Публикации

Витамины в продуктах 🥬🐟🥕

Важный пункт для сохранения нашего здоровья и молодости — полноценное и разнообразное питание.

Так мы можем получать достаточное количество микронутриентов, не подвергая себя риску их переизбытка ❤️

Именно то, что мы едим каждый день влияет на здоровье наших внутренних органов, кожи, нервной системы 🙌🏻

Делимся в карточках, в каких продуктах искать витамины и на что они влияют 🖇️

Сохраняйте себе!

🖇️ Записаться на сдачу анализов Вы можете, перейдя по ссылкам:

Витамин А: www.chromolab.ru/issledovaniya/vitamin-a
Витамин D: www.chromolab.ru/issledovaniya/vitamin-d
Витамин Е: www.chromolab.ru/issledovaniya/vitamin-e
Витамин С: www.chromolab.ru/issledovaniya/vitamin-c
Витамины группы В: www.chromolab.ru/issledovaniya/analiz-krovi-na-vitaminy-gruppy-b
Витамин К: www.chromolab.ru/issledovaniya/vitamin-k

Генетика — современное развивающееся направление 🧬

Именно особенности генов закладывают в нас предрасположенность к различным патологиям.

🌱 Например, по мутациям генов мы можем определить:
• риски развития злокачественных новообразований
• особенности психических реакций
• специфику метаболического обмена

Зная о них, мы можем быть предупреждены заранее и принимать меры по поддержанию самого ценного — своего здоровья ❤️

В лаборатории Chromolab генетические анализы проводятся на современном оборудовании с использованием проверенных технологий 🔬

Вы можете изучить перечень проводимых исследований здесь:
https://www.chromolab.ru/issledovaniya/geneticheskie-issledovaniya

и сдать необходимые именно Вам 👩🏻‍⚕️

Что влияет на усвоение железа? 🍎

Железо — важнейший элемент нашего организма; именно оно отвечает за транспортировку кислорода 🫧

Оно всасывается в кишечнике: но на его биодоступность влияет несколько факторов ⬇️

• гемовое/негемовое железо — это две формы, которые поступают в организм с пищей.
гемовая форма содержится в продуктах животного происхождения (мясо, печень, рыба 🐟) и усваивается сильно лучше негемовой (растительные продукты — зелень, овощи, злаки 🌱)

• усвоению железа может помочь витамин С. благодаря совместному приему железо принимает более доступную для всасывания форму 🍊

• а вот такие продукты, как чай, кофе, молочные продукты — наоборот могут мешать этому процессу за счет химических усложнений. старайтесь упортреблять их отдельно 🙌🏻

Если Вы сталкиваетесь с хронической усталостью, слабостью и апатией, рекомендуем провести чек-ап железодефицитной анемии:
https://www.chromolab.ru/issledovaniya/chekap-zhelezodefitsitnoy-anemii?sphrase_id=220998 🖇️

При отсутствии симптомов достаточно контролировать уровень ферритина и гемоглобина ✨

Антибиотики: как принимать их, чтобы не навредить? 💊

Антибиотики помогают бороться с бактериями и другими микроорганизмами, вызывающими инфекции.

Рано или поздно в результате мутаций бактерии приспосабливаются к действию антибиотика, и для них он становится безвредным.

Это может произойти быстро, если:
- рано прервать курс антибиотика
- не долечиваться до конца, а заканчивать прием лекарств при первых улучшениях 🦠

Именно поэтому важно учитывать результаты определения чувствительности к антибиотикам, особенно если Вы часто завершали курс раньше или часто лечились ими.

В Chromolab Вы можете сдать анализ на определение чувствительности к расширенному спектру антибиотиков, по результатам которого врач назначит индивидуальную терапию именно для Вас 🧫🔬

Ссылка на анализ: https://www.chromolab.ru/issledovaniya/posev-otdelyaemogo-iz-zeva-na-mikrofloru-s-opredeleniem-chuvstvitelnosti-k-rasshirennomu-spektru-ant?sphrase_id=220616

Волосы и ногти — показатели здоровья ✨🌿

Очень часто, сталкиваясь с проблемой ломкости ногтей и волос, мы прибегаем к решению проблемы снаружи: уходы, стрижка и косметические средства.

Но всегда стоит смотреть в корень проблемы: так, слоистость ногтей может указывать на серьезные проблемы вплоть до метаболомных нарушений и болезней щитовидки 🖇️

Выпадение волос может быть симптомом гормонального дисбаланса: в первую очередь смотрим на уровень эстрогенов, андрогенов и прогестерона;
помимо этого — сильный стресс приводит к нарушению кровообращения и истончению волос ⚡️

Важно всегда отслеживать такие симптомы и заботиться о здоровье изнутри 🤍
Это включает в себя своевременные чек-апы здоровья, понимание причины проблемы и способы ее решения 👩🏻‍⚕️