Чем на самом деле опасны приливы в климаксе

Приливы – это, по сути, возмущения головного мозга по поводу дефицита половых гормонов. Но яичники, которые ранее вырабатывали эти гормоны, мозгу ничем помочь не могут. И все его возмущения остаются без ответа.
⠀⠀
📌Как проявляются приливы?
Это состояние, при котором женщина ощущает резкое чувство жара (тот самый прилив жара), повышенную потливость, возможен озноб, появление тахикардии, аритмии, нестабильного давления. ⠀⠀

С наступлением климакса с приливами сталкиваются около 85 % женщин. Причем около 35% из них страдают вышеперечисленными симптомами в средней или тяжелой форме, когда приливы и другая симптоматика проявляются многократно в течение суток, в т. ч. и ночью. ⠀ ⠀⠀
В итоге, женщина не может нормально отдохнуть, выспаться, нарушается работоспособность, ухудшается общее самочувствие. Все это ухудшает качество жизни.⠀ ⠀⠀

📌Сколько будут длиться приливы у конкретной женщины, сказать невозможно. Средняя длительность приливов 1–5 лет. Но примерно у 10% женщин приливы продолжаются 7–10 и более лет! И есть женщины, которые могут испытывать такие симптомы до конца жизни. ⠀
📌Что может усилить приливы? ⠀⠀
▪ любое психоэмоциональное напряжение, стресс ⠀⠀
▪ употребление алкоголя, курение ⠀⠀
▪ употребление кофеиносодержащих напитков ⠀⠀
▪ неправильная еда с избыточным количеством углеводов, недостатком белков и правильных жиров ⠀
▪ дефицит жизненно-важных витаминов и химических элементов ⠀

📌Приливы - это опасно? К сожалению, да. Знаю, что есть врачи, которые уверяют своих пациенток, что это не страшно, что избавиться от приливов все равно нельзя и нужно просто потерпеть. В крайнем случае, открыть форточку🤦🏼‍♀

☝️Однако, это неправильная позиция, потому что приливы — это не просто неприятный симптом. Каждый прилив – это эпизод ухудшения кровоснабжения головного мозга, когда нарушается питание нейронов, вплоть до развития микроинсультов.
⠀
Уже собрана большая доказательная база, о том, что приливы:
🔻 могут провоцировать развитие болезни Альцгеймера и других форм деменции (старческого слабоумия)
🔻 на 48% повышают риск развития всех сердечно-сосудистых заболеваний
🔻 на 34% повышают риск ишемической болезни сердца и на 30% риск инсульта.

Как правило, адекватно подобранная менопаузальная терапия помогает избавиться от приливов. Но здесь, чтобы состояние было стабильным и приливы не возвращались, важен комплексный подход:

-изменение питания
-достаточная физическая активность для улучшения кровоснабжения всех органов и тканей, в т. ч. головного мозга
- устранение лишнего стресса
-нормализация качества сна, возможно с использованием препаратов ⠀

Если терапия еще не назначена, обсудите со своим врачом применение следующих добавок: магний, бета-аланин, пептиды эпифиза (см. карусель)

Мои дорогие, делитесь в комментариях, что помогает справиться с приливами вам