Публикации

Эректильная дисфункция и гипертоническая болезнь - как они связаны?

Мужчины часто халатно относятся к проблемам со своим здоровьем. Гипертоническая болезнь - не исключение в списке заболеваний, на которые, как правило, мужской пол не обращает внимания. Однако, гипертония - это тихий убийца, который опасен не только инсультами и инфарктами, но и эректильной дисфункцией с последующей импотенцией.

Вы спросите: Как может быть связана гипертония и импотенция?
А мы вам сейчас все объясним.

Эректильная дисфункция – это неспособность достижения достаточной для проведения полового акта эрекции, продолжающаяся более 3 мес.

Причинами дисфункции могут быть: хронический стресс, заболевания сердца и сосудов, заболевания мочеполовой системы, побочные действия некоторых лекарств.

При артериальной гипертензии страдает эндотелий сосудистой стенки, сосуды спазмируются, нарушается кровообращение в периферических органах и тканях, и, следовательно, их питание. Мужская половая система не является исключением. Мелкие сосуды и капилляры при повышенном артериальном давлении подвергаются спазмам, в результате кровенаполнение половых органов мужчины с гипертонической болезнью становится в 2 раза меньше, чем у здорового человека.

Если мужчина не принимает препараты от гипертонии, то нарушение кровообращения переходит в хроническую форму и начинают проявляться проблемы с эрекцией, появляется дискомфорт во время полового акта, а потом и полное отсутствие влечения.

В процессе лечения гипертонической болезни необходимо подбирать препараты, которые не только стабилизируют артериальное давление, но и не оказывают побочных эффектов на половую функцию мужчины.

Например, эректильную дисфункцию могут вызвать некоторые диуретики (мочегонные препараты), препараты для снижения артериального давления центрального действия, препараты из группы бета-блокаторов.

Нередко мужчины, узнав о побочном действии препарата, отказываются его принимать и прекращают терапию. Однако, если медикаментозная дисфункция, вызванная побочным действием, является обратимой, то проблемы с потенцией, возникающие вследствии высокого давления приводят к необратимым изменениям в мужском организме.

Кроме того, уже доказано, что при гипертонической болезни, находящейся под контролем, полностью восстанавливается кровообращение половых органов и восстанавливается кровенаполнение полового члена во время полового акта в полной мере.

Поэтому, гипертоническую болезнь можно и нужно лечить, подбирая препараты, которые смогут стабилизировать артериальное давление и удерживать его на необходимом уровне.

А при появлении первых признаков проблем с эрекцией - обратитесь к врачу урологу-андрологу. Врач найдет причину дисфункции и подберет необходимое лечение.

Берегите свое здоровье!

Подписывайтесь на нашу страничку, чтобы быть в курсе новых полезных материалов.

‼Как похудеть к лету без вреда для собственного здоровья⁉

Каждая вторая женщина стремится похудеть к лету и избавиться от накопленных за зиму лишних килограммов. Однако, резкий сброс массы тела, как и быстрый набор веса повлекут за собой различные расстройства и сбои в работе органов и систем. Поэтому снижать массу тела нужно грамотно и, если скинуть требуется значительное количество килограммов, то лучше делать это под контролем специалиста.

Чтобы сбросить вес достаточно следовать нескольким правилам:

1. Нужно увеличить двигательную активность. Например, можно пройти лишнюю остановку пешком до работы и после трудового дня. В идеале - довести количество пройденных шагов до 10000 ежедневно, но не нужно бросаться в марш-бросок сразу. Лучше, если количество шагов вы будете увеличивать постепенно, по мере возможностей вашего организма.
2. Исключите из меню сладкое, мучное, жирное, соленое. Эти продукты способствуют накоплению лишнего веса, удерживают воду в организме, провоцируют возникновение отеков. Если вы не можете сразу отказаться от всех видов мучного, оставьте в меню хлеб, а затем, постепенно, уменьшайте и его количество в рационе.
3. Нормализуйте питьевой режим. У каждого человека своя норма потребления жидкости. В среднем - это 25 - 30 мл/кг массы тела в сутки. Рассчитайте свою норму, и вы будете знать, сколько воды требуется вашему организму ежедневно.
4. Не сбрасывайте больше 600-800 г в неделю. В зависимости от исходного веса для организма щадящий режим сброса лишней массы - не более 800 грамм в неделю.

А чтобы диета не спровоцировала гормональный сбой в организме, включите в свой рацион продукты, нормализующие уровень гормонов в крови.

К таким продуктам относятся:

Жирные сорта рыб и морепродукты.
В перечень входят: скумбрия, сельдь, нерка, форель, семга, креветки, кальмары, мидии, устрицы.
Польза заключается в высоком содержании жирных кислот, белков, селена, фосфора и цинка. Микроэлементы, белки и жирные кислоты регулируют баланс половых и стероидных гормонов, участвуют в их производстве.
Рыбу желательно включать в меню 2-3 раза в неделю, до 200 г в день.
Норма морепродуктов - не более 150 г в день, 1-3 р/неделю.

