Публикации

АЛКОГОЛЬ НА ОТДЫХЕ. Правила безопасности
⠀
Что лучше пить на жаре: ледяное пиво или слабоалкогольный коктейль? К сожалению, ни один из этих напитков не является безопасным. В этой статье вместе с наркологами [club52240748|АлкоСпас] будем разбираться, почему алкоголь на пляже опасен.
⠀
❗Обезвоживание
Одна из главных опасностей алкоголя — это обезвоживание. В жаркую погоду риск обезвоживания особенно высок. Мы потеем сильнее, тело перегревается из-за жары. Если добавить алкоголь, ситуация только ухудшится. Алкоголь увеличивает обезвоживание, нагружает сердечно-сосудистую систему и нарушает водно-солевой баланс.
⠀
❗Риск утонуть
Каждый год спасатели оказывают помощь сотням утопающих. Риск утонуть для человека «под градусом» увеличивается по нескольким причинам. Одни хуже оценивают опасность или свои силы и заплывают дальше, чем нужно. Другим в воде становится плохо. Это могут быть судороги, тошнота, сердечный приступ. Пьяному человеку сложно выбраться из полосы прибоя, и он может утонуть буквально в метре от берега.
⠀
❗Солнечный удар и солнечные ожоги
Когда мы долго находимся на солнце, появляется угроза солнечного удара. При этом нарушается работа головного мозга, появляется тошнота, рвота, судороги, сильная головная боль, слабость. Пьяный человек плохо оценивает свое самочувствие, из-за этого он может оставаться на солнце дольше, чем следует. Некоторые люди засыпают на пляже и получают солнечный удар и солнечные ожоги во сне.
⠀
❗Отравление суррогатом
Во время отдыха у людей притупляется осторожность, и они соглашаются попробовать напитки кустарного производства. Все эти «домашние» суррогаты неизвестного состава становятся причиной серьезных отравлений. Есть случаи летальных исходов.
⠀
❗Мошенники и воры
Не стоит забывать и о банальной бдительности, ведь алкоголь в сочетании с различными препаратами — излюбленный преступный способ ограбить беспечных граждан.
⠀
❗Нетрезвые конфликты
Алкоголь часто становится отягчающим фактором в выяснении отношений. Помните, что большинство пьяных драк и поножовщин можно было избежать, если бы участники конфликта были трезвыми.
⠀
Таким образом, алкоголь на пляже может быть опасным для здоровья и жизни. Лучше ограничиться трезвым отдыхом!

Есть мнение, что сухое красное вино полезно для сердца. Так ли это?

Что говорят исследования 📊
Некоторые исследования действительно показывают, что умеренное употребление красного сухого вина может снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.

Все дело в том, что сухое красное вино содержит антиоксидант ресвератрол, который может помочь защитить сердечную мышцу от повреждений и уменьшить воспаление в кровеносных сосудах. Кроме того, красное вино может снижать уровень "плохого" холестерина в крови и увеличивать уровень "хорошего" холестерина, что также может снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Вред или польза?🤔
Однако, несмотря на эти потенциальные преимущества, употребление алкоголя, в том числе сухого красного вина, может иметь отрицательные последствия для здоровья, если его употреблять в больших количествах.

Употребление больших количеств алкоголя напротив может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как аритмии и кардиомиопатия, а также может повысить кровяное давление.

❗Кроме того, алкоголь может вызывать алкогольную зависимость, что также может привести к различным заболеваниям и проблемам со здоровьем.

Таким образом, употребление сухого красного вина может оказывать благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, но только при умеренном употреблении.

Рекомендуется употреблять не более одного стандартного бокала вина в день для женщин и не более двух стандартных бокалов вина в день для мужчин.

Важно! Однако, если у вас есть какие-либо заболевания, связанные с употреблением алкоголя, или если вы принимаете лекарства, необходимо проконсультироваться с врачом перед употреблением сухого красного вина или других алкогольных напитков.

Красное вино не является единственным продуктом, который может помочь улучшить здоровье сердца. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и отказ от курения имеют гораздо большее значение для здоровья сердца.

