Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Перинатальный центр в Зеленограде
✨19 января православные христиане отмечают Крещение Господне или, как его ещё называют, 🙏Богоявление. Одной из традиций этого великого праздника является погружение в прорубь после ее освящения.

‼Врачи предупреждают: для того чтобы крещенские купания прошли без вреда для здоровья, нужно соблюдать ряд правил.

🔺Не менее чем за 1-2 часа до купания следует поесть, а перед входом в купель сделать разминку.
🔺Раздеваться стоит постепенно. Снимать одежду необходимо сначала с нижней части туловища, а затем с верхней, чтобы организм привык к❄холоду.
🔺В прорубь нельзя❌нырять вниз головой, а находиться в купели можно от 10–15 секунд до минуты.
🔺Выйдя из воды, нужно насухо вытереться полотенцем и сразу одеться.

🔸С собой необходимо взять полотенце, нескользящие сланцы, купальный костюм и сменную одежду. Теплый халат, шапка и шерстяные носки помогут согреться после холодной воды и уберегут от простуды.

❗Дети до 18 лет могут принять участие в крещенских купаниях только в сопровождении взрослых.

💦В Зеленограде окунуться в прорубь можно с 23:00 18 января до 4:00 19-го:
✔ на Школьном озере в 10-м микрорайоне (автобусные остановки «Октябрьская» или «Филаретовская улица»)
✔ на Черном озере в 6-м микрорайоне (автобусные остановки «Ведогонь-театр», Никольская церковь», «7-й торговый центр»)

Будьте осторожны!🙏Берегите себя
Источник: https://vk.com/wall-126741595_6442
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение