🗣 Андрей Тяжельников, главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению напоминает, что чрезмерное употребление солёной пищи может навредить здоровью почек – избыток задерживает жидкость в организме.

— Суточная норма соли – не более 5 г. Это одна чайная ложка соли без горки.

— Полностью отказываться от соли нельзя, она – неотъемлемый компонент водно-солевого баланса

— Но и избыток соли вреден: из-за него задерживается жидкость в организме, что создаёт дополнительную нагрузку на работу почек

📌 Кстати, организм способен извлекать соль из пищи. Она содержится в помидорах, огурцах, картофеле, яйцах и других продуктах.

#Совет #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ювао #люблино #гп19