Публикации

Фабрика радости: как повысить серотонин
Какая система в нашем организме самая капризная? Эндокринная ❗ Нельзя просто так взять и выпить таблетку - приходится вовремя ложиться спать, не поддаваться стрессу и делать много других скучных взрослых вещей, чтобы она работала нормально.

“Гормон счастья” серотонин - не исключение. Лекарства и добавки влияют на него разве что косвенно 👆🏻

Но зато есть немало других способов, как повысить серотонин. Приятных! 😉

Собрали несколько идей, которые вы можете внедрить в свою жизнь уже сегодня, на слайдах ➡️

Что попробуете в первую очередь?

Друзья, прекрасная новость: в [id155676373|@chromolab] появилась оплата долями ✅ Сервис доступен при оплате услуг на нашем сайте.

Как это работает:

1️⃣ Добавьте нужные исследования в корзину

2️⃣ Выберите “Оплата долями”

3️⃣ Введите данные банковской карты, как при обычной покупке. Сегодня вы платите только 25% от её стоимости

Остальные три части спишутся с вашей карты автоматически с шагом в 2 недели

Например, если вы произвели оплату 1 августа, списание произойдёт 15 августа, 29 августа и 12 сентября 📅 При оформлении вы увидите, в какие именно дни это будет (никаких сюрпризов, всё прозрачно) 🙌🏻

Это не займ и не кредит: вы просто платите сумму, разделённую на части, без комиссий, процентов и одобрения банка.

При этом мы сразу проведём исследование и пришлём результаты в назначенный срок без промедлений. Вместе с Chromolab удобно планировать расходы, диагностику и лечение 👩🏼‍⚕️

Остались вопросы? Обязательно поможем, обращайтесь к нашим менеджерам:

☎️ +7 (495) 369-33-09, приём звонков ежедневно 07:30 - 19:30
📩 contact@chromolab.ru

Как правильно сдавать анализ крови на серотонин?

Друзья, если вы собираетесь проверить свой уровень серотонина, ловите простую памятку: она поможет подготовиться правильно и получить достоверные результаты ✅

🔸За 3 суток до сдачи анализа крови исключите из рациона ряд продуктов: авокадо, бананы, баклажаны, ананасы, сливы, помидоры, грецкий орех, а также крепкий чай, кофе, алкоголь и энергетики

🔸Также за 3 суток нужно отменить некоторые лекарственные препараты по согласованию с вашим врачом. Среди них аспирин, мелатонин, парацетамол, флуоксетин и ряд антидепрессантов (полный список доступен на нашем сайте в разделе “Серотонин в крови”)

🔸За 1 сутки избегайте стрессовых ситуаций, сильный физической нагрузки, посещения бань и саун. А после путешествия на самолёте подождите хотя бы один день (из аэропорта в лабораторию - плохая идея)

🔸Накануне сдачи анализа как следует выспитесь

🔸За 2 часа до взятия крови не курите

Всё! 🙌🏻 Через 4 дня мы пришлём вам результаты анализа.

Обращайтесь в любой офис [id155676373|@chromolab] или воспользуйтесь акцией “Бесплатный выезд на дом”. Код исследования крови на серотонин - K11inv ✅

Почему бананы не сделают вас счастливее? В них же содержится серотонин 🤔

Да, это правда. Но усвоиться напрямую он не может - мешает так называемый гематоэнцефалический барьер между кровью и нервной тканью 👆🏻 Он не даёт слишком крупным молекулам проникнуть к мозгу.

❓Хорошо это или плохо?

Гематоэнцефалический барьер защищает наш мозг от всего лишнего - совсем как секретарь, который не пускает к начальнику всех подряд, чтобы его не отвлекали.

По этой же причине серотонин в томатах, облепихе, ананасах, крыжовнике, лесных орехах тоже не усваивается напрямую.

❓“Но у меня правда улучшается настроение, когда я ем бананы” 🍌

Скорее всего, это просто эффект плацебо. Возможно, вы действительно любите бананы, и это работает скорее на эмоциональном уровне, чем на уровне биохимии.

❓А можно какой-то лайфхак, чтобы всё-таки усвоить серотонин из продуктов?

Ешьте продукты, богатые серотонином, вместе со сложными углеводами. Подробнее об этом мы рассказали в недавнем посте “Сахарный кайф - это ненадолго, или почему вас тянет на сладости”. Переходите в наш блог [id155676373|@chromolab], чтобы прочитать ✅

Красивый маникюр - это, конечно, здорово. Но как давно вы видели, в каком состоянии ваши ногти под покрытием? 🤔

Возможно, стоит проверить, ведь внешний вид ногтевой пластины может рассказать о многом: дефициты витаминов и минеральных веществ, общее здоровье, текущее состояние внутренних органов.

Сначала давайте разберёмся, какими должны быть здоровые ногти:

🔹пластина гладкая, розовая, без каких-либо пятен, точек

🔹сами ногти плотные, крепкие, гнутся с трудом

🔹скорость роста - 4-5 мм на руках и 2-4 мм на ногах (в месяц)

🔹кожа вокруг ногтей здоровая, без заусенцев

А по каким признакам можно понять, что с организмом что-то не в порядке? Рассказываем на слайдах 👉🏻

Перешлите этот пост близким: пусть проверят, нет ли у них скрытых дефицитов витаминов 👩🏼‍⚕️

P. S. Мы снизили стоимость исследования "Состояние кожи, ногтей, волос" в 2 раза!🔥

Предложение действует в [id155676373|@chromolab] сиавгуста, успейте воспользоваться 😉