Публикации

Головная боль может поразить любую часть головы. Обычно она вызывается стрессом, ношением неправильных очков, недостатком сна или голодом, и в зависимости от причин может пройти с помощью лекарств.

Сильные головные боли, которые продолжаются часами или днями и становятся только хуже, называются мигренью. В отличие от головной боли, мигрень не проходит так легко. О своем присутствии она свидетельствует следующими симптомами:

– Ощущение покалывания в руке
– Онемение или слабость на одной стороне тела
– Головокружение
– Потеря баланса и отсутствие мышечной координации
– Тошнота
– Невнятная речь
– Чувствительность к звуку и свету
– Усталость
– Дезориентация

Мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Это связано с неодинаковой ролью нервной системы и ее взаимосвязью с гормонами и сосудами.

Обычно первопричиной гормонального расстройства и возникновения приступов мигрени служит нарушение работы гипоталамуса, гипофиза – важных органов эндокринной системы. У женщин гормоны зависят от нервов. В результате нервных расстройств нарушается нейро-гормональная регуляция и баланс женских гормонов – эстрогенов, прогестерона. Этим объясняется тот факт, что женщины в три раза более подвержены гемикрании.

💬 Какое лучшее лечение мигрени?

Лечить мигрень с помощью таблеток или других обезболивающих средств не имеет смысла, поскольку они не воздействуют на заболевание.

Специфического лекарства от мигрени не существует, хотя некоторые лекарства и изменения образа жизни могут облегчить симптомы и снизить частоту приступов. Прием обезболивающих, антидепрессантов и лекарств от артериального давления сам по себе мало что даст, зато может привести к неприятным побочным эффектам.

Для профилактики приступов мигрени и облегчения симптомов необходимо соблюдение режима физических упражнений, достаточное количество сна и полноценное питание. Для большей эффективности изменение образа жизни должно сочетаться с профилактическими лечебными методами, такими как иглоукалывание, точечный массаж, моксотерапия, фитотерапия.

Стресс – это реакция выживания «бей или беги». Он предназначен для обеспечения нашей безопасности в угрожающей жизни ситуации.

Это полезно, когда нам нужно быстро среагировать. Организм готовит нас к бегству или бою, повышая частоту дыхания и пульса, и направляя кровь к конечностям.

В наши дни в большинстве случаев источник стресса является хроническим. На ранней стадии стресс возникает как реакция на внешние факторы – конфликтные ситуации, необходимость принятия сложных решений, избыток информации (особенно негативной), т.д.

Далее стресс переходит в самоподдерживающийся режим. Для его возникновения уже не требуется внешних факторов. Человек пребывает в беспокойстве, тревоге, страхе, его мучают неотвязные мысли, негативные ожидания. В западной медицине в таких случаях говорят о невротическом расстройстве, или неврозе.

Сильный стресс может нанести ущерб нашему физическому и психическому здоровью и снизить качество нашей жизни, если с ним не справиться должным образом.

✅ Правила профилактики стрессов:
– избегать конфликтных ситуаций, негативных эмоций,
– вовремя ложиться спать и просыпаться, избегать недосыпания,
– соблюдать правильный режим труда и отдыха, вовремя и в достаточной степени отдыхать, избегать переутомления,
– принимать пищу в одно и то же время, в обстановке эмоционального комфорта,
– правильно питаться,
– избегать переохлаждения, сквозняков, холодного ветра, потоков холодного воздуха от кондиционеров.

Эти правила хороши, но не всегда их удается соблюдать. Например, избегать конфликтных ситуаций, негативных эмоций или негативной информации. И все же начинать с чего-то нужно.

Наряду с коррекцией питания помогут тибетская фитотерапия, сеансы иглоукалывания и точечного массажа.

📌 Тибетские фитопрепараты восстанавливают и поддерживают баланс нервной системы. Они не оказывают возбуждающего или седативного действия. Вместо этого они укрепляют, уравновешивают и гармонизируют нервную систему, психоэмоциональное состояние.

