Публикации

Топ-10 мифов об алкоголе, в которые пора перестать верить

Алкоголь – это один из самых распространенных напитков в мире. Но он остается причиной множества проблем со здоровьем. И медицинским специалистам приходится сталкиваться с устойчивыми заблуждениями населения по поводу всего, что касается спиртного. Эти мифы могут быть опасны, если принимаются на веру ⬇

🍸Миф №1: Алкоголь согревает

Горячительные напитки называются так потому, что вызывают только ощущение тепла. На самом деле, этиловый спирт вызывает расширение сосудов, что только усиливает теплоотдачу, а потому может быть даже опасно переохлаждением. Эйфория опьянения нередко приводит к недооценке ситуации, а пьяный сон в снегу почти всегда заканчивается летально.

🥃Миф №2. Алкоголь помогает заснуть

Спиртное может помочь заснуть быстрее, но это не означает, что оно улучшает качество сна, который становится беспокойным и прерывистым. Бодрости такой сон принести не может, и накопившаяся усталость только усугубит проблемы нервной системы.

🥤Миф №3. Алкоголь улучшает настроение и избавляет от депрессии

Этанол может временно снизить уровень тревоги и напряжения, вызвав эйфорию опьянения. Но этот краткий подъем настроение обязательно сменится длительным периодом угнетения, что вызовет приступ депрессии новой силы. Регулярное употребление алкоголя уже само по себе может привести к развитию депрессии и не следует поддаваться искушению быстро сменить настроение.

🍾Миф №4. улучшает творческие способности

Всё, что получает человек от приема спиртного — кратковременное ощущение подъема и свободы. Эйфория быстро проходит, а концентрация внимания только снижаются. Причем когнитивные способности при регулярном пьянстве неуклонно снижаются, что только может сказаться на творчестве только негативно.

🍻Миф №5. Алкоголь – это способ укрепить социальные связи

Спиртное может помочь установить контакт с другими людьми, но это не означает, что он является единственным способом укрепить социальные связи. Существует множество способов, таких как общение, хобби, спорт и другие. Употребление горячительного на регулярной основе, напротив, резко сокращает круг общения и обедняет социальное окружение.

🥤Миф №6. Алкоголь – это единственный способ расслабиться

Алкоголь может временно снизить уровень тревоги и напряжения, но это не означает, что он является единственным способом расслабиться. Существует множество способов, таких как йога, медитация, спорт и другие. Привычка расслабляться крепкими напитками — верный путь к алкоголизму.

🍹Миф №7. Алкоголь – это способ повысить мужскую силу

Этанол может временно притупить комплексы и сомнения, повысить эрекцию, но это не означает, что он является надежным средством. На самом деле, регулярное употребление алкоголя может привести к снижению потенции и развитию других проблем со здоровьем.

🍺Миф №8. Женский алкоголизм неизлечим

Женщины действительно быстрее становятся зависимы от спиртного. Они склонны злоупотреблять скрытно, долго не признаваясь себе в существовании болезненной тяги. Преодолеть сформировавшуюся зависимость у женщин тяжело, но возможно. Нужно только её личное горячее желание излечиться.

🥂Миф №9. Алкоголика можно вылечить без его ведома

Существуют препараты, которые при добавлении в пищу будут вызывать у пьющего человека неприятные ощущения при каждом потреблении алкогольных напитков. Есть схожие по эффекту средства и в народной медицине. Но использование таких веществ без ведома больного может окончиться тяжелым отравлением и даже смертью. К тому же, если алкоголик не участвует в лечении и не предпринимает личных усилий, успех лечения невозможен.

🍷Миф №10. Алкоголизм возникает только от крепких напитков

Чем выше концентрация этилового спирта, тем быстрее наступает деградация личности. Но алкоголь остается ядом в любой дозировке. При регулярном употреблении может развиваться зависимость и от слабоалкогольных напитков. Поэтому пивной алкоголизм — это печальная реальность. Опасность пива и вина именно в том, что человек беспечно игнорирует опасность алкоголя и перестает критически относиться к своему образу жизни.

