Публикации

Представим довольно распространенную ситуацию: во время приема пищи вы позволили себе лишнее и, как следствие, ощущаете тяжесть и дискомфорт. Можно ли в этом случае принять препарат для улучшения пищеварения? Об этом мы спросили врача-гастроэнтеролога Жанну Владимировну Тимофееву.
Ферменты в составе препаратов для улучшения пищеварения ускоряют процессы расщепления пищи на простые соединения, способствуя их усвоению. Эти препараты применяют при нарушениях выработки ферментов в организме, расстройствах всасывания пищевых веществ и нарушениях моторики желудочно-кишечного тракта.
Эпизодический прием небольших доз пищеварительных ферментов (1–2 таблетки) считается безопасным. Если у вас нет заболеваний ЖКТ, иногда применять пищеварительные ферменты для устранения неприятных симптомов после переедания можно. Если подобные симптомы возникают постоянно и не связаны с перееданием, следует обратиться за консультацией к врачу.
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #медицина #поликлиника #здоровье #профилактика #гастроэнтеролог #пищеварение #ферменты #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон

6 февраля в 13.00 приглашаем всех желающих в конференц-зал филиала № 2 на занятие Школы профилактики инфарктов и инсультов. Будем разбираться, как холестерин влияет на работу сердца и сосудов.
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #медицина #поликлиника #здоровье #профилактика #сердце #холестерин #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон

Какая взаимосвязь существует между сахарным диабетом и хронической сердечной недостаточностью? Разберемся на очередном занятии Школы диабета.
Встречаемся 8 февраля в 14.00 в конференц-зале филиала № 2.
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #медицина #поликлиника #здоровье #профилактика #ШколаДиабета #диабет #ХроническаяСердечнаяНедостаточность #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон

Все мы знаем, что работа за компьютером ведет к снижению зрения. Если ограничить работу 4-5 часами в день невозможно, нужно создать для своих глаз максимально безопасные условия:
🔹 монитор располагаем в 50-60 см от глаз так, чтобы вы могли смотреть на экран, не поднимая и не наклоняя голову;
🔹 экран не должен быть направлен в сторону окна;
🔹 источник света нужно располагать слева. Если есть только потолочное освещение, лучше, если оно будет нейтральным или холодным;
🔹 каждые 2 часа необходимо делать перерыв, чтобы размяться, в том числе выполнить гимнастику для глаз.
✅ Фокусируем взгляд на любой точке в 20-30 см от нас, затем переводим взгляд на точку вдали (в 4-5 м).
✅ Рисуем глазами восьмерки.
✅Быстро моргаем 10-15 секунд, затем делаем перерыв на 5 секунд.
✅ Сильно зажмуриваемся на 5 секунд, потом на 5 секунд открываем глаза.
✅ Каждое упражнение повторяем 4-5 раз.
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #медицина #поликлиника #здоровье #профилактика #зрение #глаза #ГимнастикаДляГлаз

Похоже, что в выходные нас ожидает морозная, но солнечная погода! Отличный повод, чтобы отправиться на прогулку. Ведь это не только приятно, но и полезно для нашего здоровья.
❄ На свежем воздухе увеличивается приток кислорода, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.
❄ Ходьба спасает нас от гиподинамии, укрепляет опорно-двигательный аппарат, помогает контролировать вес, улучшает координацию.
❄ Регулярные прогулки снимают усталость, помогают расслабиться после рабочего дня, поднимают настроение, способствуют улучшению сна.
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #медицина #поликлиника #здоровье #профилактика #гиподинамия #прогулка #ходьба #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон