Публикации

🎄 В праздничные дни мы чаще, чем обычно, рискуем своим здоровьем. Во время всеобщего веселья мы забываем об осторожности и расслабляемся.

Артём Хисамов, заместитель главного специалиста ДЗМ по скорой медицинской помощи назвал самые частые причины обращения за медицинской помощью в новогодние праздники. Он также дал несколько советов о том, как избежать различных травм.

1⃣ Травмы и ожоги
Используйте только сертифицированную пиротехнику и точно следуйте инструкции. Не начинайте кататься на коньках/ лыжах/ сноуборде со сложных упражнений. Не съезжайте с опасных, непроверенных или многолюдных горок.

2⃣ Переохлаждения / отморожения
Простой совет – одеваться по сезону и фактической погоде, больше двигайтесь. Не согревайтесь с помощью алкоголя.

3⃣ Боли в животе
В основном наступает из-за переедания. Умеренность и разумность помогут уберечься от пищевых расстройств, в том числе и серьезных.

4⃣ Отравления (пищевые и алкогольные)
Помните, что безопасной дозы алкоголя не существует. Обращайте внимание на сроки годности продуктов и готовых блюд.

Берегите себя и своё здоровье! В случае необходимости незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью 🚑

#ДЗМ #НовостиПоликлиник

Дорогие друзья!

👩‍⚕Врачи отремонтированных столичных поликлиник провели уже больше 30 млн приёмов

🔴Первый этап обновления амбулаторного звена завершён. Модернизация по новому московскому стандарту помогла улучшить качество и доступность медпомощи, сделала поликлиники удобными для специалистов и посетителей.

🖥Кабинеты и рабочие места медицинских сотрудников двухсот поликлиник обновлены, вместо аналогового оборудования — современное цифровое для диагностики и профилактики заболеваний.

🫶В филиалах поликлиник приëмы ведут врачи самых востребованных специальностей, а в головных зданиях дополнительно принимают узкие специалисты. Так, жители могут проходить наиболее распространëнные исследования максимально близко к дому.

🔴Второй этап модернизации амбулаторного фонда планируем завершить к концу 2025-го — это ещё 140 зданий. В результате реализации этой программы и с учётом строительства новых поликлиник будет обновлено 100% амбулаторного фонда Москвы.
#ДЗМ #капремонт

💚Уважаемые жители Хорошевского района!💙

🏥🧸В головном здании нашей детской городской поликлиники №39, находящейся по адресу: пр-д Березовой Рощи, 2 строители выполняют работы по капитальному ремонту согласно новому московскому стандарту. На сегодняшний день выполняются следующие виды работ:

🔨Внутри здания строители ведут работы по демонтажу стен, перегородок и старых инженерных коммуникаций.
🛻Производится вывоз строительного мусора.
👷🏻На объекте задействовано порядка 100 рабочих и 4 единицы спецтехники.
#ДЗМ #капремонт

👶 Уход за ушками малышей 👶

Чистить ушки малышам не нужно! 🙅‍♀ Они сами очищаются. Ежедневно осматривай и промакивай ушки после купания. 🛁 Чем меньше вмешательств, тем лучше! 💖

Надо ли чистить уши неврождённому?
Чистить ушки новорожденным не нужно! 🙅‍♀ Только ухаживай за ушной раковиной.
Ушная раковина защищает слуховой проход. У малышей он короткий и прямой, поэтому вода легко вытекает. 💖

Особенности кожи наружного слухового прохода
👂 Ушная сера у детей 👂
Не чисти ушки детям ватной палочкой! 🙅‍♀
Ушная сера защищает от микробов. А палочка может протолкнуть её глубже и повредить ушко.
Сера сама выходит из ушка. Если видишь колечко у входа, не трогай! 💖

Как часто чистить уши ребенку
Чистить ушки не нужно! Только если видишь колечко серы у входа, аккуратно удали его.
Следи за кожей ушек. Если покраснела, шелушится или беспокоит малыша, обратись к врачу.
Не забывай про складочку за ушком! Ухаживай за ней, как за любой другой складочкой малыша. 💖

Как правильно чистить уши ребёнку, а вернее ухаживать за ними
В ямках ушной раковины может скапливаться вода после купания или секрет кожных желёз. В первом случае достаточно просто промокнуть ватным диском или ватной палочкой без усилий и растираний, а во втором можно использовать масло для ухода за кожей.

Чистят ли уши с перекисью или другими растворами?
Нет! Специальные ватные палочки с ограничителями можно использовать для удаления скопившейся серы (в виде кольца) около входа в слуховой проход. При этом движения палочкой по коже должны быть по типу «выметающих», от прохода к раковине, без усилий, чтобы не повредить кожу. Сам же слуховой проход остается нетронутым!

#ухаживайзаушами #детское_здоровье #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва #уши

Как предотвратить глаукому 👁‍🗨

⚠ Не перенапрягаться, избегать длительного наклона головы вперед.
💡 Поддерживать ровное положение головы при работе и чтении.
💡 Обеспечить оптимальное освещение.
❌ Отказаться от курения и вредных привычек.
👔 Не носить одежду, которая нарушает кровообращение.
👀 Избегать зрительной усталости и делать перерывы при работе за компьютером.
🥗 Питаться правильно: употреблять сырые овощи, рыбу, фрукты.
🚰 Пить умеренное количество воды.
😴 Полноценно отдыхать и спать.
💊 Следовать медикаментозному лечению.
💡 Избегать резкой смены освещения.
👩‍⚕ Постоянно контролировать состояние и посещать врача.

#Глаукома #ЗдоровыеГлаза #СохранимЗрение #Офтальмология #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва