🍓 ПОЛЕЗНЫЕ ЯГОДЫ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ

👩🏻‍🦳 Врач - диетолог Соломатина Е. в диалоге с каналом Москва 24 поделилась секретом отличного самочувствия после 60 лет. Так, по словам доктора, в рацион после седьмого десятка, необходимо включить в рацион определённый тип ягод.

✅ Как известно, старение связано непосредственно со стремительными окислительными процессами в организме. По этой причине употребление ягод с большим содержанием антиоксидантов, помогут затормозить данные процессы.

📝 В этот список входят: черника, ежевика, клюква, брусника, клубника.

💬 «В ягодах, окрашенных в желтые, желто-оранжевые тона, например в облепихе, содержатся вещества, которые защищают их от излишнего солнечного излучения и не дают повреждаться. Поэтому пожилых людей эти ягоды могут предохранить от раннего старения, связанного с дегенеративными изменениями в сердечно-сосудистой системе, предотвратить онкологию.», – говорит эксперт.

☎ Записаться в клинику доктора Мясникова «Интермедцентр» можно по телефону: +7 (495) 937-57-57