В наше время, когда стресс и механическое напряжение стали нормой, все больше и больше людей страдают от болей в спине.

Сегодня врач травматолог-ортопед клиники ЕМС Ильченко Денис, к.м.н, мануальный терапевт, реабилитолог, расскажет, какие меры необходимо предпринять при регулярных болях в спине.

Только по данным ВОЗ, в 2020 году примерно у 619 миллионам человек наблюдалась боль в нижней части спины, что на 60% больше, чем в 1990 году, и ожидается, что к 2050 году число таких случаев вырастет примерно до 843 миллионов.

Также исследования показывают, что от 24% до 87% пациентов, перенесших эпизод боли в спине, страдают от рецидива в течение 1 года, а наличие более двух эпизодов в анамнезе в 3 раза увеличивает вероятность повторного появления боли.

При возникновении любой боли в спине необходима комплексная клиническая оценка, включающая тщательный медицинский осмотр и инструментальные методы диагностики при необходимости.

Лечение в клинике ЕМС включает в себя:

1. Физические методы лечения, в том числе лечебную физкультуру, мануальную терапию и массаж для увеличения мобильности, возобновления физической активности и физических упражнений;
2. Психологическую и социальную поддержку, чтобы помочь людям справиться со своей болью и вернуться к занятиям, которые им нравятся;
3. Уменьшение мышечного напряжения при физической работе;
4. Изменение образа жизни – увеличение физической активности, здоровое питание и хороший сон;
5. Медикаментозную терапию в сочетании с физическими методами лечения.

Существует несколько способов предотвращения дальнейших эпизодов неспецифической боли в пояснице:
- быть физически активным
- оптимизировать психоэмоциональный статус
- поддерживать здоровый вес тела
- отказаться от курения
- хорошо спать
- заниматься общественной и трудовой деятельностью
- соблюдать эргономику рабочего места.

Узнать подробности и записаться на прием можно по ссылке
https://wa.emcmos.ru/emcvk