Публикации

Будьте в тренде ⤵
Не курите.
Опасность курения невозможно переоценить. Оно является фактором риска развития многих заболеваний. Мы подготовили для вас рекомендации, которые помогут оставить эту вредную привычку:
✅ решите, почему вы хотите отказаться от никотина и запишите все на бумагу
✅ не отказывайтесь от поддержки окружающих
✅ выбросьте все, что связанно с процессом курения
✅ избегайте мест скопления активных курильщиков
✅ займите себя и свои мысли: физическая активность, саморегуляция. Поощряйте себя покупками, посещайте фитнес-клубы, кино
✅ при срывах не ругайте себя. Обратитесь за медпомощью

Не сдавайтесь и верьте в себя!💪
Борьба с потреблением никотинсодержащей продукции реализуется в рамках национального проекта «Демография».
#нацпроектДемография #ГП170 #профилактика #НовостиПоликлиник

Отделение медицинской профилактики ГП № 170 ДЗМ в связи с проведением в Москве с 4 по 8 сентября 💥Недели профилактики кожных заболеваний предлагает Вам ознакомиться с нашей информацией и приглашает прикреплённое население пройти диспансеризацию.
✅Сделать это можно 💥ежедневно, 💥без выходных, 💥в часы работы поликлиники по адресу: ул. Подольских курсантов, д. 2, корпус 2, кабинет 620.
💥Напоминаем, что прохождение диспансеризации возможно и без посещения поликлиники: рядом со станцией метро Пражская, выход №3, работает павильон «Здоровая Москва», в котором Вы можете пройти обследование без предварительной записи.
#НовостиПоликлиник #ГП170 #диспансеризация

Пастеризация или стерилизация молока?
🍶Роспотребнадзор разъясняет разницу между способами обработки молока? Оба процесса необходимы для того, чтобы обеззаразить продукт и увеличить срок его хранения. Разница заключается в температуре нагрева.
Пастеризация бывает трех видов:
✔длительная – ее проводят при температуре 63–65°С с выдержкой 30 минут;
✔кратковременная – при температуре 72–75°С с выдержкой 15–20 секунд;
✔высокая или моментальная – при температуре 85–90°С без последующей выдержки.
📌Если патогенных бактерий много, нагревают сильнее.
🥛В пастеризованном молоке сохраняются практически все полезные свойства: витамины и минералы. Такой продукт может стоять в закрытой таре до 14 суток, в открытой – до 48 часов.

👀При стерилизации молоко нагревают выше 130 °С и выдерживают около 30 минут. Так погибают все бактерии: не только патогенные, но и полезные. Содержание витаминов, ради которых мы пьем молоко, сильно снижается, а кальций и фосфор переходят в труднорастворимые соединения, которые плохо усваиваются организмом. Стерилизованное молоко не имеет питательной ценности, его можно употреблять только ради вкуса. Хранится такой продукт в закрытой таре до шести месяцев, в открытой – 96 часов.

Способ обработки производитель обязан прописывать на упаковке.🍶
#НовостиПоликлиник #Роспотребнадзор #молоко #ГП170

Растительное молоко: пить или не пить❓
Растительный напиток – это выжимка из орехов, злаков или семян с водой, которую при промышленном производстве могут дополнять солью, сахаром, растительными маслами и ароматными добавками, например ванилью или корицей.

📌Самые распространенные растительные напитки или, как принято сейчас говорить, «молоко» – овсяное, рисовое, миндальное, кокосовое, соевое, из фундука, кешью, кунжута и кедровых орехов.

В растительных напитках процент жирности, как правило значительно ниже, чем в натуральном молоке. За исключением, пожалуй, кокосового. У некоторых производителей его жирность может достигать 18-19 г на 100 г напитка. Такой напиток отлично заменит сливки в кофе.

👍Растительные напитки – оптимальный выбор для пациентов с непереносимостью лактозы и аллергией на животное молоко. Но, прежде чем выбрать растительный напиток в магазине, внимательно изучите этикетку с описание состава.

🟢Будет прекрасно, если напиток дополнительно обогащен кальцием, витамином В12 и витамином D.

🟢Выбирайте напитки, в которых отсутствует добавленный сахар, в том числе фруктоза, мед, финиковый и кленовый сиропы, кокосовый сахар, мальтодекстрин.

🟢Если в растительные напитки добавлена соль, выбирайте те, в которых она йодированная.
#НовостиПоликлиник #ГП170 #роспотребнадзоррекомендует #молоко

Дорогие жители района Чертаново Южное❗
💥Приглашаем вас на праздничное открытие Филиала № 1 городской поликлиники № 170 после реконструкции.
В честь этого события мы подготовили для вас обширную программу развлечений🤼‍♀🤾‍♂🧗‍♀
Вас ждут:
- аквагрим, батут, фотозоны и мастер-классы для детей;
- каждый час — розыгрыши призов;
- экскурсии по кардинально преобразившейся поликлинике;
- активности проекта «Московское долголетие».
✅А также в 12:00 врачи проведут лекцию на важную тему о здоровье.
💥Ждем вас в пятницу, 8 сентября, по адресу: ул. Чертановская, д. 62, корп.1. 💥Вход свободный. Приходите всей семьей ❗
#НовостиПоликлиник #мыоткрылись! #дзм #ГП170 #филиал1ГП170