Публикации

💚Уважаемые жители Хорошевского района!💙

🏥🧸В головном здании нашей детской городской поликлиники №39, находящейся по адресу: пр-д Березовой Рощи, 2 строители выполняют работы по капитальному ремонту согласно новому московскому стандарту. На сегодняшний день выполняются следующие виды работ:

🔨Внутри здания строители ведут работы по демонтажу стен, перегородок и старых инженерных коммуникаций.
🛻Производится вывоз строительного мусора.
👷🏻На объекте задействовано порядка 100 рабочих и 4 единицы спецтехники.
#ДЗМ #капремонт

👶 Уход за ушками малышей 👶

Чистить ушки малышам не нужно! 🙅‍♀ Они сами очищаются. Ежедневно осматривай и промакивай ушки после купания. 🛁 Чем меньше вмешательств, тем лучше! 💖

Надо ли чистить уши неврождённому?
Чистить ушки новорожденным не нужно! 🙅‍♀ Только ухаживай за ушной раковиной.
Ушная раковина защищает слуховой проход. У малышей он короткий и прямой, поэтому вода легко вытекает. 💖

Особенности кожи наружного слухового прохода
👂 Ушная сера у детей 👂
Не чисти ушки детям ватной палочкой! 🙅‍♀
Ушная сера защищает от микробов. А палочка может протолкнуть её глубже и повредить ушко.
Сера сама выходит из ушка. Если видишь колечко у входа, не трогай! 💖

Как часто чистить уши ребенку
Чистить ушки не нужно! Только если видишь колечко серы у входа, аккуратно удали его.
Следи за кожей ушек. Если покраснела, шелушится или беспокоит малыша, обратись к врачу.
Не забывай про складочку за ушком! Ухаживай за ней, как за любой другой складочкой малыша. 💖

Как правильно чистить уши ребёнку, а вернее ухаживать за ними
В ямках ушной раковины может скапливаться вода после купания или секрет кожных желёз. В первом случае достаточно просто промокнуть ватным диском или ватной палочкой без усилий и растираний, а во втором можно использовать масло для ухода за кожей.

Чистят ли уши с перекисью или другими растворами?
Нет! Специальные ватные палочки с ограничителями можно использовать для удаления скопившейся серы (в виде кольца) около входа в слуховой проход. При этом движения палочкой по коже должны быть по типу «выметающих», от прохода к раковине, без усилий, чтобы не повредить кожу. Сам же слуховой проход остается нетронутым!

#ухаживайзаушами #детское_здоровье #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва #уши

Как предотвратить глаукому 👁‍🗨

⚠ Не перенапрягаться, избегать длительного наклона головы вперед.
💡 Поддерживать ровное положение головы при работе и чтении.
💡 Обеспечить оптимальное освещение.
❌ Отказаться от курения и вредных привычек.
👔 Не носить одежду, которая нарушает кровообращение.
👀 Избегать зрительной усталости и делать перерывы при работе за компьютером.
🥗 Питаться правильно: употреблять сырые овощи, рыбу, фрукты.
🚰 Пить умеренное количество воды.
😴 Полноценно отдыхать и спать.
💊 Следовать медикаментозному лечению.
💡 Избегать резкой смены освещения.
👩‍⚕ Постоянно контролировать состояние и посещать врача.

#Глаукома #ЗдоровыеГлаза #СохранимЗрение #Офтальмология #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва

Профилактика заболеваний почек у детей 👧🏻👦🏻

Почки - важные органы, которые поддерживают здоровье нашего организма. У детей они начинают работать еще до рождения.

Причины заболеваний почек:
🟡Врожденные или наследственные
🟡Приобретенные

Как предотвратить:
🟢Ранняя диагностика состояния почек у плода 🤰🏻
🟢Лечение инфекций 🤒
🟢Ограничение контакта с больными 😷
🟢Избегать переохлаждения 🥶
🟢Сообщать врачу о наследственных заболеваниях 🧬
🟢Правильный режим и нагрузки 🏃🏻‍♂
🟢Здоровое питание 🍎🥦
🟢Контроль артериального давления 🩸
🟢Диспансеризация 🏥
🟢Вакцинация 💉

Полезные продукты для почек:
🔘Фрукты и овощи: огурцы, тыква, капуста, яблоки, груши
🔘Зелень: петрушка, укроп
🔘Настои: брусника, земляника, шиповник
🔘Овес 🌾

Правильный питьевой режим:
🔵Соответствует возрасту ребенка 👶🏻👧🏻

Почки - основа здоровья, поэтому заботимся о них с детства! 💪🏻

#профилактикапочечныхзаболеваний #здоровьедетей #почечноездоровье #детскоеоздоровье #почкидетей #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва

Фитнес для мозга 🧠

Давайте немного отвлечёмся от всех забот и проведём небольшую тренировку?

Не забывайте, что регулярные тренировки нужны не только мышцам, но и вашему мозгу 🧠

Такие тренировки не отнимают много времени, но при регулярных занятиях помогают развивать когнитивные функции человека – память, внимание, мышление 🙌🏻

Подойдут самые разные виды интеллектуальной деятельности:
⚪чтение
⚪изучение иностранных языков
⚪любое творчество

А пока предлагаем вам пройти небольшой тест: назовите вслух цвет слов и постарайтесь это сделать как можно быстрее.

🔥 — если получилось прочитать без ошибок
🤔 — если ещё нужно потренироваться

Выполняйте упражнения регулярно и будьте здоровы 😉

#Совет #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва