Публикации

Представляете, вопреки расхожему мнению Россия - не самая пьющая страна! 🇷🇺

Далее расскажем, в каких странах пьют больше всего⏬

📈Согласно данным ВОЗ за 2018г, количество алкоголя на душу населения в различных странах мира существенно отличается.

В топ-5 стран с самым высоким уровнем потребления чистого спирта на душу населения входят:

🇲🇩 Молдова (15,2 л/год на человека)

🇱🇹 Литва (15,0 л/год на человека)

🇨🇿 Чехия (14,4 л/год на человека)

🇩🇪 Германия (13,4 л/год на человека)

🇳🇬 Нигерия (13,4 л/год на человека)

Эти страны выделяются своими высокими показателями в потреблении алкогольных напитков.

С другой стороны, меньше всего пьют в Бангладеше, Кувейте, Ливии, Йемене и Саудовской Аравии. В этих странах потребление алкоголя традиционно остается на низком уровне.

Приведенные показатели зависят от множества нюансов, включая культурные традиции, доступность и цены алкоголя, политику регулирования государства и прочие социально-экономические факторы.

В мусульманских странах продажа алкогольных напитков обычно запрещена в соответствии с религиозными особенностями.

Россия не является самой пьющей страной мира!

На душу населения в 2018 г приходилось 11,7 л спирта, что позволило обосноваться на на 16 месте списка самых пьющих стран - после Сейшельские острова и чуть уступая Польше.

Однако в России год от года растет % зависимых граждан.

Здоровое общество - это задача каждого из нас. Умеренность и ответственность в потреблении алкоголя являются важными факторами для поддержания благополучия всей страны.

#детоксикацияорганизма #Россия #Россияимир
#детоксмосква #наркологическийстационар
#статистика #наркологическоеотделение
#наркологнадом #наркологическоелечение

ОТ КАКОГО АЛКОГОЛЯ ПОХМЕЛЬЕ БУДЕТ СИЛЬНЕЕ

Похмелье – крайне неприятное, тяжелое состояние, которое наступает после употребления алкоголя и сопровождается головной болью, тошнотой, слабостью, тремором и другими симптомами.

Однако, от того, какой именно алкоголь был употреблен, зависит, насколько сильными будут последствия

Некоторые горячительные напитки могут вызвать более сильное похмелье. Вот приблизительная шкала.

1⃣ На первом месте по силе похмелья на следующий день находятся коктейли из крепких напитков с газировкой, например, с колой. Их сладкий вкус может скрыть количество выпитого.

2⃣ Игристые вина и шампанское занимают второе место из-за "пузырьков", которые ускоряют всасывание алкоголя в кровь.

3⃣ На третьем месте – бурбон. Он содержит вредные соединения, например, ацетальдегид и фурфурол.

4⃣ Четвертое место - бренди. В данном напитке количество вредных веществ возрастает с увеличением срока выдержки напитка. В то же время, невыдержанный бренди может быть некачественным.

5⃣ Виски - на пятом месте из-за добавок и масел, которые нагружают печень и делают похмелье более тяжелым.

6⃣ Абсент и самбука занимают шестое место также из-за высокого содержания вредных соединений. Однако, многие людям они могут быстро надоесть из-за специфического вкуса, что снижает риск употребления большого количества.

7⃣ Ром располагается на седьмом месте, так как содержит вещества, которые могут вызвать алкогольное отравление. Важно помнить, что белый ром безопаснее темного.

8⃣ Водка занимает последнее место, так как содержит наименьшее количество вредных соединений, при условии, что это качественно изготовленный напиток. Похмелье будет зависеть от количества выпитого.

Общее правило: чем прозрачнее напиток, чем меньше в нем примесей, добавленного сахара, красителей, ароматизаторов, тем легче похмелье при одной и той же дозе выпитого.

Стоит помнить, что злоупотребление любым видом алкоголя может привести к похмелью и негативным последствиям для здоровья. Лучше всего проявлять умеренность и заботиться о своем здоровье.

#алкоголь #похмелье #нарколог #психиатр #алкоголизм #лечение #клиника

Расскажите, было ли у вас когда-либо похмелье и после каких напитков⬇

Многие из нас сталкивались с неприятными ощущениями после употребления алкоголя.

Но что делать, если вы испытываете сильную головную боль, тошноту, рвоту и другие симптомы похмелья? Часто можно услышать рекомендации принимать сорбенты, например, активированный уголь и полисорб, с целью избавления от этих неприятных ощущений.

В действительности, сорбенты могут лишь незначительно уменьшить симптомы, но они не являются лекарством от похмелья

💊Активированный уголь практически не связывает этанол.

💊Полисорб связывает токсины из ЖКТ, но не из крови.

При похмелье организм испытывает дефицит жидкости и электролитов, поэтому важно пить больше воды и употреблять такие минеральные вещества, как калий и магний. Они в большом количестве содержатся в таких продуктах, как дыня, яблоки или арбуз.

Кроме того, необходимо отдохнуть и дать своему организму время для восстановления. Избегайте физических нагрузок и стрессовых ситуаций.

Но самое главное - помните о мере. Употребление алкоголя должно быть умеренным и ответственным. Если вы часто сталкиваетесь с похмельем, то, возможно, стоит пересмотреть свой образ жизни, уменьшить количество потребляемого алкоголя или обратиться за консультацией к врачу-наркологу.

