Публикации

🔆 Сохранение душевного комфорта.

Мы помним, что нужно сбалансированно питаться, соблюдать гигиену, тепло одеваться и так далее, но почему-то забываем о внутренней гармонии. А ведь для эмоционального баланса тоже необходимо работать над собой.

Согласно биопсихосоциальной модели развития патологических состояний, развитие психического расстройства зависит от трех факторов:
🔹биологическая уязвимость — это может быть результатом генетических процессов,
🔹фактор стресса — острого или хронического,
🔹наличия буфера — опыта и способа совладания со стрессом.

Что такое психологическое здоровье❓
❇ Внешний аспект — способность находиться в социуме, соответствовать его требованиям, общаться, вступать в отношения, двигать свои личные границы, уметь подстраиваться под других, не ущемляя себя, умение отдавать и принимать.
❇ Внутренний аспект — соответствие природе своего Я.
То, что спрятано в самом человеке. Мысли, чувства, переживания, восприятие себя, восприятие мира, поиск смыслов.

✅ Несмотря на мелкие неприятности, помните о том, что впереди в любом случае еще очень много ярких, интересных и даже волшебных событий, которые обязательно вас приятно удивят.
И, конечно, больше улыбайтесь. Нет непреодолимых препятствий.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы❗

#ДЗМ #ГП115

⚡ Все мы слышали фразу “нервные клетки не восстанавливаются”.
Но правда ли это? Восстанавливаются ли наши нервные клетки?

Об этом рассказывает заведующий терапевтическим отделением (головное) Завгаева Залина Баймурзаевна.👩🏻‍⚕

🧬 Нервная система – это сложная сеть из почти 100 млрд клеток. Она отвечает за наши мысли, эмоции, движения, ощущения и поведение.
Нервная система состоит из нейронов и нейроглии. Нейроны способны генерировать и передавать электрические импульсы. Они управляют всеми системами организма и могут адаптироваться к изменениям внешней среды.

🧩 От корректности функционирования нервных клеток полностью зависит работа всех органов и систем организма, показатели его здоровья.

🧩 Благодаря нервной системе человек может мыслить, чувствовать, ощущать боль, радоваться, мечтать, удивляться и т.д. Нервная система обеспечивает связь между всеми органами и системами организма человека.

🧩 Отмечено, что интеллектуальный труд благоприятствует созданию новых нейронных коммуникаций. Следовательно, те, у кого мозг постоянно «в тонусе», сохраняют ясность мышления намного дольше.

🧩 Для полноценного восстановления мозга и стимуляции регенерации нервных клеток в первую очередь нужны полноценный сон, правильное питание, спорт и отсутствие хронического стресса.
❗ Необходимо находить время на любимые занятия, а в случае, если стало понятно, что вам сложно справиться со стрессом самостоятельно, лучше незамедлительно обратиться к специалисту.

#ДЗМ #врачиГП115 #ГП115

🏥 График работы ГП № 115 в рамках празднования Дня народного единства .

⌛ Подробнее информация на сайте: https://gp115.mos.ru/

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

🇷🇺 Поздравляем с Днем народного единства.
⭐ Пусть крепкой и устойчивой будет связь нашего народа, пусть каждый гордится своей историей и державой, пусть для всех нас каждый день будет счастливым, ясным и радостным.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

❗Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр в нашей поликлинике № 115.

🔺 Врач-терапевт определит Вашу группу здоровья, проведет индивидуальное профилактическое консультирование по снижению выявленных факторов риска развития заболеваний, ведению здорового образа жизни.

🔺 Если риск развития болезней высокий, то врач направит Вас на II (углубленный) этап диспансеризации для проведения дополнительных обследований.

🏥 График работы:
Пн-пт: 8:00-20:00
Сб: 9:00-18:00
Вс: 9:00-16:00

ФИЛИАЛЫ :
📍 Головное отделение - ул. Демьяна Бедного, д. 8 - Кабинет № 407
📍 Филиал № 1 - ул. Маршала Новикова, д. 14, корп. 1 - Кабинет № 202
📍 Филиал № 3 - ул. Долгова, д. 1, корп. 4 - Кабинет №№ 321,323
📍 Филиал № 4 - ул. Пехотная, д. 3, стр. 16 - Кабинет № 117


Найдите время для своего здоровья!
Поликлиника № 115 всегда с заботой о здоровье наших пациентов! ❤


#ДЗМ #диспансеризация #врачиГП115 #ГП115