Публикации

Мир, труд, май!

Делимся советами от наших специалистов: как начать дачный сезон в майские праздники без прострелов в спине и гипертонии?

1. Разминка
Перед работой в саду необходимо разогреть мышцы — достаточно несколько раз сделать наклоны в разные стороны и махи руками.

2. Интервальный отдых
Не пытайтесь объять весь фронт работ за 1 заход, придерживайтесь формулы: 20 минут работы – 5 минут отдыха.

3. Смена рода деятельности
Хоть и бросать начатое на полпути — не про нас, всё же стоит помнить, что нагружать мышцы всего тела нужно равномерно. Если предстоит большой фронт работ, надевайте полужёсткий корсет для фиксации поясницы, а при проблемах с коленными и прочими суставами – ортезы.

4. Поднимайте и носите тяжести правильно
Необходимо присесть с прямой спиной, плотно прижать груз к себе обеими руками и только потом отрывать от земли. Вес свыше 10 кг – строго перевозите с помощью садовой тачки.

Не забудьте сделать растяжку мышц спины, рук и ног после работы в саду, чтобы избежать их перенапряжения.
Приятные хлопоты не должны оборачиваться проблемами со здоровьем❤️

Поздравляем вас ещё раз с праздником и желаем крепкого здоровья. С заботой –специалисты клиники «Качество Жизни».

9 мая – Великий и светлый день!
Практически каждую семью коснулась эта война. И поэтому мы хотим напомнить, как важно заботиться о своих родных и близких, ценить каждый момент ❤️

С любовью,
Команда клиники «Качество жизни»

Не упустите возможность попасть на приём к Евгении Петровне ❤

Записаться можно по ссылке – https://klientiks.ru/app2/OOOKachestvoJizni/?lead=vk или в шапке профиля.

[id225757237|Ульяна Смирнова] поздравляем Вас с победой в розыгрыше и уже ждём в гости! ❤

Посмотреть, как мы выбирали победителя можно в сторис. 💫

«Остеопатия это лженаука!» – такой комментарий о своей работе мы недавно получили. Но так ли это?

Обратимся к фактам:
С 2018 года остеопатия – специальность, которая приказом Министерства Здравоохранения утверждена как медицинская. По закону все клиники должны быть лицензированы, а врачи – пройти сертификацию. Врачом-остеопатом может быть только врач (!), имеющий медицинскую специальность и прошедший переподготовку.

К сожалению, в нашей сфере действительно много спорных специалистов и «деятелей», не имеющих должного образования, которые используют в работе остеопатические практики.

Здесь мы активно против, потому что нередко боремся с последствиями лечения некомпетентными «врачами».

Перед посещением остеопата узнайте больше о его образовании, опыте, ознакомьтесь с лицензией клиники.

Мы гордимся своими врачами, поэтому ознакомиться с их дипломами можно в два клика – на сайте prodoctorov.ru. А лицензию клиники для удобства мы разместили на нашем сайте – https://vk.cc/coEYAU.

Доверяйте своё здоровье профессионалам❤