Публикации

Наше здоровье складывается из трех составляющих – физическое, психическое и духовное.

Все взаимосвязано. Если мы заболеваем физически, это отражается на эмоциональном самочувствии. Если наши эмоции пострадали – это в свою очередь отражается на физическом состоянии.

[id713941264|Камилла Шамансурова], онкопсихолог «Медскан» говорит, что, когда человек заболел физически, это начинает сказываться на его внутреннем состоянии. Например, красивая женщина, привыкшая к определенному образу жизни, всегда находящаяся в центре внимания, столкнувшись с онкологией, пройдя лечение, может перестать чувствовать уверенность в себе и перестать ощущать себя такой же красивой, как прежде. Такое самоощущение может сказаться при устройстве на работу, при установлении новых отношений.

Если такое переживание не нашло свое логическое завершение – слезы, активное действие, проговаривание, проживание, тогда по замкнутому кругу организм будет подвергаться «атаке» адреналина или других гормонов. А мозг будет постоянно готовиться к ситуации, которая может и не наступить.

Также, эмоции могут наслаиваться одна на другую, особенно, если «старое» переживание не было завершено. А при возникновении новой ситуации может среагировать смесью чувств. Такой гремучий коктейль путает, мешает понять истинное наше отношение к случившемуся и приводит к психической перегрузке и выгоранию.

Поэтому, важно относиться к себе и своему здоровью правильно, осознавая, что это наш главный ресурс, за которым нужно следить и беречь. И делать это, не когда ты заболел, а на постоянной основе.

Соблюдать эмоциональную экологию, разбираться с эмоциями и переживаниями, а также «завершать» прожитые ситуации. Приведем небольшой пример. Человек переезжает жить в другой город и долго не может отпустить воспоминания о прошлом. Чем дольше он пребывает мыслями в прошлом, тем труднее ему жить настоящим и испытывать положительные эмоции и двигаться дальше.

Наш онкопсихолог Камилла Эркиновна предлагает следующие пути решения. Можно устроить «последний звонок» прошлому или написать ему «прощальное письмо». Также, очень важно разрешать ситуации на этапе их возникновения, проговаривать свои эмоции, выплескивать их, например вести дневник, рисовать, добавить физические нагрузки в свою повседневную жизнь, научиться релаксировать, расслабляться и применять дыхательные практики. Все это «работает» и дает серьезный толчок всему организму.

Когда человек начинает жить осознанно, замечать хорошее вокруг себя, он начинает жить полноценной жизнью, перестает бояться, мыслит более ясно, начинает двигаться свободно, без зажимов. А значит, его физическое и психическое здоровье приходит в норму и позволяет ему быть собой, работать, творить…

Запишитесь:: +7(495) 116-85-34
Пишите в WhatsApp: +7(495) 668-81-81
Наш сайт: https://medscannet.ru/

#психическоездоровье #советы #психологмедскан #длялюдей #москва
[id534426321|Андрей Модестов] [id18339620|Дмитрий Иванов] [id188252884|Сергей Казимов] [id273707726|Геляна Ширикинова] [id223195097|Юлия Толмачева] [id174003971|Амина Матросова] [id219071137|Sara Tashanova] [id527921471|Света Неретина] [club23406433|ЖИВОЙ. ФОНД ПОМОЩИ ВЗРОСЛЫМ.] [club207887800|Химия была, но мы расстались]

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Доброй пятницы, друзья!

Сегодня расскажем о нашем враче-гинекологе «Медскан» [id1965181|Екатерине Владиславовне Бутовой]. В своей жизни и работе она придерживается золотого правила «Относись к другим так, как ты хотел бы, чтобы относились к тебе.».

В 1997 году ее семья переехала жить в Москву из Казахстана. Екатерина училась в школе, которую закончила экстерном. А потом, когда пришло время выбирать профессию, долго не раздумывала и пошла в медицинский. Ее дедушка – хирург, бабушка – невропатолог. Ее родители оба врачи, папа нейрохирург, а мама педиатр.

Когда Екатерина училась на третьем курсе института, отец частенько брал ее ассистировать в своих операциях. Говорит, нейрохирургические операции - самые красивые в мире. На вопрос: «почему же тогда вы не пошли по стопам отца?» отвечает: «не женское это дело». А сама она после учебы и ординатуры пошла работать в роддом.

Всю жизнь испытывала необходимость «бежать и спасать». Работая в роддоме акушером все это было, бежала и помогала появиться на свет новой жизни. Улыбается. Говорит, что ей нравятся беременные, они необыкновенные. Сама Екатерина - мама, и очень любит детей.

