Друзья, сохраняйте полезный чек-лист!📌

Вы, наверняка, уже запомнили, что чистить зубы следует 2 раза в день и менять щётку раз в 2-3 месяца. А вот о других ежедневных правилах гигиены можете не знать😉

Наши врачи составили список привычек, которые обязательно стоит ввести, чтобы сохранить зубы здоровыми как можно дольше ⬇️

✅ Пейте газировку и соки через трубочку. Трубочка поможет сокам и лимонадам не соприкасаться со всеми зубами во рту и минимизировать риск развития кариеса.
✅ Ешьте сладости только с чаем. Чай ополаскивает полость рта, мешает кусочкам сладкой пищи застревать в зубах и провоцировать инфекцию.
✅ Ешьте твёрдые овощи и фрукты регулярно Жевание твёрдой пищи создаёт нагрузку на десна и кости челюсти, что препятствует атрофии пародонта. Особенно важно давать твёрдые фрукты и овощи деткам - грубые волокна помогут прорезаться коренным зубам своевременно.
✅ Используйте ополаскиватель, ирригатор, зубную нить. Зубная щётка не может проникнуть в самые мелкие промежутки между зубами. Ополаскиватель, нить и ирригатор помогут убрать частички пищи и налёт в труднодоступных местах.
✅ Чистите язык. Вредные бактерии скапливаются не только на поверхности зубов, но и на языке. Чтобы удалить налёт с языка, аккуратно прочищайте его ворсинками или тыльной ребристой стороной щётки.
✅ Проходите профгигиену в «УткинЗуб» раз в полгода. Профессиональная гигиена в стоматологии удаляет 100% налёта и зубного камня. Эта процедура не только сохраняет зубы чистыми, но и отбеливает их на 1-2 тона.

Понравился пост?

#отбеливаниезубовмосква #стоматология #стоматолог #стоматологмосква #детскийстоматолог #детскийстоматологмосква #здоровыезубы #зубнойврач #ортодонт #детскийортодонт #детскийортодонтмосква #лечениезубов #стоматологиямосква #ортодонт #брекеты #красиваяулыбка #лечениезубов #виниры #отбеливаниезубов #имплантация #чистказубов #здоровыезубы #протезированиезубов #белыезубы #импланты #отбеливание #реставрациязубов #брекеты #металлокерамика #ортодонтмосква