капусты. Однако через некоторое время соленый рассол может еще больше увеличить обезвоживание.

Интересно! В 2014 году было проведено исследование, в котором участвовали 9 бегунов. Эксперты хотели выяснить, поможет ли рассол избавить спортсменов от мышечных судорог – характерных последствий при интенсивных нагрузках. Однако по результатам исследования, эффективность при употреблении рассола была такой же, как и при приеме бегунами обычной чистой воды. Врачи не имеют ничего против рассола, но как лечебное средство он малоэффективен.

🍅 Употребление томатного сока, вопреки расхожему мнению, не является хорошим лекарством от похмелья, эффект от него незначителен.

🍵 Бульон является проверенным средством от похмелья, когда нужно восстановить силы, а есть не хочется. Он содержит питательные вещества, которые улучшают работу пищеварительной системы. Лучше всего подойдет наваристый, но нежирный бульон, чтобы не нагружать печень.

НАРКОЛОГ СОВЕТУЕТ, ЧТО ПИТЬ ПРИ ПОХМЕЛЬЕ

Вместо народных ухищрений пейте как можно больше чистой воды.

💦Отлично восстанавливает баланс микроэлементов и выводит токсины из организма минеральная вода. Столово-лечебные, гидрокарбонатно-натриевые варианты, такие как боржоми, ессентуки-4, нарзан, подходят лучше всего.

Наконец, самое главное – не злоупотребляйте алкоголем!

❗️ Если же человек сильно перепил накануне и утром чувствует себя очень плохо, лучше не заниматься самолечением и вызвать врача.

🩺 Наиболее эффективным методом для снятия похмелья является детоксикация, при которой пациенту ставится капельница с лечебным раствором.

💊 Процедура позволяет быстро вывести из организма остатки этанола, восстановить общее самочувствие. Детоксикация хорошо помогает при похмелье любой тяжести, используется для вывода из запоев (в том числе «праздничных», которые длятся 2–3 дня).

Обратите особое внимание!

Похмелье обычно проходит через сутки. Если же в течении суток (а при очень тяжелых состояниях - раньше) оно не прошло, наблюдается усиление симптомов:

🩸развивается сильная рвота (в том числе "сухая" рвота)

🩸нарушается ритм сердца

🩸появились обмороки

🩸судороги

🩸спутанность сознания или другие необычные тревожные симптомы

Необходимо срочно обратиться за врачебной помощью!

Верите в силу рассола?

#врачонлайн
#врачитакиеврачи
#нарколог
#врачнадом
#вызовврача
#вызовврачанадом
#похмелье
#выводиззапоя
#рассол
#неболей

Один из характерных признаков похмелья - обезвоживание, вызванное большой потерей жидкости.

👍Помочь решить эту проблему и улучшить самочувствие может применение Регидрона - медикаментозного препарата, действие которого направлено на восстановление минерально-солевого и водного баланса. Данный препарат содержит в своем составе глюкозу, соли калия и натрия, которые оказывают положительное воздействие на организм при алкогольном отравлении или абстиненции.

🥂Тем не менее необходимо помнить, что похмелье является следствием чрезмерного употребления алкоголя, и Регидрон является временным средством для снятия некоторых симптомов.

Если мы имеем дело с серьезной интоксикацией, то для более эффективного лечения рекомендуется принимать Регидрон в сочетании с другими методами дезинтоксикации.

Лучший способ избежать похмелья - умеренное употребление алкоголя или полный отказ от него.

‼Кроме того, перед использованием Регидрона, как и любого другого лекарственного препарата, рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы убедиться в подходящем выборе и отсутствии нежелательных побочных эффектов.

#психологическаяпомощьонлайн
#наркологическаяпомощь
#помощьонлайн
#помощьрядом
#помощьзависимым
#психологическиетехники
#здоровьебезлекарств
#здоровьевприоритете
#здоровьеважнее
#здоровьекрасота

Когда я отпускаю то, кем я являюсь, я становлюсь тем, кем я могу быть. 
-----------
 Лао-Цзы