Сейчас Екатерина работает у нас, в медцентре Медскан в Глухово. Рассказывает, что обстановка здесь домашняя. Пациенты, которые приходят, чувствуют себя здесь как дома, забегают рассказать новости, пишут и звонят. А те, у кого наш врач-гинеколог когда-то принимала роды и давно стали своими, обращаются к ней и по сей день, за советами.

К такому гинекологу не страшно пойти, как на обычный ежегодный прием, так и по вопросам более щепетильным. Приободрит и подскажет правильный выход. Потому-что сама верит в то, что безвыходных ситуаций не бывает!

#гинекологмедскан #женскоездоровье #медскандлякаждого #москва
[id534426321|Андрей Модестов] [id3851818|Лиа Мелконян] [id18339620|Дмитрий Иванов] [id188252884|Сергей Казимов] [id273707726|Геляна Ширикинова] [id219071137|Sara Tashanova] [id174003971|Амина Матросова] [id711693659|Мария Лучанская] [id223195097|Юлия Толмачева]

"После родов у меня была серьезная депрессия. Пропало желание. О близости с собственным мужем не могло быть и речи. Обычно женщины об этом молчат и стараются не подавать виду, что что-то происходит. Я стала замкнутой, без эмоциональной. В то время мы сменили место жительства, и естественно, пришлось поменять гинеколога. Когда пришла на прием вела себя, как «партизан». Долго не выдавала тайну. Гинеколог оказалась очень терпеливой, задавала вопросы и слушала мои невнятные ответы. Когда разговор дошел «до личной жизни», из-за того, что я не могла поделиться таким даже с подругами, я просто расплакалась и все рассказала врачу. Тогда мне назначили интимные филлеры, которые я мало того, что боялась делать, так еще и не верила, что они могут помочь. Спустя время препарат подействовал. Честно скажу, такого эффекта я не ожидала. Моя апатия пропала, как будто ее и не было, отношения с мужем вернулись, я снова стала чувствовать, жить, как бы банально это не прозвучало – полноценной жизнью!"

Сегодня поговорим об эстетической гинекологии, кому она нужна и с какими проблемами женщины чаще всего за ней обращаются. Сразу скажем, что многие поначалу относятся скептически к такой процедуре, но впоследствии, оценив результаты, возвращаются вновь.

✓ Эстетическая гинекология поможет справиться со следующими проблемами:

Сухость слизистой интимной зоны
Неудовлетворенность сексуальной жизнью
Аноргазмия (состояние, при котором женщина во время полового акта не получает сексуальную разрядку, оргазм)
Снижение либидо
Боли при интимной близости
Зияние половой щели
Нарушение эстетики внешнего вида половых органов
Частые воспалительные заболевания половых путей
Недержание или подтекание мочи при смехе, кашле,,чихании и занятии спортом.
Опущение стенок влагалища
Пигментация в интимной зоне
Релаксация влагалища

Чтобы вернуть ощущение комфорта и устранить проблемы, с которыми сталкивается женщина зачастую ежедневно, расскажем о процедурах, которые делаются под местной анестезией в наших медцентрах «Медскан». Для этого не нужно брать больничный и лежать в стационаре.

✓ Аутоплазмотерапия – новейший и один из самых популярных безоперационных методов лечения. Делается инъекциями собственной плазмы пациента. Насыщенная тромбоцитами плазма при попадании в ткани кожи стимулирует синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Таким способом решаются проблемы коррекции возрастных изменений половых органов, травм, дряблости кожи.

✓ Интимная биоревитализация. После 30 лет гиалуроновой кислоты в тканях кожи становится все меньше. Кожа теряет гладкость и упругость, пропадает здоровый цвет. Женщина может ощущать сухость и жжение. После прохождения курса повышается естественный уровень гиалуроновой кислоты, ранее наблюдаемое ощущение сухости сменяется на чувство увлажненности и слизистой вульвовагинальной области.

✓ Интимный филлинг - безоперационная пластика интимной зоны. Благодаря данной методике повысится чувствительность в деликатной зоне, также можно избавиться от дефектов и скорректировать форму наружных половых органов.

✓ Аугментация точки G - процедура по введению гиалуроновой кислоты для придания объема и увеличения размера зоны G.Поможет справиться со сниженным либидо и аноргазмией.

✓ Перинеопластика - процедура по восстановлению нормальной физиологической ширины входа во влагалище, утраченного после родов или в результате возрастных изменений.

Наш врач-гинеколог [id1965181|Екатерина Бутова] говорит, что "женщины стали все больше доверять врачу, приходя на приемы. Конечно, все мы разные и кто-то сразу говорит о своих проблемах и ощущениях, кого-то приходится разговорить, чтобы понять, что происходит на самом деле. Но, в основном современные женщины стали воспринимать поход к гинекологу не как неприятную необходимость, но прежде всего как заботу о своем здоровье, сохранение молодости и профилактику заболеваний".

