Публикации

Эпидемия XXI века

Сегодня уже каждый второй житель нашей планеты страдает от относительного нового заболевания — синдрома компьютерной шеи. Врачи забили тревогу недавно: все больше пациентов начали жаловаться на хроническую головную боль, сутулость, скованность в шее. Оказалось, это связано с образом жизни.

Что это такое? Синдром компьютерной шеи — это изменение положения головы и шеи из-за привычки тянуться к экрану гаджета. Голова перемещается вперед, что в разы повышает нагрузку на шейные позвонки ❗️ Мы уже можем назвать это нарушение эпидемией. В первую очередь от него страдают те, кто подолгу сидит за компьютером — офисные работники, студенты, подростки.

Как проявляется синдром?
⭕️ острая боль, с иррадиацией в плечи, затылок
⭕️ онемение затылка, парестезии
⭕️ головокружение
⭕️ утрата чувствительности
⭕️ ограничение подвижности шеи
Со временем ситуация только ухудшается и может привести к таким опасным последствиям, как гипертония и инсульт 😳.

У нас можно пройти полную диагностику и лечение с обезболиванием в день обращения! Ценность уникального подхода Клиники реабилитации в Хамовниках в том, что одновременно убираем боль, разбираемся с диагнозом и начинаем лечение.
Решаем проблемы с шеей под ключ: легко и доступно 💯. Запишитесь на прием по телефону: +7 (495) 145-65-62 или по кнопке в шапке страницы.

ГОНАРТРОЗ - мнение эксперта. Лечебная физкультура лежит в основе лечения гонартроза. Хрящевая ткань, которая разрушается при этом заболевании, не имеет собственных сосудов и получает питательные вещества из суставной оболочки только во время движения.

Что дает нам ЛФК?
✅ устраняет боль и снимает нагрузки с хряща
✅ улучшает кровоснабжение сустава, замедляя разрушения хрящевой ткани
✅ снимает спазм мышц
✅ укрепляет связки
✅ увеличивает амплитуду движений в пораженном суставе
✅ снижает частоту обострений болезни

Систематическое выполнение упражнений — достаточное условие для облегчения боли на начальных стадиях гонартроза. Если заболевание запущено, ЛФК является обязательным звеном в лечении. Она помогает устранить боль, восстановить функциональность сустава и предупредить развитие осложнений.

«Последние 10 лет каждый отпуск проводим с мужем на даче. Но, работая в огороде, мне часто приходится приседать. Уже 2 года после закрытия дачного сезона начинаются сильные боли, реагирую на изменение погоды. Сколько бы я ни лечилась, результата не было — боль как по расписанию, ограничение движений и постоянные мучения.
По рекомендации сына обратилась в клинику реабилитации в Хамовниках. Была оказана квалифицированная помощь, сразу же обезболили. На протяжении двух месяцев приезжаю сюда, как домой.
Очень приятный и отзывчивый персонал, здесь каждый готов помочь в любую минуту. После прохождения программы боль ушла, теперь я правильно питаюсь и даже нормализовала давление! Спасибо Вам!» (Автор - Мария, пунктуация и орфография автора сохранены, иллюстрация из фотобанка)

Профилактика заболеваний позвоночника: советы реабилитолога.
В 40% случаев спондилез диагностируют у людей от 40 лет, 90% пациентов — люди старше 65 лет, примерно у трети заболевших развивается инвалидность ☝. Доказано, что причинами болезни являются генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни, травмы и вредные привычки. И если генетику нам изменить не под силу, то остальные факторы мы вполне способны держать под контролем.
Важно изменить образ жизни:
❇ нормализовать физическую активность
❇ сбалансировать рацион, включив достаточное количество овощей, фруктов и белковой пищи
❇ отказаться от вредных привычек
❇ пить много воды
❇ спать не менее 8 часов
❇ чередовать работу и отдых, минимизировать стрессы

Поздравляем всех сотрудников клиники! До нас сегодня наконец-то дошла заслуженная награда "5 звезд - Выбор пациентов" за 2021 год. Теперь ждем за 2022...