Куриное мясо.
В курином мясе много белка, селена, есть незаменимые аминокислоты, витамины, цинк, железо. Курицу можно употреблять ежедневно, если у вас нет аллергических реакций на куриный белок. Достаточно съедать 150-250 г в сутки.

Яйца (перепелиные, куриные). Нормализуют синтез половых гормонов за счет комплекса белков, жиров, жирных кислот, холестерина, витаминов A, D, B12, цинка, фосфора. Норма употребления куриных яиц - до 3 - х шт./сутки, перепелиных можно съедать 4-6 шт. в день, ежедневно. При этом, если вы постоянно употребляете яйца в пищу, желательно контролировать уровень холестерина в крови.

Сыр тофу.
В сое содержатся фитоэстрогены, они участвуют в стабилизации уровня женских половых гормонов настолько, что данный продукт рекомендуется включать в меню при менопаузе или во время ПМС. Оптимально будет присутствие в меню по 50-100 г тофу раз в несколько дней, превышать норму не стоит, т.к. это негативно скажется на функции щитовидной железы.

Брокколи, цветная капуста.
Клетчатка, индол-3-карбинол (антиоксидант), железо, медь, цинк, фосфор, витамины нормализуют гормонального фон женских половых гормонов.
Можно ежедневно употреблять по 100-150 г в день.

Авокадо.
Мякоть авокадо содержит большое количество витаминов групп В, Е, А, С, К, фолиевой кислоты, а также всевозможных минералов, в числе которых кальций, фосфор, калий, железо, натрий, медь, йод, магний.
Кроме того, в авокадо есть так называемые растительные стеролы, которые блокируют рецепторы эстрогена и стимулируют выработку прогестерона.
Женщинам можно съедать 0,5-1 плода в день, до 7 штук за неделю.
Аккуратно употреблять в пищу авокадо следует женщинам с повышенным уровнем прогестерона.

Если вы за короткое время сбросили больше 10% массы тела, проверьте уровень гормонов, чтобы возможный дисбаланс не нанес значительного ущерба вашему здоровью.

За консультацией вы можете обратиться в нашу клинику, записывайтесь по телефону: +7 (495) 921-35-68

Подписывайтесь на нашу страницу, нажимайте колокольчик, чтобы получать уведомления о выходе новых статей.

‼Врачи шутят:
После тяжелого трудового дня врачи собрались в ординаторской, хлопнули спирту, закусили…
Окулист:
— Глаза бы мои эту работу не видели!
Отоларинголог:
— Мне эта работа уже — поперек горла!
Стоматолог:
— У меня уже давно зуб на эту работу!
Уролог, проктолог и гинеколог как всегда, ничего нового не добавили…

‼10 пищевых продуктов, стоящих на страже мужского здоровья‼
Мы снова хотим рассказать вам про тестостерон - главный мужской гормон. Он настолько важен, что говорить о тестостероне можно бесконечно. Сегодня мы поговорим о продуктах, которые повышают уровень тестостерона и помогают мужчине сохранить свое мужское здоровье.

Вы уже знаете, что около 40% мужчин старше 45 лет имеют пониженный уровень тестостерона, который сказывается на общем самочувствии, повышенной утомляемости, а затем приводит к появлению проблем с потенцией, снижению либидо и эрекции, и, наконец, к бесплодию.

Врагами тестостерона, как мы ранее рассказывали, являются малоподвижный образ жизни, лишний вес, большое количество мучного и сладкого в рационе.

А вот продукты, которые помогают мужчине восстановить свой потенциал вполне доступны и, введя их в свой постоянный рацион, мужчина значительно укрепит свое здоровье.

Этот список продуктов богат витамином Д (про его пользу для мужской половой системы мы уже писали), цинком, магнием и другими микроэлементами.

На первом месте стоят говядина и говяжья печень. В погоне за высоким уровнем тестостерона их достаточно включить в постоянный рацион и совсем не обязательно употреблять ежедневно. Регулярного потребления 2-3 раза в неделю будет вполне достаточно.

На втором - рыба и морепродукты.
Жирная рыба, такая как скумбрия, сельдь, лосось, сардины, форель содержат жирные кислоты, Омега-3, витамин Д и Е, в результате чего повышают качество спермы и способность сперматозоидов к оплодотворению. Рыбу желательно включать в свой рацион 2 раза в неделю.
Устрицы - весьма экзотический продукт, но очень полезен для мужчин. Устрицы содержат очень много цинка - больше, чем любая другая пища, их достаточно употреблять один раз в 7-10 дней.

Цинк - важный элемент для мужского организма, он помогает держать мужские гормоны под контролем на протяжении всей жизни, а его нехватка может стать причиной импотенции.

Фасоль, нут, чечевица тоже содержат много цинка, а также магния, клетчатки и растительных белков. Их необходимо употреблять в пищу мужчинам с эректильной
дисфункцией. Однако и мужчинам, не имеющим проблем полезно употреблять около 100г 2 - 3 раз в неделю для восполнения недостатка микроэлементов.

Сок граната повышает уровень тестостерона в крови, защищает предстательную железу от различных заболеваний, уменьшает риск аденомы простаты. Можно пить по 0,5 – 1 ст. в день, курсами по 10 дней. Свежевыжатый сок лучше перед приемом немного разбавить водой, можно добавить немного меда.

Свежевыжатый мандариновый сок положительно влияет на мужскую потенцию. Напиток улучшает качество спермы и увеличивает подвижность сперматозоидов. Если нет аллергии на цитрусовые, принимать можно по 1 стакану солнечного напитка в день.

Листовые салаты содержат большое количество микроэлементов, необходимых для выработки гормонов и нормального функционирования предстательной железы.

Корень имбиря увеличивает выработку гормона на 17%, улучшает обмен веществ и кровообращение внутренних органов, в том числе и половой системы.

Про действие корня женьшеня наслышаны, наверное, все. Вытяжка из него повышает уровень тестостерона на 17%, и увеличивает количество сперматозоидов на 167%. Увеличивает потенцию и, за счет усиления кровообращения, длительность полового акта. Однако, женьшень тонизирующе воздействует и на другие органы и системы, повышает артериальное давление и усиливает обмен веществ. Поэтому принимать его нужно по назначению врача и в строго прописанной дозировке.

Следуйте нашим рекомендациям и ваш уровень тестостерона будет в норме.
Подписывайтесь на нашу страничку, и вы будете в курсе всех новостей в области мужского и женского здоровья.

‼Самые самые многодетные семьи. Интересные факты.‼

А вы знали, что в самой многодетной семье России - 87 родных детей? Нет, но давайте по порядку.

Самой многодетной семьей в мире считается семья Шуйского крестьянина Федора Васильева (1707—1782 гг). Его первая жена, родила 69 детей в 27 родах: 16 пар близнецов, 7 троен и 4 четверни. Из 69 родившихся детей 67 пережили младенчество.
После смерти первой жены Федор Васильев женился снова и вторая жена, имя которой мы также неизвестно, родила ему еще 18 детей: шесть двоен и две тройни. Рекорд этой семьи не побит до сих пор.

Элизабет Гринхилл, британка пережила 38 родов и родила 39 детей. Последнего сына, известного хирурга Томаса Гринхилл она родила уже после смерти мужа. Супруг не дожил до рождения сына.

Сегодня в России самой многодетной семьей считается семья Хромых из Липецкой области. Валентина Хромых пережила 20 родов и семья насчитывает 12 сыновей и 8 дочерей. Все дети родные. Это рекорд России. Самому старшему сыну сейчас 50 лет, младшей дочке – 26.

Самым богатым на внуков дедушкой считается Алексей Павлович Шаповал, отец 13 детей, 122 внуков и 105 правнуков. Это рекорд России. Дети рассказывают, что Алексей Павлович помнил имена каждого из своих внуков и правнуков до самой смерти. Сам Алексей и его жена Клавдия жили на Кузбассе.

Из российских политиков лидирует в рейтинге многодетных семей Рамзан Кадыров. Он и его жена Медни воспитывают 13 детей. У них 11 родных (4 сына и 7 дочерей) и двое усыновленных мальчиков.

Самая многодетная приемная семья России - семья Сорокиных. Они вырастили и воспитали двоих родных детей - дочь и сына. Сын в 2-х летнем возрасте по ошибке врачей стал инвалидом. А потом Татьяна и Михаил Сорокины приняли и воспитали 83 ребенка из различных детских домов. Первый приемный ребенок в семье появился случайно, когда соседка попросила присмотреть за годовалой малышкой, а сама исчезла на 5 лет. Многие приемные дети были с различными диагнозами, инвалидностью, но родители вырастили их в заботе и любви, вылечив большую часть их заболеваний. В 1989 году семья получила статус семейный детский дом.

Самая большая семья в мире живет в Индии. Главу семейства зовут Зиона Чана, он плотник. У него 39 жен, 94 ребенка и 33 внука. На сегодняшний день семья вместе с невестками насчитывает 192 человека. Все они живут в большом доме, насчитывающем 100 комнат в деревне Бактванг в штате Мизорам.

Понравился материал? Подписывайтесь на нашу страничку, чтобы быть в курсе новостей в области женского и мужского здоровья.