#здоровье #женскоездоровье #гинекологмедскан #медскан #мырядом #эстетическаягинекология #женщина #москва

[id534426321|Андрей Модестов] [id3851818|Лиа Мелконян] [id18339620|Дмитрий Иванов] [id188252884|Сергей Казимов] [id174003971|Амина Матросова] [id527921471|Света Неретина] [id273707726|Геляна Ширикинова] [id713941264|Камилла Шамансурова] [id219071137|Sara Tashanova]

Разные люди встречаются на нашем пути. Общаясь с одними, мы позитивны и радостны, с другими чувствуем уныние и начинаем сомневаться в самих себе.

Сегодня с нами медицинский психолог «Медскан» [id273707726|Геляна Ширикинова] которая расскажет, кто такие токсичные люди и как с ними взаимодействовать.

Как правило, токсичными называют людей, после общения с которыми остается неприятное послевкусие, портится настроение, появляется тяжесть, раздражительность и усталость. Общение с ними отнимает очень много сил, потому-то они все время жалуются и манипулируют другими. Токсичным людям нужна наша эмоциональная реакция, поэтому, ни в коем случае не реагируйте на них зеркально!

У токсичных людей в жизни – постоянная драма. Они уверены, что окружающим их людям везет больше, чем им. И это – несправедливо. Слушать собеседника они не привыкли, так как все разговоры должны быть о них. Зачастую они проявляют агрессию, слыша критику в свой адрес. Токсичные люди отвергают хорошие идеи. Они любят преувеличивать и приукрасить свои заслуги. Всегда знают, как сделать лучше, критикуют других и дают непрошенные советы. Токсичные люди – контролеры, не особо вникая в дела они будут их контролировать, притом последнее слово всегда должно остаться за ними.

Что же делать со всем этим обычному человеку, чтобы не поддаться влиянию токсичного человека и сохранить себя? Наш медицинский психолог Геляна Констатиновна рекомендует.

Отстаивайте персональные границы. Так как токсичные люди любят выбирать своими «жертвами» воспитанных и деликатных людей, которые постесняются сказать «нет», чтобы не обидеть. В таких отношениях нужно вежливо, но твердо отстраняться: «Я понимаю что у тебя проблемы, но мне пора», «Давай завтра», «Я сейчас занята, потом поговорим».

Управляйте разговором. Как правило, токсичные люди любят рассказывать о своих проблемах и забывают о чужом времени и желаниях. Если вам надоел разговор, смело берите инициативу в свои руки. «Я поняла твою проблему, как ты собираешься ее решать?». Такой вопрос будет неожиданным для вашего собеседника. Ведь он просто хотел излить вам душу, пожаловаться, а не решать проблему прямо сейчас.

Не открывайте душу. Помните, что токсичные люди умело втираются в доверие. Когда они рассказывают свои истории, у вас также возникает желание поделиться с ними своими переживаниями. Будьте осторожны, ведь любые откровения будут использованы против вас и наверняка будут вынесены за рамки вашего разговора.

Держите эмоциональную дистанцию. Если любимая подруга постоянно жалуется на жизнь, не реагируйте эмоционально. Не нужно плакать, жалеть ее или переживать, иначе просто погрязнете во всех ее проблемах. Общайтесь конструктивно, реагируйте спокойно и не впитывайте негативную информацию. «Да, я тебя понимаю. Что планируешь делать?»

Не пытайтесь решить проблему за другого человека. Токсичные люди часто ждут именно этого и пытаются переложить ответственность на ваши плечи. В такой ситуации просто выслушайте человека и предоставьте ему возможность решить проблему самостоятельно.

Люди, которые заставляют нас впадать в уныние и манипулируют нами - сами глубоко несчастны и нуждаются в длительной психокоррекционной работе.

Запишитесь:: +7(495) 116-85-34
Пишите в WhatsApp: +7(495) 668-81-81
Наш сайт: https://medscannet.ru/

#психологмедскан #токсичность #советы #медскан #Москва

[id534426321|Андрей] [id18339620|Дмитрий] [id174003971|Амина] [id3851818|Лиа] [club23406433|ЖИВОЙ. ФОНД ПОМОЩИ ВЗРОСЛЫМ.] [id1965181|Екатерина] [id713941264|Камилла] [id527921471|Света] [id711693659|Мария]

«Никогда не думала, что ресницы – это важно, пока они не выпали после химиотерапии».

Мы встретились с Анной Качуровской, героиней проекта [club207887800|Химия была, но мы расстались]. Ей 43 года, она специалист по коммуникациям и у нее рак груди.

