Публикации

В какое время суток лучше принимать витамины?

Да, время суток тоже имеет значение! 🕙

Друзья, мы завершаем небольшую серию постов о правильном приёме витаминов и минералов 👩🏼‍⚕️ На этот раз делимся не менее важной информацией - когда стоит пить те или иные добавки. Ведь мы хотим извлечь максимальную пользу, правда? 😉

На первый взгляд, может показаться, что соблюдать все эти правила нереально. А жить-то когда? 🙈

Но помните, что обычно мы принимаем несколько витаминов курсами - а не всё подряд! ✅ Ваш первый шаг - выяснить, какие дефициты у вас есть, а потом уже действовать вместе с врачом, исходя из этой информации.

Для этого вы всегда можете обратиться к нам в [club52829428|Chromolab|Хромолаб Научно-лабораторный комплекс]. В любом из филиалов можно сдать анализы на дефицит витаминов или минералов и получить точный результат в короткий срок (от 1 дня) 👆🏻

#Хромолаб_витамины
#Хромолаб_пациентам

Что не так с Омега-3?

Пока блогеры рекламируют эту добавку и наперебой рассказывают о её пользе, мало кто говорит о противопоказаниях. Да, знаменитая Омега-3 подходит не всем ❌

Перешлите этот пост любителям БАДов и здорового образа жизни - нужно знать каждому.

Есть важные ограничения для приёма Омеги-3:

🔹 Эти жирные кислоты разжижают кровь и могут привести к кровоточивости, если у вас низкий уровень тромбоцитов ❗ Женщинам во время обильных менструаций тоже желательно сделать перерыв и не принимать Омегу-3.

Проверить число тромбоцитов поможет клинический анализ крови 👩🏼‍⚕️ Можно сдать у нас в [club52829428|Chromolab|Хромолаб Научно-лабораторный комплекс] и получить результаты за один день (код анализа CL01.1).

🔹Нельзя принимать добавку при патологии желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.

🔹При наличии в анамнезе нарушений ритма

🔹Нельзя принимать Омегу-3 при наличии аллергических реакций на морепродукты, а также рекомендуется прекратить прием Омега-3 за 3 дня перед инъекционными процедурами в косметологии.

Омега-3 - полезная добавка, которая при правильном приёме принесёт много пользы организму. Но назначать её себе самостоятельно - значит идти на риск 🙏

Мы рекомендуем для начала пройти консультацию у грамотного врача и сдать необходимые анализы по его направлению.

Например, провести оценку содержания кислот Омега-3 и индекса в крови (код анализа AC 23). Исследование особенно поможет пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ишемической болезнью сердца, после инфаркта и при сахарном диабете 👆🏻

Принимаете ли вы Омегу-3? Если да, заметили какие-либо эффекты? ⤵️

#хромолаб_пациентам

Витамины - это просто маркетинговая уловка?

Неужели витамины - это сплошной обман? Ведь наши родители и бабушки с дедушками как-то росли и жили без них. А сейчас все резко заговорили о витаминах… Похоже на маркетинговую уловку! 😑

Слышали такое мнение?

Горькая правда нашей жизни в XXI веке: современному человеку практически нереально покрыть все потребности организма в питательных веществах и витаминах 🤷🏼‍♀️

Можно, конечно, питаться органическими продуктами - но точно ли их произвели в экологически благоприятных условиях?

Можно делать свой рацион очень разнообразным, пробовать разные продукты. Но большая часть из них - нутритивно “бедная”. За счёт разнообразия “выехать” не получится ❌

Прибавьте к этому вечный недосып, поломанный режим дня и нехватку движения.

Получается, что с каждым годом мы “обрастаем” дефицитами. И с этим нужно что-то делать 👩🏼‍⚕️

Добавки - это мощный инструмент, который может улучшить ваше здоровье. Или, наоборот, навредить. Поэтому перед тем, как начать принимать тот или иной витамин, просто сдайте анализы ✅

В [club52829428|Chromolab|Хромолаб Научно-лабораторный комплекс] для вас доступны как анализы на отдельные витамины, так и целые комплексы, например:

🔹состояние кожи, ногтей, волос (код MV04)
🔹нервная система (код MV13)
🔹иммунная система (код MV01)
🔹состояние костной системы (код MV05)

…и многие другие.

Выбирайте удобный офис и приезжайте к нам - или воспользуйтесь нашей акцией “Бесплатный выезд на дом” (подробности смотрите в закреплённом посте). Будем рады помочь вам 🙌🏻

Как принимать витамин D правильно?
 
Бывает так: вы пили витамин D несколько месяцев, сдали анализ - а дефицит никуда не делся! 😔 Как будто и не принимали ничего… В чём причина?
 
Варианта два:
 
▪️ организм по какой-то причине не усвоил витамин (например, из-за плохой работы желчного пузыря, т.к. желчь играет здесь важную роль)
 
▪️дело в препарате, который вы приобрели
 
Если первый случай требует индивидуального обследования, то второй - повод изучить вопрос и выбирать препарат внимательнее 👆🏻
 
Витамин D относится к группе жирорастворимых витаминов (так же, как А, Е, К). При выборе обращайте внимание на:
 
🔹форму
🔹биодоступность
🔹вещество, в котором витамин эмульгируется
 
❓Проще говоря, на что смотреть на упаковке?
 
1️⃣ Вам нужна биодоступная форма - холекальциферол.
 
2️⃣ Чтобы витамин усвоился, он должен быть соединён (эмульгирован) с жирами или жирными кислотами.
 
Выбирайте препараты на масляной, липосомальной или мицеллярной основе.
 
Не путать с мицеллярной водой, которую используют для снятия макияжа 😬 Мицеллы - это особые наночастицы с «жировой начинкой» и водной оболочкой. Они помогают организму усвоить витамин D естественным образом ✅
 
Сохраняйте пост себе и делитесь с близкими 🙏
 
И не забывайте: витамины не действуют “по одиночке”. Для достижения лучшего эффекта им нужна работа “в команде”. Об этом мы писали целую серию постов, ищите в нашем профиле [club52829428|Chromolab|Хромолаб Научно-лабораторный комплекс] или по тегу #Хромолаб_элементы.
 
Принимаете ли вы витамин D? Если да, в какой форме и дозировке? ⤵

Четыре всадника стресса

Неважно, гонится за вами саблезубый тигр или начальник в офисе накричал на вас - для организма обе ситуации очень похожи ☝️ За десятки тысяч лет наша реакция на стресс не очень-то изменилась.

И чтобы помочь себе, наше тело запускает гормональные реакции.

Сегодня расскажем вам о 4 самых важных гормонах стресса. Проверьте их и узнайте, насколько стресс истощает организм и пора ли вам в отпуск.

Листайте слайды, самая полезная информация на них ⬇️

Много ли в вашей жизни стресса? Как бы вы оценили его по шкале от 1 до 10, где 10 - самый высокий уровень стресса и переживаний? 👇

#Хромолаб_острессе