В заключение можно сказать, что здесь перечислены не все «народные» заблуждения, их гораздо больше! Медицина давно нашла правильные ответы на все вопросы касаемо алкоголя. И главный совет, который можно дать всем людям — во всём проявлять умеренность, а, если есть такая возможность, лучше отказаться от алкоголя вовсе.

Напишите, в какие свойства алкоголя вы верите, а мы напишем - миф это или правда) Подписывайтесь и ставьте лайк!

#лечениеалкоголизма #алкоголизм #детоксикацияорганизма
#детоксочищение #детоксорганизма #детоксмосква
#лечениенаркомании #алкоголик #алкогольныенапитки #алкогользло

Представляете, вопреки расхожему мнению Россия - не самая пьющая страна! 🇷🇺

Далее расскажем, в каких странах пьют больше всего⏬

📈Согласно данным ВОЗ за 2018г, количество алкоголя на душу населения в различных странах мира существенно отличается.

В топ-5 стран с самым высоким уровнем потребления чистого спирта на душу населения входят:

🇲🇩 Молдова (15,2 л/год на человека)

🇱🇹 Литва (15,0 л/год на человека)

🇨🇿 Чехия (14,4 л/год на человека)

🇩🇪 Германия (13,4 л/год на человека)

🇳🇬 Нигерия (13,4 л/год на человека)

Эти страны выделяются своими высокими показателями в потреблении алкогольных напитков.

С другой стороны, меньше всего пьют в Бангладеше, Кувейте, Ливии, Йемене и Саудовской Аравии. В этих странах потребление алкоголя традиционно остается на низком уровне.

Приведенные показатели зависят от множества нюансов, включая культурные традиции, доступность и цены алкоголя, политику регулирования государства и прочие социально-экономические факторы.

В мусульманских странах продажа алкогольных напитков обычно запрещена в соответствии с религиозными особенностями.

Россия не является самой пьющей страной мира!

На душу населения в 2018 г приходилось 11,7 л спирта, что позволило обосноваться на на 16 месте списка самых пьющих стран - после Сейшельские острова и чуть уступая Польше.

Однако в России год от года растет % зависимых граждан.

Здоровое общество - это задача каждого из нас. Умеренность и ответственность в потреблении алкоголя являются важными факторами для поддержания благополучия всей страны.

#детоксикацияорганизма #Россия #Россияимир
#детоксмосква #наркологическийстационар
#статистика #наркологическоеотделение
#наркологнадом #наркологическоелечение

ОТ КАКОГО АЛКОГОЛЯ ПОХМЕЛЬЕ БУДЕТ СИЛЬНЕЕ

Похмелье – крайне неприятное, тяжелое состояние, которое наступает после употребления алкоголя и сопровождается головной болью, тошнотой, слабостью, тремором и другими симптомами.

Однако, от того, какой именно алкоголь был употреблен, зависит, насколько сильными будут последствия

Некоторые горячительные напитки могут вызвать более сильное похмелье. Вот приблизительная шкала.

1⃣ На первом месте по силе похмелья на следующий день находятся коктейли из крепких напитков с газировкой, например, с колой. Их сладкий вкус может скрыть количество выпитого.

2⃣ Игристые вина и шампанское занимают второе место из-за "пузырьков", которые ускоряют всасывание алкоголя в кровь.

3⃣ На третьем месте – бурбон. Он содержит вредные соединения, например, ацетальдегид и фурфурол.

4⃣ Четвертое место - бренди. В данном напитке количество вредных веществ возрастает с увеличением срока выдержки напитка. В то же время, невыдержанный бренди может быть некачественным.

5⃣ Виски - на пятом месте из-за добавок и масел, которые нагружают печень и делают похмелье более тяжелым.

6⃣ Абсент и самбука занимают шестое место также из-за высокого содержания вредных соединений. Однако, многие людям они могут быстро надоесть из-за специфического вкуса, что снижает риск употребления большого количества.

7⃣ Ром располагается на седьмом месте, так как содержит вещества, которые могут вызвать алкогольное отравление. Важно помнить, что белый ром безопаснее темного.

