Публикации

Зимняя обувь создана для холодной погоды, а вне улицы носить ее небезопасно, поскольку в помещении ноги начинают быстро потеть и внутри ботинок образуется влажная среда, благоприятная для развития различных патогенных микроорганизмов, за счет чего увеличивается вероятность возникновения грибковых заболеваний.

Симптомы микоза:
🦶 жжение кожи
🦶 деформация и пожелтение ногтей
🦶 трещины в межпальцевых складках

Какие еще могут быть причины ⬇️

1️⃣ Если надеть обувь, в которой когда-то ходили с грибком на ногах, то можно снова им заразиться.

2️⃣ Один из наиболее распространённых источников заражения — это бассейны и бани, где возбудители инфекции скапливаются на деревянных покрытиях, а также в местах застоя воды.

3️⃣ Если ноги потеют, это дополнительный риск заражения грибковой инфекцией.

4️⃣ Хронические заболевания (такие как сахарный диабет) приводят к снижению иммунитета, увеличивается и риск "подхватить" грибок. Риск возрастает с возрастом, т.к. иммунитет ослабевает: после 70 лет онихомикозом страдает каждый второй.

5️⃣ При травматических повреждениях стоп (мозолях,трещинах) риск заражения увеличивается. Исключите узкую обувь т.к. она может спровоцировать заболевание.

Сталкивались с такой проблемой❓
Тогда звоните и записывайтесь на консультацию в Центр подологии ЦКБ
☎️ 8 495 530-01-11

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ
🍵 Три чашки чая в день замедляют старение — ученые изучили данные 14 000 человек и подсчитали процент жира, холестерин и давление в их организмах.

🙂 Оказалось, что любители чая гораздо реже испытывают беспокойство и бессоницу — все дело в полифенолах, которые улучшают иммунную систему, обмен веществ и когнитивные функции.

Чекап — комплексное обследование организма, которое позволяет выявить проблемы со здоровьем на ранней стадии.
✅️ Если у вас нет возможности лечь в стационар, пройти чекап можно в нашей поликлинике буквально за 2-3 дня.
☎️ Просто позвоните по тел. 8 495 530-01-11.

Подробнее о всех чекапах в поликлинике ЦКБ можно прочитать на нашем сайте
https://www.cchp.ru/patsientam/chekapy-v-poliklinike/

Хотите избавиться от постоянных проблем с носом и нормально дышать? Вам поможет септопластика 👃
⬇️⬇️⬇️

Это операция по коррекции деформации носовой перегородки. Деформация может приводить к нарушению дыхания и к таким проблемам, как хроническая заложенность носа, головные боли, воспалительные процессы пазух и т.д.

Как проводится септопластика?

📍 Под общим наркозом, длится от 30 минут до нескольких часов, в зависимости от сложности операции.

📍 Хирург делает незаметный небольшой разрез внутри носа, чтобы получить доступ к перегородке.

📍 Он использует специальные инструменты для удаления или перестройки кости, хряща и мягких тканей, чтобы исправить деформацию.

📍После операции пациенту рекомендуется отдыхать несколько дней и избегать физических нагрузок.

❗ Также необходимо соблюдать правильный уход за носом, чтобы избежать возможных осложнений.

Септопластика – это довольно распространенная операция, которая имеет высокую эффективность и помогает решить многие проблемы, связанные с нарушением дыхания.

Перед проведением операции необходимо обсудить все возможные риски и противопоказания с врачом.

Записаться на консультацию к нашим ЛОР-хирургам можно по тел. 8 495 530-01-11

Паническая атака - это состояние тревоги, страха потери контроля и беспокойство. Вы чувствуете сердцебиение, потливость, дрожь и т.д.

Сегодня мы хотим поделиться советами, как справиться с этим состоянием ⬇️⬇️⬇️

📍 Оставайтесь на месте и подышите глубоко.
Попробуйте вдохнуть медленно через нос в течение 4 секунд, задержите дыхание на 2 секунды, а затем медленно выдохните через рот за 6 секунд.

📍 Сосредоточьтесь на своих мыслях. Попробуйте зафиксировать свое внимание на чем-то другом, например, считайте от 1 до 10, повторяйте себе какую-то фразу в уме или сосредоточьтесь на звуках вокруг себя.

📍 Попросите помощи.
Если вы находитесь в общественном месте, попросите кого-то помочь вам вызвать скорую помощь или просто оставайтесь рядом с тем, кто может вас успокоить, отвлечь, поговорить.

📍 Не бегите. Не пытайтесь убежать или уйти от своих чувств.
Принимайте себя и свои ощущения, не боритесь с ними.

📍 Не употребляйте алкоголь и психотропные вещества.
Это может усугубить ваше состояние и привести к другим проблемам со здоровьем.

📍 Обратитесь к специалисту.
Если панические атаки становятся регулярными и мешают вам жить нормальной жизнью, обратитесь к психотерапевту.

⚠️ Помните! Панические атаки могут вызвать сильный страх, провоцировать неадекватную реакцию всех систем организма, но они могут быть управляемыми.

☝️Следуйте этим советам, чтобы справиться с атакой, и не стесняйтесь обращаться за помощью, если вам нужна поддержка.

☎️ Записаться на консультацию к нашим специалистам можно по тел. 8 495 530-01-11