Публикации

📅 С 3 по 9 июля 2023 в России проходит Неделя сохранения иммунной системы.

❔ Иммунитет — это целая система, большая и сложная, которая в том числе состоит из селезенки, печени, аппендикса, тимуса, костного мозга, лимфоидной ткани, клеток крови. Предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

✅ Иммунитет здорового человека вполне справляется с защитой организма от болезнетворных микробов самостоятельно. Иммунная система распознаёт инфекцию, опухоль, травму или любой другой патологический процесс в организме. Это часть иммунного ответа, цель которого — уничтожение чужеродного агента.

❌ Витамины, БАДы и продукты питания с пометкой «для иммунитета», «для укрепления иммунитета», «поддерживают иммунитет» не работают таким образом, как заявлено на этикетке. Нет доказательств того, что они действительно укрепляют иммунитет. Практиковать такое «лечение» может быть опасно для здоровья.

❗ Иммуностимуляторы назначают людям с врождёнными (генетическими) или приобретёнными (например, при ВИЧ) иммунодефицитными состояниями, заболеваниями или патологией какого-либо звена иммунной системы или получающим иммуносупрессивное лечение (при онкозаболеваниях). Лечение назначает врач после иммунологического обследования.

📉 Что влияет на снижение иммунитета:
- Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
- Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
- Окружающая среда;
- Неправильное питание.

❔ А как же тогда не заболеть, если не пить стимулирующие иммунитет препараты?
- Оставить иммунитет в покое и не вмешиваться в его работу, не принимать никакие лекарства «для иммунитета», тем более не согласовав это с врачом.
- Соблюдать диету с высоким содержанием фруктов и овощей, белка и углеводов. Ученые давно доказали, что люди, которые живут в нищете и недоедают, более уязвимы к инфекционным заболеваниям. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
- Быть физически активными.
- Поддерживать здоровый вес.
- Отказаться употребления от алкоголя.
- Не курить.
- Наладить сон.
- Принимать естественные меры профилактики инфекций (без иммуностимуляторов) чтобы избежать заражения, например, часто мыть руки с мылом и подвергать мясо тщательной термической обработке.
Минимизировать стресс.
- Сделать необходимые прививки. Вакцины помогают иммунной системе бороться с инфекциями до того, как те проникнут в организм.

✅ ЗОЖ — это лучший шаг, который можно предпринять, чтобы иммунная система работала естественным образом.

#иммунитет #профилактика #зож #дзм #новостиполиклиник

Рассказываем, почему ИИ так быстро научился разбираться в медицине 🏥

Профессиональные столичные разработчики обучают нейросети самостоятельно находить патологии на лучевых исследованиях пациентов именно с помощью датасетов. Это наборы обезличенных рентгенологических снимков с признаками тех или иных заболеваний.

Московские учёные разработали принципы стандартизации медицинских наборов данных для тестирования умных алгоритмов в сфере здравоохранения. Подробнее рассказала заммэра Анастасия Ракова ⬆

ℹ А значит, с каждым днём польза нейросетей для жителей страны растёт.

#Медицина #Инновации
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиЮЗАО

📅 С 10 по 16 июля 2023 в России проходит Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.

❗ Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, в среднем, отличаются относительно низким возрастом смерти.

❓ В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин смерти. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:
- От случайных отравлений алкоголем;
- От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
- От самоубийств;
- От убийств;
- От повреждений с неопределенными намерениями;
- От случайных падений;
- От случайных утоплений;
- От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.

❌ В каждой из вышеперечисленных групп встречаются случаи, произошедшие под влиянием употребления алкоголя и наркотических средств. Алкоголь и наркотики – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что это убивает самого человека, но также ставит под угрозу окружающих. Так, алкоголь и наркотические вещества вызывают и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. Итог: несчастные случаи самого разного характера.

#смертность #безопасность #алкоголь #дзм #новостиполиклиник

📅 С 17 по 23 июля 2023 года в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга, приуроченная к Всемирному дню мозга 22 июля.

❔ По инициативе Всемирной Федерации неврологии 22 июля ежегодно отмечается Всемирный день мозга, призванный привлечь внимание к главному органу центральной нервной системы. Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

❗ По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.

🔹 Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.

🔹 Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

🔹 Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он соблюдал назначенную терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.

🔹 При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.

#мозг #профилактика #зож #дзм #новостиполиклиник

📅 С 31 июля по 6 августа 2023 года в России проходит Неделя популяризации грудного вскармливания, приуроченная к Международной неделе грудного вскармливания.

🔸 Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев — этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.

🔸 Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.

🔸 Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни — до одной трети.

✅ Польза грудного вскармливания для матери:
- Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов;
- Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии;
- Снижение риска появления рака молочной железы и яичников;
- Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе;
- Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

✅ Польза для ребенка:
- Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний;
- Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта;
- Формирование здоровой микрофлоры кишечника;
- Снижение вероятности формирования неправильного прикуса;
- Снижение частоты острых респираторных заболеваний;
- Улучшение когнитивного и речевого развития;
- Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка;
- Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей.

#грудноевскармливание #материнство #здоровье #дзм #новостиполиклиник