📌 С помощью точечного массажа устраняются мышечные спазмы. В этих спазмах «консервируются» нервные стрессы. При снятии мышечного напряжения происходит их высвобождение, которое вызывает ощущение глубокой релаксации, облегчения, как будто невидимая тяжесть спадает с души, отпускает напряжение.

📌 Сеансы иглоукалывания также помогают восстановить баланс нервной системы. Кроме того, иглоукалывание повышает энергетику организма. Нервная система – главный потребитель энергии, поэтому она критически зависима от ее уровня. Как только энергии и тепла становится больше, она сразу же позитивно реагирует на это, что проявляется изменением психоэмоционального состояния.

Плохое качество сна может нанести ущерб вашему здоровью. Это не только вызывает чрезмерную дневную сонливость и недостаток концентрации, но также увеличивает риск развития множества заболеваний, включая болезни сердца, высокое давление, диабет, ожирение и депрессию.

👉 Мы все родились с функциональными циркадными ритмами, также известными как внутренние часы организма, которые контролируют процессы в организме в течение 24 часов, включая режим сна.

Естественный свет и темнота влияют на наши внутренние биологические часы, что объясняет, почему мы чувствуем себя бодрыми в течение дня и сонными, когда солнце садится.

Распространенные нарушения сна, такие как хроническая бессонница, синдром беспокойных ног, сонный паралич и обструктивное апноэ во сне, часто вызваны дисфункциональным циркадным ритмом. Плохие привычки сна, смена часовых поясов, возраст или состояние здоровья — типичные причины, по которым циркадный ритм нарушается.

В отличие от рецептурных снотворных, которые при длительном применении вызывают головокружение, головные боли, тошноту, диарею и проблемы с памятью, улучшение цикла сна естественным путем не вызывает побочных эффектов.

📌 Зачастую теплая ванна — это все, что нужно, чтобы подготовиться к спокойному сну.

📌 Если вам трудно заснуть после захода солнца, скорее всего, ваша шишковидная железа не выделяет достаточного количества мелатонина. Существует множество видов травяных добавок , которые могут решить эту проблему. Лимонная мята (мелисса), например, оказывает успокаивающее действие, способствующее спокойному сну.

📌 Лаванда, корень валерианы — другие естественные средства для сна, которые могут помочь снизить стресс, вызвать расслабление и улучшить сон.

📌 Чтобы иметь возможность быстро заснуть (и продолжать спать), специалисты по сну рекомендуют заниматься спортом в течение дня и избегать напряженной деятельности и искусственного яркого света ночью.

📌 Как и кофеин, синий свет, исходящий от вашего компьютера, телевизора или мобильного телефона, активирует ваш мозг, а не стимулирует его расслабиться и подготовиться ко сну. Обязательно выключайте все электронные устройства за пару часов до сна, чтобы выспаться.

❗Недостаток сна может быть вызван основным заболеванием или нездоровыми привычками, которые у вас развились с течением времени. Обсудите свои симптомы с врачом.

При серьезных нарушениях сна требуются сильные успокаивающие средства. Одно из лучших – точечный или лечебный, релаксирующий массаж.

Еще одно мощное средство лечения бессонницы и восстановления сна – иглоукалывание.

Ключевую роль в лечении бессонницы играют тибетские фитопрепараты серий Дзати, Агар, Бимала, др. Они содержат природные компоненты, которые оказывают мягкое, но мощное успокаивающее действие, гармонизируют психо-эмоциональное состояние.

📢 Пополняем нашу рубрику #клиникатибет_отзывы реальными отзывами наших пациентов!

«Результат лечения очень хороший. Приятная атмосфера в клинике, красивый дизайн, доброжелательный и чуткий персонал. Туяне Цыденовне желаю успехов в работе, счастья и благополучия, сибирского здоровья!» Мункуева С.

«Впечатления о клинике самые благоприятные. Спасибо Татьяне Васильевне, я теперь нежно люблю пиявок. Вся моя семья и знакомые, которые пришли в клинику, благодарят доктора от всего сердца!» Пуртан Е.

