😖Усталость, отсутствие энергии, ощущение недостатка отдыха даже после периода длительного сна – такие жалобы в кабинете врача звучат часто.
Подобные симптомы могут быть вызваны астенией.
При астеническом синдроме не помогает ни сон, ни еда, ни смена обстановки. Ощущение слабости и усталости не исчезает ни после выходных, ни после отпуска. В этом – главное отличие от обычной усталости или прокрастинации.
⁉️Нужно ли лечить астению?
Если состояние хронической усталости преследует вас на протяжении более двух недель, вам стоит посетить терапевта. Врач определит причину астении, исключит/подтвердит наличие заболевания, при необходимости направит к узкому специалисту.
👉Общие рекомендации по лечению:
1. Перейдите на здоровый образ жизни, соблюдайте баланс между трудом и отдыхом.
2. Питайтесь сбалансированно, употребляя достаточное количество белков, жиров и углеводов с клетчаткой.
3. Ведите активный образ жизни - регулярно занимайтесь спортом для поддержания тонуса организма.
#Литфонд #терапия
Подобные симптомы могут быть вызваны астенией.
При астеническом синдроме не помогает ни сон, ни еда, ни смена обстановки. Ощущение слабости и усталости не исчезает ни после выходных, ни после отпуска. В этом – главное отличие от обычной усталости или прокрастинации.
⁉️Нужно ли лечить астению?
Если состояние хронической усталости преследует вас на протяжении более двух недель, вам стоит посетить терапевта. Врач определит причину астении, исключит/подтвердит наличие заболевания, при необходимости направит к узкому специалисту.
👉Общие рекомендации по лечению:
1. Перейдите на здоровый образ жизни, соблюдайте баланс между трудом и отдыхом.
2. Питайтесь сбалансированно, употребляя достаточное количество белков, жиров и углеводов с клетчаткой.
3. Ведите активный образ жизни - регулярно занимайтесь спортом для поддержания тонуса организма.
#Литфонд #терапия
Источник: https://vk.com/wall-185980999_319
Пост №34572, опубликован 26 июн 2023