#вино #здоровье #наркология #Москва #алкоголь #АлкоСпас

Успех - это идти от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма! 
----------------------------
 Уинстон Черчилль

ТАК ЛИ БЕЗОПАСЕН МОХИТО?
⠀
🍋Мохито - популярный кубинский алкогольный коктейль, состоящий из свежей мяты, лайма, сахара, содовой и белого рома.

Он является одним из самых любимых коктейлей в мире благодаря своей свежести и яркому вкусу. Летом его можно найти практически в любом кафе и ресторане.
⠀
❗️Однако, несмотря на все его преимущества, этот коктейль может быть опасным для здоровья
⠀
😵Содержание алкоголя
Как и любой другой алкогольный напиток, он может вызвать опьянение и привести к нарушению координации движений, памяти и внимания. При употреблении в больших количествах, коктейль может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как повреждение печени, нарушения сердечного ритма и повышение кровяного давления. Чрезмерное употребление может привести к алкоголизму.
⠀
🍬Сахар в составе
Мохито содержит значительное количество сахара, который может приводить к набору лишнего веса и развитию заболеваний, связанных с ожирением, сахарным диабетом.
⠀
🥵Риск аллергической реакции
Ингредиенты коктейля могут спровоцировать аллергию
⠀
💊Сочетание с лекарствами
Мохито может быть опасным из-за его сочетания с лекарствами. Например, алкоголь может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как антидепрессанты и снотворные, усиливая их действие и приводя к серьезным побочным эффектам.
⠀
❌Мохито может быть опасным, если он был приготовлен неправильно или использованы некачественные ингредиенты. Суррогатный ром или другие ингредиенты могут привести к опасному отравлению.
⠀
В заключение, мохито - это вкусный коктейль, который можно употреблять с умеренностью. Однако, если вы употребляете его в больших количествах, это может быть опасным для вашего здоровья. Поэтому, будьте осторожны даже с «безобидными» коктейлями.

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В АЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКАХ

Все алкогольные напитки содержат калории, поскольку алкоголь сам по себе является источником энергии.

В частности, 1 грамм спирта содержит 7 кКал, что чуть меньше, чем содержится в грамме жира (9 кКал). Таким образом, калорийность алкоголя может быть достаточно высокой, особенно в зависимости от объема и крепости напитка.

Кроме алкоголя, в алкогольных напитках также содержатся другие компоненты с дополнительной калорийностью, такие как сахар, фруктовые соки или сиропы. Поэтому мы должны учитывать не только содержание самого алкоголя, но и весь состав напитка.

1. 🍺Пиво: Обычное пиво содержит около 150-200 кКал в бокале объемом 355 мл. Если пить пиво с высоким содержанием алкоголя или выбирать пиво с добавленными сахарами и ароматизаторами, калорийность может быть намного выше. Важный момент: обычно объем порции пива больше (333-569 мл), чем объем бокала вина (125-255 мл), поэтому общая калорийность может быть выше, чем кажется.
2. 🍸Вино: Красное и белое вино содержат примерно 120-125 кКал в бокале объемом 148 мл. Опять же, калорийность может варьироваться в зависимости от сорта вина. Крепленые вина, такие как портвейн, содержат около 163 кКал на 100 мл, что делает их одними из самых калорийных вариантов.
3. 🍷Шампанское: Брют шампанское является наиболее низкокалорийным вариантом с примерно 55 кКал на 100 мл. Полусухое шампанское содержит около 78 кКал на 100 мл, а сухое - около 85 кКал на 100 мл. Десертные шампанские вина имеют большую калорийность и содержат от 88 до 90 кКал на 100 мл.
4. 🥃Крепкие алкогольные напитки: Виски, текила, ром и другие крепкие алкогольные напитки содержат около 60-80 кКал в 30 мл. Опять же, добавление сока или других напитков может увеличить калорийность.

Стоит отметить, что алкоголь также может негативно влиять на ваше здоровье и диету, помимо калорий. Алкоголь может вызывать жажду и увеличивать аппетит, что может привести к потреблению большего количества пищи. Кроме того, алкоголь может замедлить обмен веществ, что может затруднить сжигание жиров и способствовать образованию лишнего веса.

ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ПОЛЕЗНЫМ ПОСТОМ С ТЕМИ, КТО СЛЕДИТ ЗА СВОИМ ВЕСОМ!