Публикации

Как лечить бессонницу при алкоголизме?

Бессонница — частый спутник алкоголизма, который сильно ухудшает качество жизни. В нашей клинике мы знаем, как помочь справиться с этой проблемой и вернуть вам здоровый сон👇

У алкоголика бессонница может быть вызвана несколькими факторами:

✔️воздействием на центральную нервную систему — возникновение тревожности, беспокойства, кошмаров
✔️нарушением фаз сна, которые восстанавливают работу организма
✔️отменой алкоголя — его отсутствие вызывает дисбаланс мозговой деятельности, затрагивая также систему сна

Важно понимать, что бессонница не только мешает засыпать и отдыхать, но и приводит к усталости, раздражительности, депрессии.

Для избавления от проблем со сном при алкоголизме необходимо полностью прекратить употребление спиртного❗️

В нашей клинике мы предоставляем комплексное лечение, которое позволяет восстановить все функции организма и подарить вам крепкий сон😴

📲Все вопросы и запись на консультацию в «Алкоклиник» по номеру телефона: + 7 (495) 085-43-43

Лето - прекрасная пора 🥰

Теплая солнечная погода, отпуск, встречи с друзьями, шашлыки, многочисленные застолья…очень важно не терять бдительность и избегать соблазнов.

Делимся советами, которые помогут удержаться от употребления алкоголя:

✅ Перед очередным застольем примите решение о том, что пить вы не будете. Оставайтесь непреклонны и придерживайтесь его до конца мероприятия. Взамен пообещайте себе «награду» в виде приятной покупки, которую вы давно откладывали.

✅ Попросите близких и друзей поддержать вас в вашем решении и помочь удержаться от соблазнов. Например, не ставить бутылки с алкогольными напитками рядом с вами.

✅ Попробуйте альтернативные напитки, их сейчас огромный выбор. Это позволит вам наслаждаться вкусом и атмосферой застолья без употребления алкоголя.

✅ Активно участвуйте в разговорах, играх и других развлекательных мероприятиях, чтобы отвлечься от мыслей об алкоголе.

✅ Если вы знаете, что алкоголь вам будут предлагать, продумайте заранее, что отвечать. Разработайте план действий, чтобы избежать ситуаций, где вы можете поддаться искушению.

Все в ваших руках! 🫶🏻

Как лечить панические атаки при алкоголизме ❓

При алкогольной зависимости панические атаки могут стать вашим верным спутником, от которого не так просто избавиться...😕

Это связано с тем, что употребление спиртного меняет химический баланс в мозгу = происходит нарушение работы нервной системы и, как следствие, возникновение панических атак.

Кроме того, резкое прекращение употребления алкоголя также вызывает сильную тревогу и беспокойство 😢

Чтобы успешно избавиться от этой проблемы, необходимо полностью отказаться от спиртных напитков, но под наблюдением квалифицированных специалистов 🙏🏻

В нашей клинике мы предоставляем дополнительное лечение, направленное на уменьшение тревожности и борьбу с паническими атаками. Для этого мы индивидуально для вас подбираем необходимые медикаменты и проводим сессии с психологом.

Помните, победить панические атаки при алкогольной зависимости — возможно, но это требует большого желания, усилий и профессиональной помощи🤍

📲Все вопросы и запись на консультацию в «Алкоклиник» по номеру телефона: + 7 (495) 085-43-43

Первые шаги к преодолению зависимости🙏🏻

Зависимость — серьезная проблема, которая требует осознания и действий. Но как начать процесс изменений? Составили для вас небольшой план👇

1️⃣ Признайте проблему. Задайте себе вопросы: в чем заключается моя зависимость? Могу ли я контролировать свои действия?

2️⃣ Морально подготовьтесь к изменениям и выясните, в чем заключается ваша мотивация. Спросите себя: почему я хочу изменить свою жизнь и могу ли справиться с этим сам?

3️⃣ Примите ответственность. Прекратите искать отговорки и обвинять других людей в вашей зависимости — начните действовать и не откладывайте это на следующий день/неделю/месяц.

4️⃣ Оцените свое поведение. Задайте себе несколько вопросов: в чем заключается моя вина? Как я пришел к этому? Могу ли я избавиться от искушений?

5️⃣ Работайте над новым поведением. Зависимость — это привычка, которая засела глубоко в психике и тормозит любые изменения к лучшему.

Вам необходимо создать новые привычки, которые приносят пользу и удовольствие, а не разрушают ваш организм.

Если вы понимаете, что не в силах справиться самостоятельно, обратитесь в нашу клинику, где специалисты помогут вернуться к здоровому образу жизни!

📲Все вопросы и запись на консультацию в «Алкоклиник» по номеру телефона: + 7 (495) 085-43-43

Зачем нужна групповая семейная психотерапия?

Сложности в отношениях между членами семьи возникают довольно часто. Каждый из партнеров чувствует себя правым и не желает уступать, но на самом деле виноваты оба.

Ситуации могут быть настолько запутанными, что без помощи профессионального психолога или психотерапевта не обойтись.

Групповая семейная психотерапия помогает решить межличностные проблемы, такие как:

✔️потеря доверия
✔️сексуальная дисгармония
✔️ревность и непонимание
✔️трудности в общении с детьми
✔️ссоры по пустякам или на фоне материального неблагополучия

Групповые сеансы проводятся с участием от 3 до 6-7 семейных пар.

Люди могут высказать свое мнение о проблемной ситуации и рассказать, как бы они поступили.

Таким образом происходит обмен опытом с анализом возможных ошибок. Супруги рассматривают и «проигрывают» несколько вариантов разрешения конфликта и выбирают наиболее оптимальный.

В результате таких занятий улучшаются отношения между партнерами, повышается уровень доверия друг к другу и снижается уровень конфликтов в семейной жизни🤍

📲Все вопросы и запись на первый сеанс в «Алкоклиник» по номеру телефона: + 7 (495) 085-43-43