#консультацияонлайн #консультации #медицинскийцентр #врач #наркология #психотрепевт #клиника #сорбенты #полисорб #похмелье

Здоровье — это самое ценное, что у нас есть, поэтому следует относиться к нему ответственно и бережно

Как врач-нарколог я знаю, что многие используют алкоголь для снятия стресса и расслабления. Но я также знаю, что это не самый эффективный и безопасный способ.

Поэтому я хочу поделиться несколькими решениями, которые помогут вам расслабиться без алкоголя.

🍌 Включение в рацион продуктов, богатых триптофаном, таких как орехи, бананы, сыр, индейка, курица и соевые бобы, позволит организму поднять уровень серотонина и мелатонина, что приведет к улучшению самочувствия и качества сна.

🏋‍♀ Физическая активность, например, бег, ходьба, плавание, тренажерный зал, несомненно, поможет вам справиться со стрессом, так как она высвобождает эндорфины, которые повышают
настроение.

🧘‍♀ Йога и медитация — это практики, с помощью которых можно укрепить здоровье, а также снять напряжение.

🎧 Музыка также обладает терапевтическим эффектом. Вместо того, чтобы искать «успокаивающие» жанры, лучше довериться своим индивидуальным предпочтениям.

💞 Займитесь сексом с приятным партнером. Но не используйте алкоголь в качестве афродизиака.

🍫 Еще одним способом расслабиться является шоколад, так как он богат магнием и содержит анандамид и фенилэтиламин, которые помогают испытать чувство покоя. Но тут тоже нужно помнить о мере.

💆‍♀ Сходите в спа-центр или на массаж. Самомассаж также способен принести расслабление.

🛀 Примите расслабляющую ванну, совместив это с ароматерапией.

🛍 Балуйте себя, не стесняйтесь отправиться на шоппинг, на прогулку в красивое место, почитайте любимую книгу или посмотрите легкий фильм, уделите время себе.

#врачнарколог #наркологическийстационар #выводиззапоянадому
#врачнадому #похмелье #похмельеуходи #врачнадоммосква
#наркологнадом #психиатрнарколог

Я надеюсь, что эти способы помогут вам справиться со стрессом без алкоголя и улучшить здоровье и качество жизни.

Сильная жажда, сухость во рту, голова раскалывается от малейшего движения и звука...

Когда наступает утро после алкогольного веселья, похмелье может стать проблемой. Чтобы справиться с этим состоянием, необходимо восстановить водно-солевой баланс организма и вывести токсины. Организму нужна помощь в этом процессе⏬

ПОМОЖЕТ ЛИ РАССОЛ, ТОМАТНЫЙ СОК, БУЛЬОН?

🥒 Рассол считается одним из самых эффективных домашних средств от похмелья. Лучше всего пить рассол из-под огурцов или из-под квашеной капусты. Однако через некоторое время соленый рассол может еще больше увеличить обезвоживание.

Интересно! В 2014 году было проведено исследование, в котором участвовали 9 бегунов. Эксперты хотели выяснить, поможет ли рассол избавить спортсменов от мышечных судорог – характерных последствий при интенсивных нагрузках. Однако по результатам исследования, эффективность при употреблении рассола была такой же, как и при приеме бегунами обычной чистой воды. Врачи не имеют ничего против рассола, но как лечебное средство он малоэффективен.

🍅 Употребление томатного сока, вопреки расхожему мнению, не является хорошим лекарством от похмелья, эффект от него незначителен.

🍵 Бульон является проверенным средством от похмелья, когда нужно восстановить силы, а есть не хочется. Он содержит питательные вещества, которые улучшают работу пищеварительной системы. Лучше всего подойдет наваристый, но нежирный бульон, чтобы не нагружать печень.

НАРКОЛОГ СОВЕТУЕТ, ЧТО ПИТЬ ПРИ ПОХМЕЛЬЕ

Вместо народных ухищрений пейте как можно больше чистой воды.

💦Отлично восстанавливает баланс микроэлементов и выводит токсины из организма минеральная вода. Столово-лечебные, гидрокарбонатно-натриевые варианты, такие как боржоми, ессентуки-4, нарзан, подходят лучше всего.

Наконец, самое главное – не злоупотребляйте алкоголем!

❗️ Если же человек сильно перепил накануне и утром чувствует себя очень плохо, лучше не заниматься самолечением и вызвать врача.

🩺 Наиболее эффективным методом для снятия похмелья является детоксикация, при которой пациенту ставится капельница с лечебным раствором.

💊 Процедура позволяет быстро вывести из организма остатки этанола, восстановить общее самочувствие. Детоксикация хорошо помогает при похмелье любой тяжести, используется для вывода из запоев (в том числе «праздничных», которые длятся 2–3 дня).

Обратите особое внимание!

Похмелье обычно проходит через сутки. Если же в течении суток (а при очень тяжелых состояниях - раньше) оно не прошло, наблюдается усиление симптомов:

🩸развивается сильная рвота (в том числе "сухая" рвота)

🩸нарушается ритм сердца

🩸появились обмороки

🩸судороги

🩸спутанность сознания или другие необычные тревожные симптомы

Необходимо срочно обратиться за врачебной помощью!

Верите в силу рассола?

#врачонлайн
#врачитакиеврачи
#нарколог
#врачнадом
#вызовврача
#вызовврачанадом
#похмелье
#выводиззапоя
#рассол
#неболей