8⃣ Водка занимает последнее место, так как содержит наименьшее количество вредных соединений, при условии, что это качественно изготовленный напиток. Похмелье будет зависеть от количества выпитого.

Общее правило: чем прозрачнее напиток, чем меньше в нем примесей, добавленного сахара, красителей, ароматизаторов, тем легче похмелье при одной и той же дозе выпитого.

Стоит помнить, что злоупотребление любым видом алкоголя может привести к похмелью и негативным последствиям для здоровья. Лучше всего проявлять умеренность и заботиться о своем здоровье.

#алкоголь #похмелье #нарколог #психиатр #алкоголизм #лечение #клиника

Расскажите, было ли у вас когда-либо похмелье и после каких напитков⬇

Многие из нас сталкивались с неприятными ощущениями после употребления алкоголя.

Но что делать, если вы испытываете сильную головную боль, тошноту, рвоту и другие симптомы похмелья? Часто можно услышать рекомендации принимать сорбенты, например, активированный уголь и полисорб, с целью избавления от этих неприятных ощущений.

В действительности, сорбенты могут лишь незначительно уменьшить симптомы, но они не являются лекарством от похмелья

💊Активированный уголь практически не связывает этанол.

💊Полисорб связывает токсины из ЖКТ, но не из крови.

При похмелье организм испытывает дефицит жидкости и электролитов, поэтому важно пить больше воды и употреблять такие минеральные вещества, как калий и магний. Они в большом количестве содержатся в таких продуктах, как дыня, яблоки или арбуз.

Кроме того, необходимо отдохнуть и дать своему организму время для восстановления. Избегайте физических нагрузок и стрессовых ситуаций.

Но самое главное - помните о мере. Употребление алкоголя должно быть умеренным и ответственным. Если вы часто сталкиваетесь с похмельем, то, возможно, стоит пересмотреть свой образ жизни, уменьшить количество потребляемого алкоголя или обратиться за консультацией к врачу-наркологу.

#консультацияонлайн #консультации #медицинскийцентр #врач #наркология #психотрепевт #клиника #сорбенты #полисорб #похмелье

Здоровье — это самое ценное, что у нас есть, поэтому следует относиться к нему ответственно и бережно

Как врач-нарколог я знаю, что многие используют алкоголь для снятия стресса и расслабления. Но я также знаю, что это не самый эффективный и безопасный способ.

Поэтому я хочу поделиться несколькими решениями, которые помогут вам расслабиться без алкоголя.

🍌 Включение в рацион продуктов, богатых триптофаном, таких как орехи, бананы, сыр, индейка, курица и соевые бобы, позволит организму поднять уровень серотонина и мелатонина, что приведет к улучшению самочувствия и качества сна.

🏋‍♀ Физическая активность, например, бег, ходьба, плавание, тренажерный зал, несомненно, поможет вам справиться со стрессом, так как она высвобождает эндорфины, которые повышают
настроение.

🧘‍♀ Йога и медитация — это практики, с помощью которых можно укрепить здоровье, а также снять напряжение.

🎧 Музыка также обладает терапевтическим эффектом. Вместо того, чтобы искать «успокаивающие» жанры, лучше довериться своим индивидуальным предпочтениям.

💞 Займитесь сексом с приятным партнером. Но не используйте алкоголь в качестве афродизиака.

🍫 Еще одним способом расслабиться является шоколад, так как он богат магнием и содержит анандамид и фенилэтиламин, которые помогают испытать чувство покоя. Но тут тоже нужно помнить о мере.

💆‍♀ Сходите в спа-центр или на массаж. Самомассаж также способен принести расслабление.

🛀 Примите расслабляющую ванну, совместив это с ароматерапией.

🛍 Балуйте себя, не стесняйтесь отправиться на шоппинг, на прогулку в красивое место, почитайте любимую книгу или посмотрите легкий фильм, уделите время себе.

#врачнарколог #наркологическийстационар #выводиззапоянадому
#врачнадому #похмелье #похмельеуходи #врачнадоммосква
#наркологнадом #психиатрнарколог

Я надеюсь, что эти способы помогут вам справиться со стрессом без алкоголя и улучшить здоровье и качество жизни.