Публикации

ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС

Стресс - это нормальная психологическая и физическая реакция на позитивные или негативные ситуации в вашей жизни.

Стресс сам по себе не является ненормальным или плохим. Важно то, как вы справляетесь с ним.

Хронический стресс может измотать вас и привести к развитию заболеваний. Такое состояние может проявлять себя через плохое настроение, сниженную производительность, у вас могут развиться проблемы со сном.

Некоторые средства, помогающие справиться со стрессом:

• Медитации, йога или глубокое дыхание
• Регулярная физическая активность
• Сон
• Правильное питание
• Режим дня

Самое главное - прислушивайтесь к себе и своим ощущениям, вовремя обращайтесь к специалисту за помощью.

В нашем центре здоровья и косметологии большой выбор программ для профилактики стресса и различных заболеваний, к которым он может привести.

#косметологиямосква #превентивнаямедицинамосква #массажмосква #косметология #мануальнаятерапиямосква

ЧТО ТАКОЕ КОЛЛАГЕН?

Для пролонгирования эффекта многих оздоровительных процедур наши врачи часто рекомендуют принимать коллаген.

Коллаген — важный структурный белок, который составляет основу нашей соединительной ткани, ключевой компонент суставов, костей, сухожилий, волос, кожи, ногтей, зубов.

Чтобы надолго сохранить красоту, молодость и здоровье, наши специалисты рекомендуют регулярно пополнять его запасы.

По приему коллагена следует придерживаться инструкции и рекомендаций врача, но есть несколько общих рекомендаций:

-не смешивайте разные типы коллагена.
-употребляйте добавку отдельно от белковой пищи, чтобы улучшить усвоение в организме.
-разводите порошок в воде комнатной температуры.
-витамин C увеличивает эффективность и усвояемость коллагена.
-пейте достаточное количество жидкости, соблюдайте водный баланс организма.

Специальное предложение
с 24 по 30 мая 2023 года!

По всем вопросам обращайтесь к нам по телефону:
8 (800) 707-22-03

МАССАЖ В РОЯЛ МЕДИК

В нашей клинике существует множество видов этой процедуры, направленных на избавление от определенных проблем:

-Антицеллюлитный массаж — лифтинг, повышение тонуса и подтягивание кожи.

-Баночный массаж - очистка кожи от токсинов и нормализация обмена веществ.

-Лимфодренажный массаж - может использоваться для коррекции силуэта, восстановления тонуса кожи, а также для общего оздоровления организма.

-Массаж спины - позволяет усилить циркуляцию крови, снять застой в мышечных тканях, восстановить поврежденные ткани, снять отечность, стабилизировать функцию внутренних органов.

-Общий медицинский массаж - использование современных методик позволяет эффективно бороться с рядом заболеваний, таких как остеохондроз, мышечные спазмы, нарушение циркуляции крови.

-Коррекция шейно-воротникового отдела - при болях в спине, плечах и шее, головных болях и бессоннице, поможет избавиться от таких проблем и предотвратить развитие серьезных заболеваний.

#массаж #массажмосква #антицеллюлитныймассажмосква #косметологиямосква #превентивнаямедицинамосква

Как бороться с целлюлитом?

1. Питание - избегайте легкоусвояемых углеводов, соленой, копченой, острой пищи. Отдайте предпочтение овощам и фруктам.

2. Водный баланс - в норме в день необходимо употреблять 30 мл воды на 1 кг тела.

3. Больше физической нагрузки - даже ходьба от 30 минут каждый день будет не только влиять на состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки, но и способствовать улучшению общего самочувствия.

4. Антицеллюлитный массаж- воздействие на проблемные зоны улучшит кровоток и лимфоотток, обеспечит естественный лимфодренаж, запустит выработку природного эластина и коллагена.

5. Обертывание STYX - кожа становится более гладкой и очищается с каждым сеансом, повышается упругость кожи, активируется ее регенерация, улучшается кровообращение, снижение веса и объемов тела, профилактика и заметное уменьшение растяжек.