Публикации

🔵 Голубика — настоящий суперфуд, полезная для здоровья ягода с приятным вкусом, который обычно нравится и взрослым, и детям.

🔹 Нормальное количество голубики для взрослого человека — не более 150 грамм плодов в сутки. Для детского рациона норма снижена до 80 грамм.

🔹 Самая питательная часть голубики — ее кожура. Именно в ней сосредоточено большинство антоцианов. Помните, что, как и любые ягоды, голубика может вызвать аллергию, однако такие случаи очень редки.

🔹 Кому не стоит есть голубику?
Cтоит воздержаться от этих ягод тем, кому предстоит операция. Дело в том, что голубика может влиять на концентрацию глюкозы в крови и помешать контролю уровня сахара во время и после хирургического вмешательства.

🔹 Не забывайте — польза заключается в норме. Чрезмерное употребление даже очень полезных ягод/фруктов/овощей может серьезно навредить здоровью человека.

При несоблюдении норм можно нанести серьезный вред собственному здоровью.



#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

«Московская медицинская сестра» — это звучит гордо 🔥

В перечень специальностей, представители которых могут получить статус «Московская медицинская сестра» и «Московский медицинский брат», добавили «операционное дело»

Теперь почетное звание присуждают по четырем специальностям:
🔸«анестезиология-реаниматология»
🔸«сестринское дело»
🔸«сестринское дело в педиатрии»
🔸«операционное дело»

«Операционные медсестры — это важные люди в хирургической бригаде. Именно они готовят операционную, следят за соблюдением стерильности и правильной транспортировкой пациента, а во время самой процедуры ассистируют хирургу», — отметила заммэра.

⚡ Больше информации о присвоении почетного статуса — читайте на нашем сайте: mosgorzdrav.ru/ms

#НовостиДЗМ #ГП115

🔴 Домашняя аптечка есть практически у всех. Кому из нас не случалось в поисках нужной таблетки или мази обнаружить, что срок их годности уже истек?

👨‍⚕ Врач-терапевт участковый ГП № 115 Никитин Игорь Леонидович рассказывает о лекарственных препаратах, требующих утилизации.

💊 Перебирая домашнюю аптечку, стоит обратить внимание в первую очередь на просроченные лекарства. Бытует мнение, что препараты можно использовать еще шесть месяцев после окончания срока годности. Приверженцы такой точки зрения объясняют это тем, что действующее вещество любого медикамента сохраняет свой терапевтический эффект именно этот период.

⚡ После окончания срока годности в лекарстве могут интенсивно развиваться бактерии, поэтому негативных последствий от его приема будет намного больше, чем пользы. К тому же такие лекарства могут менять свой химический состав. Например, перестает работать не само действующее вещество, а вспомогательные компоненты – консерванты, стабилизаторы. Как поведет себя лекарство без них, попадая в организм человека, предугадать невозможно. Подобный риск ради экономии однозначно не оправдан.

❗ Важный момент: не рекомендуется выбрасывать просроченные медикаменты в оригинальных упаковках, чтобы никто не мог их использовать. Лучше утилизировать тару отдельно. Например, пластиковую и стеклянную можно отсортировать и выбросить в соответствующие мусорные контейнеры.

❗Многие лекарственные препараты должны применяться только по назначению врача.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #врач_терапевт #врачиГП115 #ГП115

🥭 Манго – кладезь минеральных веществ, витаминов, ферментов, легкоусвояемых углеводов, незаменимых аминокислот, пищевых волокон и насыщенных жирных кислот. Благодаря богатому химическому составу плод оказывает лечебные свойства, применяется также в медицине и косметологии.

🟠 В составе манго насчитывается около 20 витаминов и минералов. Самый яркий из них — бета-каротин, он дает спелому манго насыщенный оранжевый цвет. Также бета-каротин отвечает за нормальное зрение и функционирование слизистых оболочек.

🟡 Регулярное употребление манго может уберечь от проблем с сердцем, улучшить зрение, укрепить иммунитет.

🟢 Чем отличаются желтое и зеленое манго?
Это плоды разных сортов. Они отличаются страной происхождения, вкусом и ароматом.

🟣 Сушеное манго. Не стоит забывать, что технология приготовления данного продукта может быть разной. Чаще всего производители присыпают манго сахарной пудрой, тем самым увеличивая содержание сахара. Кусочки, которые уменьшаются при сушке, теряют только воду, а общая концентрация сахаров остается прежней.

❗ Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

❤ Спасибо вам за слова благодарности и доверие к нашей поликлинике
— гордимся нашими врачами! ❤


#cпасибоврачам #медицина #ДЗМ #НовостиПоликлиник #главныйврач_ГП115 #врачигп115 #ГП115