«Ирина Геннадьевна врач от бога, попав в сложную ситуацию со здоровьем, Ирина Геннадьевна подошла к моему здоровью очень внимательно и профессионально. Благодаря Ирине Геннадьевна я сейчас улыбаюсь, радуюсь жизни. Выражаю огромную благодарность Ирине Геннадьевне. Персонал отзывчивый, культурный. В клинику приятно приходить, чистенько, атмосфера уютная и спокойная. Клинику тибет рекомендую.» Бондаренко И. Я.

«Хочу поблагодарить Николая Артемьевича ,за качественную работу ,очень приятно приходить на приём его положительная энергия заряжает и оказывает исцеляющее действие,он высокого класса специалист и это здорово,что есть люди которые помогают поддерживать наше здоровье.» Голубева Л.

❌ Миф первый: «Остеопороз – это естественное следствие старения организма»

В тибетском трактате «Чжуд-Ши» сказано, что человек, в теле которого не возникает патологических изменений, должен оставаться здоровым в любом возрасте. Остеопороз представляет собой заболевание, а следовательно, ничего естественного в нем нет. Большинство патологических изменений можно скомпенсировать методами тибетской медицины при условии своевременного начала лечения. Что касается остеопороза, то главная причина, по которой возникает это заболевание – нарушение гормонального фона. Можно возразить, что изменение гормонального фона, а именно снижение уровня эстрогенов – неизбежно у любой женщины с началом менопаузы. Однако не у каждой женщины развивается остеопороз. В той ли иной степени этим заболеванием страдают до 50% женщин в возрасте старше 70 лет. Но 50% - это не 100%, а значит, остеопороза можно избежать, и методы тибетской медицины убедительно доказывают свою эффективность в лечении и предупреждении этого заболевания.

❌ Миф второй: «Остеопорозом страдают исключительно женщины в менопаузе»

Действительно, остеопорозом в большей мере страдают женщины. Однако данные заболеваемости остеопорозом значительно различаются в зависимости от возраста. Если в 40-50 лет женщины болеют остеопорозом в 4-5 раз чаще мужчин, то после 70 лет эта разница составляет всего лишь 2:1. Объективная причина остеопороза – не пол, а обменные нарушения, которые могут возникнуть как у женщины, так и мужчины, причем в любом возрасте. В частности, доказана непосредственная связь между нервными стрессами и развитием остеопороза. Дело в том, что при нервных стрессах в организме вырабатываются в большом количестве кортикостероидные гормоны, которые снижают способность костных тканей удерживать кальций. Другой фактор, способствующий развитию остеопороза у мужчин – низкий уровень тестостерона.

❌ Миф третий: «Остеопороз возникает из-за недостатка кальция»

Это, пожалуй, самый распространенный миф об остеопорозе. Отсюда многочисленные диеты и рекомендации употреблять продукты, содержащие большое количество кальция. На самом деле, причина остеопороз вовсе не в недостатке кальция, а в том, что он плохо усваивается организмом. Главной причиной, по которой возникает остеопороз, является нарушение баланса на клеточном уровне между клетками-остеокластами и клетками- остеобластами. Первые выводят кальций из организма, вторые доставляют кальций и выполняют строительные функции. При наличии дисбаланса между остеокластами и остеобластами употребление большого количества кальция не принесет никакой пользы. Вместо этого оно будет способствовать развитию мочекаменной болезни (образованию камней в почках и мочевыводящих путях), засорению сосудов и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Для эффективного лечения остеопороза необходимо воздействовать на его причину. Никакие БАДы и диеты с высоким содержанием кальция в этом не помогут.

❌ Миф четвертый: «Остеопороз – наследственное заболевание, а значит, избежать его невозможно»

Этот миф связан с тем фактом, что остеопороз часто возникает на фоне сахарного диабета, заболеваний почек и дисфункций надпочечников, болезней щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта. Большинство этих заболеваний относится к категории так называемых наследственных. Однако с точки зрения тибетской медицины, по наследству передается не само заболевание, а только предрасположенность к нему. Тибетская медицина отрицает фатальность заболеваний и располагает эффективными методами их предупреждения, даже при наличии генетической предрасположенности.