Обнаружилось все это совершенно случайно, и как говорит Анна: «рак всегда приходит не вовремя». Тогда, летом 2021 у нее было много планов, новый проект. А тут подруга задумала худеть и отправилась к эндокринологу, и Анна пошла с ней за компанию. Врачу для полной картины нужны были результаты ее маммографии. Оттуда ее направили на биопсию. 21 июля ей поставили диагноз – рак груди (РМЖ).

Операцию по удалению опухоли и двух лимфоузлов назначили очень быстро, но оказалась затратной, денег не хватало. Анна создала свою группу, где рассказывала о том, что с ней случилось и просила о помощи. Говорит, что очень важно не поддаваться страху. Это болезнь, да, но есть и в этом времени преодоления очень много светлого и радостного, как бы странно это ни звучало.

Анна человек очень позитивный, солнечный. На нашей встрече она делилась тем, как прошел ее год, рассказывала забавные моменты, которые скрашивали тогда ее жизнь. О врачах упоминает с теплотой и с большим юмором. Кстати, лучевую терапию она проходила у нас, в Медскане. Вспоминает, что аппарат для лучевой издает какие-то странные звуки, а когда лежишь и смотришь вверх видишь смайлик, который начинает выбрасывать лучи и превращается в не очень-то доброжелательную рожицу. Смеется.

Проходя все это: операция, 4 химии и лучевая, Анна не переставала жить и узнавать себя. Ее детям 14 и 19. Помнила и о них, и о том, что рано им еще становится сиротами. Понимала, видела, что родным, ее маме, еще сложнее и страшнее, чем ей самой. Старалась уходить из-под жалостливой опеки близких и начала ходить к онкопсихологу, и проговаривала и выплескивала свои слезы там. Такие походы давали осознание, что происходит. Потому-что все стадии принятия болезни нужно было пройти, чтобы идти дальше. Кстати, специалисты выделяют их пять: отрицание, гнев, торг, депрессия и смирение (принятие).

Рассказывает, что за этот год сама связала плед, притом до этого вязать она не умела. Говорит, что никогда не придавала значения хобби, а ведь дополнительные вещи, которым ты учишься, отвлекают, дают какой-то новый заряд жизни. Собирала картины из пазлов, самые простые, которые была уверена, сможет собрать.

Она такой человек, который пытается все понять и осознать сама. С улыбкой рассказывает, что до сих пор не очень-то понимает врачебные протоколы. Для обычного человека, который проходит лечение, все эти медицинские термины непонятны и чужды. Поэтому, все изучала сама, много читала, разбиралась, как и что работает, и от чего можно отказаться.

В разговоре с ней выяснилось, что, когда человек встречается с диагнозом рак, обязательно должны быть люди, которые тебе расскажут просто и понятно, на человеческом языке, чего тебе ждать, что будет с твоим телом, мыслями во время прохождения лечения.

Врачи выполняют свою работу – назначают лечение и делают все от них зависящее, чтобы ты поправился. Психологи прорабатывают твое состояние и помогают принять ситуацию такой, какая она есть. А есть такие люди, которые называются «равные консультанты» [id527921471|Света Неретина] Именно они знают все процессы изнутри, нюансы, о которых нигде не пишут, например, что после химии пропадают отпечатки пальцев. Анна говорит, что войти в телефон таким образом не может.

Когда наша героиня проходила химию, волосы на голове и остальных частях тела отвалились, в том числе и ресницы. Говорит, что никогда не думала, что это что-то важное. А оказалось, без них любой ветер, дождь, пыль, сразу попадают в глаза, и это непривычно и неприятно. Из плюсов - волосы после химии поменяли свою структуру и стали более мягкими, чем раньше. Анна, со свойственным ей юмором и принятием ситуации в позитив вдруг сообщает: «именно после химии, находясь в подвешенном состоянии, борясь со страхами, ты чувствуешь себя новым».

Жизнь продолжается! Анне еще предстоит поход к врачам. Мы держим за нее кулачки! Приближаем тот момент, когда она с полной уверенностью сможет сказать: «Химия была, но мы расстались».

#историяпациента #жизнь #лечение #онкология #медскан #москва
[id560876776|Светлана Полякова] [id534426321|Андрей Модестов] [id3851818|Лиа Мелконян] [id18339620|Дмитрий Иванов] [id188252884|Сергей Казимов] [id219071137|Sara Tashanova] [id174003971|Амина Матросова] [id711693659|Мария Лучанская] [club202654252|Добро.Журнал] [club23406433|ЖИВОЙ. ФОНД ПОМОЩИ ВЗРОСЛЫМ.] [id273707726|Геляна Ширикинова] [id1965181|Екатерина Бутова] [id713941264|Камилла Шамансурова] [club187687551|Благотворительный фонд «Огромное сердце»] [club91076406|Фонд борьбы с лейкемией] [club131143144|Ассоциация онкологических пациентов "ЗДРАВСТВУЙ"] [id587132698|Галина Захарова]