Высокое артериальное давление — почему возникает и что с ним делать?

☀ Для справки: повышенным считается давление 130-140/85-90 мм рт.ст. А показатели выше говорят об артериальной гипертензии (АГ).

В подавляющем большинстве случаев высокое давление является симптомом гипертонической болезни, однако может свидетельствовать и о других патологиях (эндокринные заболевания, болезни почек).

К факторам, повышающим вероятность возникновения АГ, относят:
👉 лишний вес;
👉 наследственную предрасположенность;
👉 вредные привычки;
👉 хронический стресс;
👉 чрезмерное употребление солёной или острой пищи.

Симптомы:
👉 головная боль;
👉 шум в ушах;
👉 учащённое сердцебиение;
👉 слабость;
👉 потливость;
👉 тошнота;
👉 снижение остроты зрения.

Помните, что высокое давление не всегда сопровождается всеми этими признаками — возможно и вовсе бессимптомное течение. Поэтому людям, страдающим АГ, необходим ежедневный контроль артериального давления.

При гипертоническом кризе симптоматика усиливается, могут появиться головокружение, нарушение координации движений, «мушки» перед глазами, боли в области грудной клетки, аритмия, чувство нехватки воздуха, потеря сознания.

Первая помощь

Высокое давление — повод для скорейшего обращения за медицинской помощью. Самостоятельные попытки что-либо сделать могут вызвать осложнения. Но до приезда скорой помощи можно облегчить состояние больного:

✅ усадить человека, подложив под спину подушки;
✅ приложить к ногам грелку или сделать тёплую ванночку;
✅ обеспечить приток свежего воздуха в помещение, открыв окно или дверь;
✅ контролировать артериальное давление каждые 10-15 минут;
✅ гипотензивные средства следует применять только если человек наблюдается у врача и ему были ранее назначены препараты.

Ограничения в повседневной жизни

Людям с АГ для предупреждения гипертонического криза и поддержания нормального самочувствия следует соблюдать некоторые ограничения. Им нельзя:

❗ посещать баню, сауну, принимать горячую ванну или душ. Высокие температуры приводят к расширению сосудов, что приводит к повышению давления. Строго соблюдать это ограничение необходимо людям со 2 или 3 степенью АГ. Проводить умеренные физические нагрузки (ходьба, прогулки, зарядка) — можно;
❗ проводить интенсивные тренировки, испытывать тяжёлые физические нагрузки. Сюда относятся силовые тренировки с «железом», подъём тяжестей в обычной жизни, бег спринтом или наоборот, марафон;
❗ употреблять в пищу большое кол-во солёных, острых или копчёных продуктов;
❗ подвергать организм резкой смене климата;
❗ испытывать хронический или острый стресс;
❗ курить, употреблять алкогольные или энергетические напитки, крепкий чай или кофе;
❗ пропускать приём назначенных врачом лекарств.

Помните, что повышенное артериальное давление — это серьёзное состояние, к которому ни в коем случае нельзя относиться с пренебрежением.

☀ Поэтому не занимайтесь самолечением, следуйте рекомендациям и принимайте только те препараты, что назначит лечащий врач.

#детствоплюс #перваяпомощь