Публикации

Доброе утро, дорогие друзья! В эту среду (3 мая) отмечается Всемирный день борьбы с астмой, а потому текущая неделя в нашей стране объявлена неделей сохранения здоровья легких.

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие.

Для того, чтобы сохранить здоровье необходимы:

🔺️Отказ от курения.
Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть этому органу чистоту.

🔺️Физическая активность.
Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса - час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.

🔺️Здоровое снижение веса.
Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления.

🔺️Забота о своем здоровье.
Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.

🔺️Выходные на природе.
Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

#ДЗМ #ГП45 #Медхроники

Уважаемые коллеги! ✨

Поздравляем вас с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! 🎂

От имени всего коллектива нашей городской поликлиники №45 примите теплые и искреннее поздравления!🎂

Пусть всё плохое обходит стороной, жизненные невзгоды преодолеваются с легкостью, а каждый день будет наполнен радостью и счастьем.
#ДЗМ #ГП45 #ДеньРождения

У табачной интоксикации достаточно длительный скрытый период, когда в органах, тканях и клетках организма происходят определенные изменения, но внешне на самочувствие это почти не отражается.

🔹️Однако скрытый период заканчивается, и появляются первые симптомы табачной интоксикации:

● болевые ощущения в груди;
●сердцебиение;
●периодические расстройства желудка;
●сухость во рту, кашель, одышка.

🔹️Главная особенность и коварство табачной интоксикации в том, что она развивается незаметно, усыпляя бдительность курильщиков.

ВОЗ сообщает о более чем 25 заболеваниях, течение которых ухудшается под воздействием курения.

🔹️Наиболее распространены следующие:

●Хронические респираторные заболевания. Риск развития ХОБЛ особенно высок среди лиц, начинающих курить в молодом возрасте, поскольку табачный дым значительно замедляет развитие легких.

●Туберкулез.
Химические компоненты табачного дыма могут провоцировать латентную инфекцию туберкулеза, которая имеется примерно у каждого четвертого человека.

●Рак легких.
Табакокурение является ведущей причиной развития этого заболевания. Воздействие вторичного табачного дыма в домашней обстановке и на работе также повышает риск рака легких.

#ДЗМ #ГП45

⚡ Дорогие друзья, обратите внимание!

В праздничные и выходные дни, приуроченные к празднованию 78-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг., медицинские организации Департамента здравоохранения Москвы перейдут на особый график работы.

Подробности в карточках.


Следите за нашими новостями в социальных сетях:

🔸https://web.telegram.org/z/#-1676431908
🔸https://ok.ru/gp45msk
А также на официальном сайте ГП45 https://gp45msk.ru/

#ДЗМ #ГП45 #Медхроники

Уважаемые коллеги! ✨

Поздравляем вас с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! 🎂

От имени всего коллектива нашей городской поликлиники №45 примите теплые и искреннее поздравления!🎂

Хотим вам пожелать самого главного: счастья, крепкого здоровья и большой удачи.
Пусть каждый день ваш будет насыщенным и плодотворным, а все ваши идеи и планы воплощаются в жизнь!

#ДЗМ #ГП45 #ДеньРождения